不是時間的平衡，而是身分的平衡
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我們每個人，同時都肩負著各種角色
可能你是學生，是朋友中的開心果，也是身為家中的老大
可能你是上班族，是公司裡的小主管，也是家裡的經濟來源
可能你是父母，是別人的媳婦女婿，也是家中的兒子女兒
每天都有許多各種不同的事情、工作、情緒
等著被你處理與解決
但無論你身上背負多少角色，每天都只有24小時
就像謝文憲 憲哥提到
人生沒有平衡，只有取捨
在忙碌、時間破碎的生活中，時間永遠無法達成平衡的
每個角色也無法都達到100分的標準
但你可以練習，讓身分間達到平衡
練習著轉換角色，也一併切換情緒
放下緊湊的步調，放鬆緊繃的情緒
反而更能順利的做好每個角色，以及要做的每件事
不用達到滿分，但可以全拿
要相信，你有能力，兼顧好個角色
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在這個快節奏的社會中，每個人都在尋找一個理想的平衡點，一個能夠在職業、家庭和生活方式之間游刃有餘的位置。這個平衡並非唾手可得，而是需要智慧與技巧的巧妙融合。在這段旅程中，我們不僅要理解自己的內心需求，也要在現實中找到一個可以實踐的方案。
工作與生活的平衡，其實等於:
為了別人，賣自己的時間賺錢；與為了自己，所付出的活動時間之間的平衡。
而平衡不一定是代表各佔50%的比例，因應每個人的情境，比重可能不同。
當我們認為，自己只是在做對別人有利的事時，工作與生活平衡的重要性就會提高；
而在做對自己好的事時，就變得那麼沒那麼重要
現代生活節奏快，工作壓力大，很多人感到身心俱疲。如何在忙碌的生活中找到平衡，保持健康的身心狀態，成為了大家關注的話題。本文將分享七個實用的方法，幫助你在快節奏的生活中找到平衡。
決定事情的優先順序很重要。
我目前是把一天分成3個八小時，扮演三種角色。
角色一：統計機器學習研究員 (早上八點到下午四點)
角色二：知識工作愛好者 (早上四點到早上八點&下午四點到晚上八點)
角色三：晨型人 (晚上八點到早上四點)
在扮演角色一的時段，
我全力做
我們每個人都身處在遊戲之中，每個人都是按照自己被劃分的角色做出符合角色期待的行動。這裡的重點是，我們只是身處在遊戲中，按照角色出演，那並不是我們本身。
要讓自己成為想成為的那一個人，需要清楚地明白自己每天最想要專注在哪一件事情上，將每日待辦事項轉為任務清單，分為主線任務、副本任務、日常任務，並合理分配可控時間和不可控時間。
實現工作與生活平衡的重要性不言而喻，特別是對於像小傑這樣在責任制工作，常常加班的人來說。在這樣的情況下，針對個人狀況提供一些建議，以幫助其實現更好的平衡。
在生活中，常常感到忙碌壓力，但我如何找到自我探索的平衡點呢？這篇文章中，將分享我的困惑、發現的問題、工作與生活的難點，以及透過建立播客節目和使用 NordPress 來解決這些問題的經驗。這也將是我如何開始意識到自己需要一種更好的方法來組織我的想法和創意的故事。
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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