<<我的故事-4>> 在躁期和憂鬱期我所面對的挑戰

閱讀時間約 3 分鐘
帖撒羅尼迦前書5:5 你們都是光明之子,都是白晝之子。我們不是屬黑夜的,也不是屬幽暗的。
躁期
我在躁期時,情緒起伏不定、腦中像千軍萬馬奔騰、每天只能睡兩、三個鐘頭。我有幻覺,我會跟幻覺中對象對話,而且民間宗教的神明常常出現在我的幻覺裡。雖然是躁鬱症的病徵,但對我而言卻是真實地與偶像面對面爭戰。有次,我跟小組長說:「我需要更了解撒但」,但小組長卻跟我說:「你應該是要多了解真理。辨識假鈔的方法是多了解真鈔,唯有如此,才能一眼就看出假鈔來。」所以,每次躁鬱症復發,除了聖經之外,勝過黑暗和擊開綑鎖,是我必讀的書。特別是勝過黑暗的”我是誰”那篇和擊開綑鎖的”教義宣言”,我會照著書上所建議,每天把”我是誰”的清單和教義宣言朗讀一或兩次,連續兩個星期,甚至更久的時間,讓這些真理刻畫在心裡。
當我在狂躁期自以為是神時,”教義宣言”就發揮作用了,把我拉回現實,只有一位又真又活的神。我對自己說:「我不是神,我不是神,我是微小。」當黑暗的勢力呼喚我回到以前拜過的神明身邊時,”我是誰”的真理就會跳出來,我對自己說:「我是神的孩子,我是光明之子,不是黑暗之子。」當我似乎看見天空中有好多鬼怪出現,伴有閃電雷轟,彷彿在一場爭戰中,我好害怕。我祈求上帝保護我,並奉耶穌的名斥責撒但退去。我想若不是神的保守,我可能早已經精神分裂了,或是仍在自己的幻境中走不出來。
對我有莫大幫助的聖經話語:
*我要安靜,知道祂是神 (詩篇46:10)
*神不是叫人混亂、乃是叫人安靜 (林前14:33)
*神是萬王之王,萬主之主(提前6:15) 我要謙卑降服在他寶座前,不狂妄自大,免得陷入癲狂。
憂鬱期
我腦中充滿負面、尋死的念頭。我走在路上看見公車,就有股衝動想一頭撞上去。搭捷運時,就想跳下鐵軌。在憂鬱的深谷中彷彿置身於情緒的煉獄,我好痛苦! 我之所以沒有去做傻事,也許大家會以為是親情把我拉住了,但那不是主要的原因。主要的原因是來自神的話語,不可殺人(包括自殺)的誡命,所有生命氣息都屬於神。就是這單單敬畏神的原因拉住了我。是神救了我的性命!
對我有莫大幫助的聖經話語:
*我們生活、動作、存留,都在乎他。(使17:28): 我不可以用自己的方法結束生命。(十誡的誡命:不可殺人)
*我受苦是與我有益(詩119:71): 我的苦難是神允許的,我就靜默不語,不再抱怨苦毒。
*落在百般的試煉、都要以為大喜樂。因為信心經過試驗就生忍耐。但忍耐也當成功,使你們成全完備毫無缺欠。(雅1:2-4): 我在死寂中學習忍耐、等候。
*忍受試探的人是有福的。因為他經過試煉以後,必得生命的冠冕,這是主應許給那些愛他之人。(雅1:12):在看不見亮光的黑暗中,帶著盼望、憑信心等候主的應許。
*哀慟的人有福了,因為他們必得安慰。(太:5:4): 神會親自來安慰我
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我與躁鬱症共舞25年,病發五次,曾經入住精神科急性病房兩次。因為前15年的病程,讓我越來越了解此症,知道如何避開誘使復發的因素及如何保養身心靈,到目前為止已逾10年沒再復發! 期待透過自身的生命故事與經驗分享,可以幫助身心症的病友,以及扶持他們的親友知道如何幫助生病中的親友,讓病友們可以走出他們生命的幽谷。
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