好文推薦【擁抱情緒、練習貼近自我內在】

還記得我以前有一次在軍中辦烤肉活動的時候，
只規劃戶外烤肉的烤肉爐，
壓根把雨天備案因素都忘了，
結果遇到了臨盆的大雨，

整個人都傻在當場，
一種莫名的無力感油然而生，
結果壓力轉變成聲音，
大吼大叫說：下雨了，怎麼辦？

很慶幸那場雨只下一陣子，
後來又恢復好天氣，
得以繼續烤肉的活動！

因此，讓我後來真正逐漸體會到，
覺察並擁抱情緒的重要性！

特別推薦羅寶鴻老師
這篇【擁抱情緒、練習貼近自我內在】
有以下三點：

羅老師也很用心在youtube分享很多靜心冥想，
還有很多親子議題的影片，
非常推薦大家收看！

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大家好，我是你的情緒賦能教練泰德，
如果你想知道如何清理情緒垃圾，
挖掘內在寶藏，歡迎來找我，我很樂於跟你分享。