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保健食譜|微酵鳳梨拌山苦瓜

2022/08/10閱讀時間約 1 分鐘
雖然已入秋,但天氣還是非常躁熱令人難耐,瓜類水果消暑去火又解渴,但是水果糖分太高怕不健康,而苦瓜又總是有一個生澀味跟苦味頗不討喜。
只要使用微酵果肉與汁液,就可以做出非常甘美的涼拌苦瓜,既減糖又增添風味,一入口就知道完全不一樣!
保健食譜|微酵鳳梨拌山苦瓜
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田安石的蓋婭七訣
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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥,與慾望抗衡的真實故事,在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時,屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷,希望能為減重煩惱所苦的你,提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手,一起進入風華絕代的理想國度。
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