爆氣退散，我只是想好好吃頓飯！生活教育《怕浪費奶奶》+遊戲操作書《大口吃飯的秘密》
閱讀時間約 8 分鐘
小大人大小事Podcast 『繪本我先讀』｜EP004
「我不要，我不吃~」 這耳熟的聲音是不是也每天在你們飯桌上演呢！沒錯~對我們大人來說最擔心的事，就是小大人「我不吃這個」「我不吃那個」。
每天為了『吃』這件事，我想大家跟媽馬我一樣爆氣了不少。往往就要破口大罵瞬間，耳邊又響起專家愛的叮嚀說要『溫柔且堅定』。大人們在爆氣與不爆氣之間精神拉扯，實在是很想要把小大人送往飛伊索比亞的班機上，讓他們體會飢火燒腸的感覺。或許，小大人就能體悟到陽光,空氣,水,食物是生命的本源。眼看著開學日即將到來，家中小大人在『吃』上還一點進展都沒有，忍不住想搖醒他「你小時候超會自己吃飯的啊！」，何時變成是一種奢望，不經望天長嘆。連吃的生活技能都喪失了，該不會連開學後的團體生活也要跟著完蛋吧！就在自己每天嚇自己的日子中，在一次的圖書館日我看見了矚光。
《怕浪費奶奶開動了》這是一本輕鬆又逗趣、關於奶奶如何讓孫子知道愛物惜物、珍惜的故事。書中一句「真是太可惜了」，沒想到可以威力延伸到我們家餐桌上。而《大口吃飯的秘密》，讓我家小大人開始發揮想像力，發現吃飯也可以這樣玩，從這些繪本學習中慢慢地融入了故事的劇情，緩解『吃飯』焦慮，進而養成良好的飲食習慣喔！
會選擇這兩本書的主要動機，還是為了幫助我們家小大人度過第一次上學的難關，我們一開始只有針對分離焦慮以及環境認識為主軸讓他閱讀繪本，包含讓他知道爸爸媽媽都是愛他的，爸爸嬤嬤很快就會來接她了，以及學校有什麼設施會遇到什麼人會做什麼活動等等，不過我們忽略了他面對的最直接困難就是吃東西。
說實在我們家小大人吃東西的習慣在家裡沒有培養好，有挑食還有不自己動手進食都要人家餵的狀況，這兩點都是讓他在學校團體生活中很難跨過的關卡，在他上學幾天後我們發現，小大人越來越排斥吃飯和上學，從老師分享的影片中我們也才察覺到原來她在吃飯這件事上面遇到了困難，所以我們藉由《怕浪費奶奶開動了》矯正偏食行為以及《大口吃飯的秘密》鼓勵小大人自己吃飯，讓小大人利用書本的知識渡過這個考驗。
《怕浪費奶奶開動了》
圖、文/ 真珠真理子 翻譯/ 米雅 出版社/ 三之三
風靡日本萬年不敗人氣繪本「怕浪費奶奶」系列總共有4冊，整個系列以「環保議題」貫穿主軸，取材小大人生活中接觸到的事物，教導「愛物惜物」珍惜的精神。
今天介紹系列中的「怕浪費奶奶開動了」繪本，書中孫子對『吃』這件事的態度，就像描繪出每位小大人的現況，相信大人都很熟悉。主人翁老奶奶與我們直覺式的爆氣作法不同，她利用誇張的肢體動作，讓本來『不吃飯』嚴肅的問題頓時變得輕鬆逗趣。
怕浪費奶奶對著孫子說「不管是什麼青菜多吃才會身體健康阿，你不吃這些寶貴的食物，真是太可惜了。」孫子又看著放在桌上的肉說「討厭魚，討厭肉。」怕浪費奶奶皺皺眉頭說著「多吃魚、肉，豆類、牛奶，可以讓你長得又高又壯，你不吃這些寶貴的食物，真是太可惜了。」
孫子接著又對奶奶說著好多討厭的食物，奶奶這時反問他「有你不討厭的東西嗎？」孫子開始開心的細數愛吃的水果。
孫子一連串的挑食行為，怕浪費奶奶只帶著誇張語氣跟逗趣的表情回應。書中充斥著「為什麼得吃光光呢？」「不吃光『真是太可惜了』呀。」「『浪費』是什麼意思啊！」一來一往的問答來將食物的恩惠，以及對提供食物的人，應該表達感謝和體貼，將這正向的觀念植入小大人心中。
第一次接觸到這本繪本，其實是公園活動後帶小大人去SEVEN買點心時候看到的，小大人對於陳列在陳列在SEVEN書架上的《怕浪費奶奶開動了》非常執著，一直想要買，所以我們就先去圖書館借來看看囉。
書本架構基本上是用營養分類去介紹各種食物，以及對身體的影響，用一句話「真是太可惜了」重複貫穿整本繪本，說實在我本來並不看好這本繪本的效果，因為對於我家小大人來說，六大營養分類不會是他能夠認知的範圍，而且只是一句「真是太可惜了」又能達到多少效果，可能小大人都不知道「可惜」是什麼意思。
萬萬沒想到，我們家又開始準備上演了挑食和鼓勵不成快爆器的戲碼，一次偶然的情況下，媽馬突然冒出一句「真是太可惜了」，沒想到我們家小大人頓了頓，然後一鼓作氣把不想吃的東西吃光了，不知道是因為他上輩子的客家魂還留著，還是怕浪費奶奶真的有什麼魔力影響了他，反正只要說出一句「真是太可惜了」，他就把不喜歡的東西都吃光光。雖然這效果來的莫名其妙，但是我還是推薦給各位大人嘗試看看。
《大口吃飯的秘密》
文/ 山脇恭 圖/ 菅原慶子 譯/ 邱瓊慧 出版社/ 維京國際
《大口吃飯的秘密》繪本是組套書，分別為──《尿尿是什麼？》、《衣服躲貓貓》和《大口吃飯的祕密》這三本，套書內容引導小大人學會第一次上廁所、自己穿衣服以及吃飯這些日常生活的動作。在大人帶領小大人翻閱繪本內容過程中，輕鬆自然地讓小大人建立概念，進而在生活連結運用。
這次挑選套書中的《大口吃飯的秘密》繪本，就是要讓小大人透過想像力來一起學習。不知道各位大人們有沒有發現，家中小大人都有一位隱形的朋友。沒錯，書中主角佑佑也有這麼一位隱形的朋友『倫倫』。
當佑佑正在挑出紅蘿蔔和青椒不想吃的時候，窗簾上的朋友倫倫出現了，帶領佑佑把吃飯這件事變成輕鬆好玩的氛圍。輪輪開始把馬鈴薯泥當成黏土，捏呀捏，變成了一個倫倫！又拿起了小番茄，配著飯，做成佑佑的樣子！還有用熱狗、義大利麵、紅蘿蔔、青椒……做成各種圖案，讓佑佑不知不覺在歡樂中把飯都吃光光。繪本畫風配色明亮大方，有做翻頁與挖洞設計可讓大人帶領小大人翻一翻，動手操作找答案。
其實這本《大口吃飯的秘密》繪本，是媽馬家中小大人自己挑選的。一開始她說要借這本繪本的時候，我翻了翻內容，直覺的反應是「怎麼可以玩食物」「這能做為好好吃飯的引導繪本嗎！」。後來我還是先放下成見，先尊重小大人的選擇。
「能這樣被兩歲兒童一眼一瞬間挑中的書，一定具有什麼魔力的地方吧」」，我的內心一直反覆的思索。後來仔細觀察，放在書架上的《大口吃飯的秘密》，小大人竟主動的拿出來閱讀，好奇賣力的戳著封面的挖洞設計，書上圖面是主角佑佑張大嘴巴，嘴裡是滿滿蔬菜水果的圖案底色。繪本內容中不斷的用食材排列出各種圖案變化，竟然淺移默化的激化我們家小大人想要吃飯的慾望，內心也開始一副躍躍欲試，期待晚上吃飯時要大展身手一番。果然，到了期待已久的吃飯時間，我們家小大人馬上跳上餐椅細細地打量今天的菜色，哪些可以排列作畫。聰明如我，馬上推薦小大人「這顆皇帝豆當眼睛，看起來很不錯喔」「這幾朵美白菇當頭髮」「這兩片紅蘿蔔切片做腮紅」，當然不是100%都接受，但也有80%自己吃下肚，媽馬我已經感激萬分。
A magic~能讓兩歲小大人一眼一瞬間的《大口吃飯的秘密》繪本，真的是本魔法書。各位大人們還不趕快認證起來。
最後
是否能好好吃飯與日後的專注力和學習力發展有著重要的影響。想要養成小大人自己動手好好吃飯的大人們，二到四歲是關鍵期要好好把握。這階段小大人已經有『我想要和大人一樣』的心理，因此會特別喜歡練習自己吃飯，千萬不要錯過瞜！
還在擔心小大人挑食而餵食嗎？趕快今天就來試試看，閱讀推薦的《大口吃飯的秘密》和《怕浪費奶奶開動了》，一起來當個優雅的大人吧！
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