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保健食譜｜微酵鳳梨拌山苦瓜
更新於 2022/08/15閱讀時間約 1 分鐘
雖然已入秋，但天氣還是非常躁熱令人難耐，瓜類水果消暑去火又解渴，但是水果糖分太高怕不健康，而苦瓜又總是有一個生澀味跟苦味頗不討喜。
只要使用微酵果肉與汁液，就可以做出非常甘美的涼拌苦瓜，既減糖又增添風味，一入口就知道完全不一樣！
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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥，與慾望抗衡的真實故事，在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時，屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷，希望能為減重煩惱所苦的你，提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手，一起進入風華絕代的理想國度。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這場演講可以說是劉秉彥教授/理事長無私誠懇的奉獻所學，畢竟大家都知道平日要掛個心臟內科都是大排長龍、漫長無盡的等待過程。尤其疫情後罹患心血管疾病的人劇增．．．．
這邊是一個固定的分享計畫，會同步分享在IG和FB，觀看體驗最好會是在IG上，主要是想每週二、五，分享一點衛教知識、中藥知識、生活內容，呼應一開始取RayMediLife的名稱設計，這邊會附上youtube的連結，後面會附上文字介紹，歡迎追蹤訂閱，獲得健康生活從此做起！
後疫情時代保養之道 醫師分享專業保健知識。後疫情時代，大家久違脫下口罩回歸正常生活，又正值季節交替，值得注意的是病毒剛好藉此機會大舉入侵，舉凡：流感、副流感、腸病毒、腺病毒、呼吸道融合病毒、人類間質肺炎病毒等等，輪完一種又換另一種，所以不難看到大小診所門庭若市大排長龍的景象
預防，是聽損保護的重要關鍵之一，儘管某些藥物以及狀況也有造成聽損的風險，但是噪音暴露，才是絕大多數感音性聽損的罪魁禍首！
長夏，宜通暢氣機；雨季，祛濕寒健脾薑絲小米粥登場
長夏的潮濕，主要來自於熱帶低氣壓、西南氣流，如果帶來的豪雨，身邊不少中老年人，身體就容易有些不適，大多是胃腸功能差、與心臟無力、心血管疾病、呼吸道不暢等問題。足浴(泡腳)、按摩(可加強手足與腹背部)、運動、汗蒸幕等，有極佳趨 ......
下午好，我是莓小姐，這次終於要來分享我的第一次益生菌開箱啦~
為什麼之前都沒有分享過呢?
其實莓小姐從小到大有很長時間住家裡，都有媽媽在打理飲食，所以以前從不擔心肚肚問題，直到這幾年北漂，需要自己打理三餐後，常常都是吃肉多於蔬果，長期這樣外食的情況下，讓我最近肚肚開始有脹氣，且排出來的氣體、便便不好
紫微教會我一件事，自己命宮好，那確實是好。
可命運流轉，還得看合相、三方四會，可不是明哲保身那麼簡單。
其他11個宮位也分別代表著你的人生不同的面相，有些也不是自己力所能及，所能控制的。
「今天，你也快篩了嗎？」是否是近期與朋友間最常出現的一句話？新冠病毒一再變異肆虐，使得世界紛擾不斷，再加上俄烏戰爭而起的資源流通、價格暴漲效應，更讓人惴惴不安，此時唯有平心靜氣，讓生活趨於常態日常，降低物質欲望、對名利權勢的貪婪，不忘以禮相待、體諒彼此，不囤積不爭搶，不加入社交平台口水戰......
首要保健系統（PHS）知識。主要是關於「進食與消化法則」（Determination）、「理解」（Cognition）和「環境調控」（Environment）。
有時候兩把劍以不見得是兩種價值觀與立場，可能是兩種度量衡的方式，兩種信念，兩種說法，兩個消息，兩種方案，都足以讓當事人難以決定。簡單來說：從Ａ的角度來看是這樣，從Ｂ的角度來看是那樣，兩個都對，各有優缺，真是難以抉擇啊。
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