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情緒可樂

更新於 2024/10/18閱讀時間約 3 分鐘
喜歡的事情才能學得更好。
花時間在自己喜歡的事物上,甚至忘了時間。
最近有機會參加了好幾堂線上課程,體驗相當不錯。
做自己喜歡做的事情,學自己想學的東西,是真的很有收穫的。
上週上了一堂線上課程,由舞象基金會舉辦的『賦能負能 - BLUE MONDAY的遊戲減壓課』,主講人為莊越翔老師。
莊越翔老師的課程設計非常有創意,兩個小時的課程,讓兩百多位同學們笑聲不斷,收穫滿滿。尤其是莊老師線上帶領的小遊戲,引導大家輕鬆抒發負面的能量、轉換焦慮的心情,同時反思到日常生活中,提升前進的動力,是非常有趣又實用的課程。
這堂課程中,特別喜歡關於「情緒可樂」的說法。
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自我放飛的任性之旅,捷克奧地利自由行記錄。沒有行程的攻略,也沒有必買必吃的心得,用放鬆愉悅的心情,美好溫暖的回憶,分享給喜愛旅遊的大家。
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努力做自己擅長的事情,全心全意。 為我愛的人,也為所有愛著我的人。
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10月9日這一天,翻開日記本,看到「缺角」這兩個字,就開始陷入深沉的自我反省中。我的缺角這麼多這麼沉,怎麼找啊! 沉澱了幾天,好好地檢視自己,這才發現,原來,面對自己的真心是這麼的困難!我不只個性有好多缺角,生活有好多缺角,我的人生有更多、更多的缺角,真的能與這些缺角安然共處,找到自己嗎?
不少人都知道茶葉蛋要入味的訣竅,是在烹煮的過程中,將蛋殼敲碎,好讓茶葉的香氣及醬汁的美味滲入蛋裡。不過,還有一個讓茶葉蛋齒頰留香的步驟,那就是「充分的等待」,等待茶葉蛋最美味的時機。
當時收到檢察官偵訊通知書的時候,簡直是嚇傻了,如同丈二金剛摸不出半點的頭緒,想說我是什麼時候做了什麼大事,怎麼會突然之間變成了詐欺案的被告?
2022 年的第四季開始,想要有些新的改變,認真檢視自己,並確認想要完成的目標,努力做到對自己的承諾。
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