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保健食譜｜鳳梨、哈密瓜、小番茄微酵醬 ( 汁 )
閱讀時間約 2 分鐘
腸胃道益生菌跟大腦息息相關，長疫情時代更需要好的食物做調味來滋養身體，養好腸胃避免腦霧！
水果微發酵入菜有多重好處
- 減少攝去到水果中的糖分
- 滿滿的益生菌
- 風味美好又特殊
這個方式是一位米其林獲星餐廳主廚的美味秘訣，炎炎夏日很多人喜歡用水果入菜，試試看微酵後的口味與口感，跨國際肩並肩一起享用人世間的美味！
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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥，與慾望抗衡的真實故事，在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時，屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷，希望能為減重煩惱所苦的你，提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手，一起進入風華絕代的理想國度。
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這場演講可以說是劉秉彥教授/理事長無私誠懇的奉獻所學，畢竟大家都知道平日要掛個心臟內科都是大排長龍、漫長無盡的等待過程。尤其疫情後罹患心血管疾病的人劇增．．．．
這邊是一個固定的分享計畫，會同步分享在IG和FB，觀看體驗最好會是在IG上，主要是想每週二、五，分享一點衛教知識、中藥知識、生活內容，呼應一開始取RayMediLife的名稱設計，這邊會附上youtube的連結，後面會附上文字介紹，歡迎追蹤訂閱，獲得健康生活從此做起！
後疫情時代保養之道 醫師分享專業保健知識。後疫情時代，大家久違脫下口罩回歸正常生活，又正值季節交替，值得注意的是病毒剛好藉此機會大舉入侵，舉凡：流感、副流感、腸病毒、腺病毒、呼吸道融合病毒、人類間質肺炎病毒等等，輪完一種又換另一種，所以不難看到大小診所門庭若市大排長龍的景象
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下午好，我是莓小姐，這次終於要來分享我的第一次益生菌開箱啦~
為什麼之前都沒有分享過呢?
其實莓小姐從小到大有很長時間住家裡，都有媽媽在打理飲食，所以以前從不擔心肚肚問題，直到這幾年北漂，需要自己打理三餐後，常常都是吃肉多於蔬果，長期這樣外食的情況下，讓我最近肚肚開始有脹氣，且排出來的氣體、便便不好
紫微教會我一件事，自己命宮好，那確實是好。
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首要保健系統（PHS）知識。主要是關於「進食與消化法則」（Determination）、「理解」（Cognition）和「環境調控」（Environment）。
有時候兩把劍以不見得是兩種價值觀與立場，可能是兩種度量衡的方式，兩種信念，兩種說法，兩個消息，兩種方案，都足以讓當事人難以決定。簡單來說：從Ａ的角度來看是這樣，從Ｂ的角度來看是那樣，兩個都對，各有優缺，真是難以抉擇啊。
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