(減醣料理適用) 瓜仔豬肉餡

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我準備的是合我口味/可以放在千張餃子裡的配方,

您當然可以針對自己喜好增減食材,

不過

(1)千張比一般餃子皮薄,不適合太過濕潤的內餡。

(2)脆瓜本身就是醃製物,已經有基本鹹味,

為了健康,不建議有過多添加的香料與調味。

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【預備食材】

豬絞肉 350 克

蔥花 1 碗

薑泥

脆瓜 130 克

香油 1 大匙

雞蛋 1 顆

白胡椒粉

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【料理步驟】

1.先把青蔥、脆瓜切成小碎塊,我的脆瓜是自己醃製的,本來就比市售的還要 鹹,所以我並沒有加醬汁,如果是買現成的,建議可以加一點點醬汁進去調味喔(但不能太多),另外再加入豬肉餡跟一顆雞蛋。

2.加入調味料:香油(一大湯匙)、白胡椒粉、薑泥。

3.全部攪拌在一起就好了,完成~❤

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isa小眼睛 健康飲食與瘦身的沙龍
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