生活雜記｜給自己一點小確幸，轉換心情
更新於 2024/08/31閱讀時間約 1 分鐘
早上進公司，忙著確認稿子、改稿子、送簽呈、領券，然後開車外出趕高鐵班次去新竹。
開車時也沒閒著，想著什麼事還沒處理，早上的稿子有沒有什麼問題⋯⋯才想沒幾件事，就到高鐵站了。另個腦袋自動導航，怎麼來的都不知道。
一下車，打開高鐵App查列車時刻表。還好，買票搭車時間還算寬裕。剛剛坐雲霄飛車的心總算到站。進站買了車票，走到便利商店，挑了瓶咖啡，想吃個巧克力，穩定一下忙亂的腳步。
上了車，搜尋座位的同時，穩約聽到貓叫聲。沒想到一坐定，小傢伙竟然就在我旁邊。我笑了～
不安的躁動、緊張的喵叫，感覺貓咪在籠子裏相當焦慮。即便女孩不斷安撫，貓咪依舊跺著腳打轉。我把注意力放回自己身上，不去看牠，應該會減少牠的焦躁吧！
與可愛小貓的偶遇，讓我有了心情的轉換。有不同的能量去處理工作的事！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
透過一整排金黃色的阿勃勒花，我們可以看到人們對同一個風景有著不同的看法。這也反映了在生活及工作中，良好的溝通是多麼的重要。透過直接表達自己的想法和期待，可以讓彼此更清楚地理解對方，不用胡亂猜測對方的心意。
半夜被國家地震警報驚醒，面對連續地震的焦慮，作者靜下心來，試著深呼吸幾次，感受這份情緒，陪伴這份焦慮。運用陳志恆諮商心理師工作坊教的方法，讓自己的情緒鬆動轉化，安頓好自己，進而也可以陪伴家人與孩子的焦慮。
在停車場遇到了意外的小插曲，從生氣到心情大轉變的故事。停車位的爭奪讓作者感悟到人生的轉折和波折，讓人深思。
在家附近的麥當勞點餐時，一位活潑可愛的店員用快樂愉悅的語氣和輕鬆愉悅的口吻跟顧客聊天，讓顧客感染到她的快樂。這種與人生活化的互動讓人感覺溫暖，讓作者深思，有時候，我們是不是也可以透過聲音、語調給人一些溫暖跟力量呢？
來推薦最近入手的書籍〈錢湯打工仔日記：一位台灣女子在東京錢湯打工的真實日常〉書本內有許多珍貴的漂亮照片，文字平實、容易閱讀，不知不覺就翻閱完畢，沒時間細看文字，欣賞那些美麗的浴場壁畫也是不錯的喔。
有錢沒興趣 vs 沒錢有興趣，彷彿只能二選一似的，我想提供另一個觀點 : 工作要配合生活、個人特質，否則長期扮演一個不是自己的人，在賺到足夠的積蓄前，身心大概會先崩潰。
也不知道為什麼，但是每天看到家裡擺放的鮮花，都會給我一種莫名的幸福感。
每天早上吃完早餐之後，就會花點時間整理，替花瓶換水，稍微修剪一下花枝，然後再重新把花插起來，雖然都是一樣的花朵，但是每一次重新整理之後，都會是另外一種不同的風貌。
這個看似一點都不重要的細節，每天短短的10分鐘，卻是我生活
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