不知道大家有沒有發現？在我們身旁總會有這麼一些人喜歡把「我不會」、「我不適合」、「我做不到」、「我不喜歡」……等等的句點式拒絕掛在嘴邊。
比方說，主管交辦了一個新的任務，有些人的第一反應會是「可是我很忙」、「可是我不會」、「可是我沒經驗」，然後便把任務給推出去。
或者是，聽到朋友分享了新的商機，有些人的第一個反應會是「但我不懂」、「我學不會」、「我沒興趣」，然後便眼睜睜看著機會流逝。
這樣的心態其實很容易理解，說穿了就是害怕改變。
而害怕改變的原因，很有可能是在過往的經驗裡，改變總是帶來不好的結果，於是這些經驗，就轉換成細胞記憶，在相同的情境又發生時，第一時間就啟動自我保護機制。
腦袋都還來不及細想，身體就已經幫你拒絕了。這就是自我設限的真相。
你也是這樣嗎？當改變的契機來到你眼前、當困難的任務落到你頭上，你也屬於第一時間先選擇拒絕的人嗎？
如果是的話，請試著做出調整，方法也很簡單，在拒絕的話語衝到嘴邊時，先努力忍下來，然後改口說「我思考一下」、「我考慮一下」。
只要這樣做就可以了，替自己爭取一點時間，別被當下排山倒海的恐懼感給淹沒，好好消化一下資訊，然後再做出最合理的決定。
這是一個可避免自我設限的小小技巧，希望能對大家會有所幫助~
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自我設限的真相
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