#0.導讀｜生活是一面鏡子

※ 這篇文章原先是發表於《在前往宇宙的路上》專題，10/28/2022移至這個《我是我的宇宙》專題，當作一篇導讀文章。

我曾經在《意識決定一切-內在篇》分享過Neville Goddard的一個論點：

Everyone or everything is you pushed out.

→ 我們在生活中所遇到的人或事或物，其實都是我們自己顯化/顯現的。

不好意思，但確實就是如此。

看過我之前文章的讀者們大概有捕捉到一個訊息：

我從小北鼻時期開始就是住在親戚家，直到大學時搬出去自己住。對我來說，歸屬感這東西很重要；不管親戚們對我多好，我依舊是只有在遠離親戚自己住的時候才會有歸屬感，這也是一種我從小就缺乏的自由。

我雖然心裡很清楚來自眾親情的枷鎖是此生都擺脫不了的，但是在念完書回台灣後，總是想著有機會一定還要離開家裡到外面去幹嘛幹嘛。而我也確實又到海外住了幾年，直到前年回台灣時遇到我媽媽的車禍事件，我・本無兄姐無弟妹獨生女，才算真正地領悟到：

因為我抱持著這樣的想法，並對此深信不疑，所以我從照護媽媽的那時候開始，日子是真的過得很矛盾。一方面覺得哎呀就乖乖在家當孝女好好珍惜母女相處的時光吧，另一方面又有許多不甘，總覺得我就是失去自由、沒有歸屬感、被綁住、根本龍困淺灘！

大概長達一年的時間，我對於「出不去的現狀」，不滿是遠遠多於接受的。只要媽媽稍微不聽話，稍微走路歪一點，稍微忘東忘西，我就會立刻暴怒，一暴怒就會語帶威脅，例如：

── 妳繼續這樣的話，我就要送妳去養老院喔！
── 怎樣？很想去住養老院是嗎？
── 妳乾脆行李收一收，去住養老院算了啦！

更精神分裂的是，我爸在去年底搬回台灣養老，身體狀況也不是很好。他跟我媽已經離婚30幾年，平常一個住台北一個住高雄王不見王，在無法把兩人放在一起控管的情況下，我，again，本無兄姐無弟妹獨生女，只能常常南北奔波，情緒更是常常失控。只要我爸的行為一不順我的意，我就立刻暴躁：

── 你要改掉重鹹重辣的飲食習慣啦，不然小心你中風喔！
── 不要一直動不動就生氣啦，你不怕突然中風喔！
── 拜託你要改掉日夜顛倒的問題啦，不然如果中風是要怎麼辦！

如此南北都令人心煩的日子我過了幾個月，我越來越無法接受現狀，長年在歸屬感方面累積起來的匱乏也因此越來越被顯現出來，然後我就越來越常生氣越來越容易不耐煩，於是問題就來了。

上個月我媽媽真的如我每次在暴怒時所威脅的那樣，還是因為一些突發危險狀況而被我送去了養老院。並且，就在我準備送她去養老院的那一週，在正忙著做各種檢查和準備行李的時候，我爸急性腦梗塞中風住院了，被醫生判定全失語症和右側全癱。晴天霹靂和分身乏術都不是什麼大事，最度爛的是我得承受三姑六婆的情緒霸凌與勒索，沒動手賞她們一人兩巴掌真的已是我最大的修養。

整整兩週的時間，我的生活忙碌混亂到極致，慢慢冷靜下來以後，前幾天我搭捷運時回想著這陣子發生的事情，非常確定：

稍等一下，難道我是真的希望我媽去養老院嗎？難道我有許願讓我爸中風嗎？就像許多讀者會抬頭無語問蒼天的，難道我真的希望被男友劈腿、難道我有許願自己沒錢嗎？

當然不是，當然沒有。

比起在文章開頭提到的Neville Goddard所說的那個論點，我覺得更貼切、更好理解的說法是Vadim Zeland在《Reality Transurfing: Step I to V》這本書裡分享過的一個概念──

The world is a mirror. It reflects your relationship to it.

→ 這個世界是一面鏡子，反映了你與它（這個世界）的關係。

這裡講的「世界」，是抽象的說法，並不是指我們生存的這個實體世界，而是指我們的潛意識。我個人是認為若用「生活」二字來取代會更適合。

我們與「生活」的關係，是取決於我們“選擇”用什麼樣的心態去對待、看待它──

如果我“選擇”用開心、積極、感謝...等正面的心態去面對生活中所遇到的一切人事物，那麼我的生活這面鏡子會反映回來給我的，就會是與開心、積極、感謝...等正面情況相符合的人事物，我與我的生活便會能夠維持在良好的關係。

反之，如果我“選擇”看什麼都要生氣，都要用不滿意、不公平、不高興、不爽不夠不可以...等任何負面的心態去面對，那麼我的生活這面鏡子會反映回來給我的，自然是任何與負面情況相符合的人事物，我與我的生活之間的關係，想當然一定很不怎麼樣。

── 生活這面鏡子，會將我們照出來的東西，原樣地反映回來。

• 補充：「生活」這面鏡子，實際上就是潛意識的投射和反映。而我們“選擇”如何去對待看待它的這個心態，會需要潛意識＋外在意識互相搭配地來練習。以後會再找機會詳細說明。

所以，回過頭去看我的例子，由於我用負面和充滿匱乏的心態來看待「因為我是獨生女，所以我必須照護父母，我大概命該如此，反正我再也出不去了」的這件事、這個現狀，生活這面鏡子自然是反映出與之相符的情況回來。

我相信應該每個人都有過一種經驗：

1→ 早上六點還在睡卻被媽媽吵醒說來幫我看看這沙茶醬是不是過期了。很煩耶為什麼這種事不能晚點再說啊！誰大清早吃沙茶醬啊！
2→ 在浴室刷牙洗臉時，誤把牙膏當成洗面乳，辣死老娘了！
3→ 化妝時眉毛不知怎樣一直兩邊畫不平均，好煩喔！
4→ 綁頭髮時怎麼綁都沒有平常綁得好看，搞什麼啊！
5→ 本來昨天想好今天要穿黃色那件洋裝，靠！竟然還在晾，沒乾？！
6→ 走到公車站時發現，誒奇怪耶，今天公車怎麼提早出發？！ 整我喔？！
7→ 晚了一點到公司，在7-11沒買到喜歡吃的花生吐司！很不lucky耶！
8→ 一直跟自己說要冷靜要冷靜，但擠不進去電梯時還是忍不住嘖＋翻白眼
9→ 看到好同事來了馬上用很誇張的語氣說妳知道我今天有多衰嗎！
10→ 以為冷靜了一兩個小時ok了，結果跟主管提案時被狠狠打槍
11→ 被打槍之後回到座位換成氣噗噗的語氣跟同事說我今天果然很衰啦！
・
（後面發展就是一直衰）
・
・

也許你的經驗沒有我舉例的這麼扯，但是類似這種── 優雅一點說是雪上加霜，露出本性就是狂罵三字經的── 情況，我相信每個人都經歷過。

現在我們來快速拆解上面那個小故事：（為了方便說明，就叫主角小君吧）

小君那天的不順，是從環節1開始的。當她被媽媽用無聊小事吵醒的時候，她選擇用生氣的態度去面對這個突發的事件，等於她是用生氣的態度去照生活這面鏡子，那麼鏡子就會原樣地反映出會讓小君生氣的事件回來，也因此有了後面的環節2～8、10。

在環節9的時候，小君和同事說她今天很衰，也就是說她把同事來上班之前發生在自己身上的事情定義成「衰」，同時她也透過話語的力量，直接預設她還沒過完的今天會很衰。

在環節11的時候還加重語氣用了「果然」二字，直接拍板定案她還沒過完的今天一定會很衰。（這部分跟潛意識有關，以後會寫）

小君如果能在1~11這中間的任一環節，用換框思考來改變思緒的聚焦走向，她就能扭轉她那天接下來的發展，用大方向來說就是── 逆轉現狀。

「逆轉現狀」這一詞，我曾經在《什麼是超前感受？》這一篇文章中引用過，其實逆轉現狀也就是我常在文章裡提到的「接受現狀」──

當我們先接受了現在這個樣子以後，我們才會停止製造匱乏感，然後才有機會去改變自己來場逆轉勝，帶著自己進入渴望達到的狀態，給自己創造一個新的理想未來。

把上面這段重新組裝一番倒回去說──

對現狀不滿的時候，就是匱乏感最顯現的時候。

當我們對現狀不滿的時候，我們通常是會用生氣、忿忿不平、怨恨、委屈、焦躁、憂慮、恐懼....等負面情緒來面對生活中的種種一切，這些負面情緒所顯現出來的背後，正是我們的匱乏感。

無論這個匱乏感是來自哪裡，一旦生活這面鏡子照出了它，那它就會被反映到我們的現實生活中。

再稍等一下，這裡有個曖昧的點要先澄清說明：

我現在並不是在說，當你的生活亂套以後要先責怪自己。有些人，尤其是有過許願成功經驗但其實還不是很熟顯化運作，且對自己很沒信心的人，當他們在生活中顯化出一些自己不喜歡的人事物時，會習慣先責怪自己「嗚嗚嗚怎麼辦啦一切都是我的錯 >"<」。

拜託不要這樣。（也拜託不要再email問我怎麼辦）

如果妳被男友劈腿了、如果你被女友甩了、如果你失業了、如果妳申請學校/工作失敗了....，或許這中間有一些個人造化的問題，比如說你失業是因為你偷老闆的錢，諸如此類的這種個人造化問題不談，我的意思是──

如果你的生活中發生了些什麼不順的事情，而你又覺得好像這些不順是自己過去的一些負面念頭、話語、行動等搞出來的，這時候不需要責怪自己顯化錯誤，也不需要責怪自己是因為不好好修復匱乏感所以才會這樣那樣，這樣的責怪都不需要。

是自己顯化出來的沒錯，那麼即時調整就可以了。與其把時間拿去浪費在懊惱，不如就從你發現問題的那瞬間開始做修正。

所以即便我爸爸正在中風住院，即便我媽媽正在養老院，我也不會責怪自己當初幹嘛要用那樣的話去威脅他們。後悔當然會有，尤其我明明有很多成功實現願望的經驗，我明明能很快地顯化出想要的許多人事物，我明明很了解可以如何幫助自己實現願望和目標，我明明很能立刻觀察和感受到豐盛。但是當牽扯到歸屬感這一塊我很在意的事情時，我就是被匱乏感重重地侵蝕了。

後悔一定有的，但是我現在已經放下那些後悔，已經開始進行調整。現在我爸的復健很順利，我媽在養老院也一如往常地很會嫌東嫌西但人是健健康康的。

以後我會不會又遇到類似的混亂情況？應該會，因為我知道我的匱乏感還在修復中，甚至現在又發現我對於三姑六婆好像有很深的怨念。但是就算以後又遇到了一團亂的情況，我也不需要害怕。

根據我自己的經驗，以下整理出── 在之前的文章裡也都有分享過，我們可能也都很清楚這些道理，但偏偏就是會忘記的── 三個提醒：

A- 妥善修復匱乏感

• 參考閱讀：關於匱乏感（確認篇）& 關於匱乏感（改善篇） & 該如何接受現狀？

B- 注意平常說出來的話

• 參考閱讀：#10.1- 內在篇 & #10.2- 聚焦篇 （& 還有別篇但我現在想不起來🤭）

C- 善用預設和換框思考

• 參考閱讀：一定要許願嗎？ & 如何讓你的念頭成為助力（& 還有別篇但你們自己找吧🧏🏻‍♀️）

不用刻意把以上三點抄在哪裡提醒自己，我們只需要記住一個道理：

生活是一面鏡子。當我們照出了豐盛，那麼它就會原樣地反映出豐盛回來。

共勉之。

-

作者有話說：

我真的很想講，小孩不要只生一個啦！