自我設限的真相
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
不知道大家有沒有發現？在我們身旁總會有這麼一些人喜歡把「我不會」、「我不適合」、「我做不到」、「我不喜歡」……等等的句點式拒絕掛在嘴邊。
比方說，主管交辦了一個新的任務，有些人的第一反應會是「可是我很忙」、「可是我不會」、「可是我沒經驗」，然後便把任務給推出去。
或者是，聽到朋友分享了新的商機，有些人的第一個反應會是「但我不懂」、「我學不會」、「我沒興趣」，然後便眼睜睜看著機會流逝。
這樣的心態其實很容易理解，說穿了就是害怕改變。
而害怕改變的原因，很有可能是在過往的經驗裡，改變總是帶來不好的結果，於是這些經驗，就轉換成細胞記憶，在相同的情境又發生時，第一時間就啟動自我保護機制。
腦袋都還來不及細想，身體就已經幫你拒絕了。這就是自我設限的真相。
你也是這樣嗎？當改變的契機來到你眼前、當困難的任務落到你頭上，你也屬於第一時間先選擇拒絕的人嗎？
如果是的話，請試著做出調整，方法也很簡單，在拒絕的話語衝到嘴邊時，先努力忍下來，然後改口說「我思考一下」、「我考慮一下」。
只要這樣做就可以了，替自己爭取一點時間，別被當下排山倒海的恐懼感給淹沒，好好消化一下資訊，然後再做出最合理的決定。
這是一個可避免自我設限的小小技巧，希望能對大家會有所幫助~
如果覺得我的文章不錯
可以幫我留言、點讚、追蹤追起來～
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比方說，主管交辦了一個新的任務，有些人的第一反應會是「可是我很忙」、「可是我不會」、「可是我沒經驗」，然後便把任務給推出去。
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這樣的心態其實很容易理解，說穿了就是害怕改變。
而害怕改變的原因，很有可能是在過往的經驗裡，改變總是帶來不好的結果，於是這些經驗，就轉換成細胞記憶，在相同的情境又發生時，第一時間就啟動自我保護機制。
腦袋都還來不及細想，身體就已經幫你拒絕了。這就是自我設限的真相。
你也是這樣嗎？當改變的契機來到你眼前、當困難的任務落到你頭上，你也屬於第一時間先選擇拒絕的人嗎？
如果是的話，請試著做出調整，方法也很簡單，在拒絕的話語衝到嘴邊時，先努力忍下來，然後改口說「我思考一下」、「我考慮一下」。
只要這樣做就可以了，替自己爭取一點時間，別被當下排山倒海的恐懼感給淹沒，好好消化一下資訊，然後再做出最合理的決定。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
變得，來來去去
唯一不變的就是變
我害怕變
我害怕不熟悉
我害怕離開
我害怕死亡衰老
我不能接受改變
所有的所謂的變
我講不清，說不明白
現在感到混亂
好難過
好痛苦
緣分，我所說的緣分要如何珍惜
明明終有一天會斷掉，再也見不到
明明上一刻還在，卻下一秒突然的消逝
好奇
在職場中，我們常常被無形的心智模式限制，像是「主觀預設」和「迴避責任」。小關總是固守自己的觀點，難以接受新想法，逐漸失去創新和團隊合作的機會；小畢則害怕承擔責任，將問題推給外部，缺乏主動解決問題的動力。這些心態看似保護自己，卻阻礙了成長和職業發展。
萬事起頭難，大家是否都有這樣的困擾，每次想改變甚麼，明明下定決心
但卻一直遲遲未開始，或開始了但很難持續，其實很多時候都是因為我們想太多
其實很多時候，做就對了，只要開始，問題就變成如何持續往下做，而不是沒開始~哈
這篇文章探討如何面對因報名人數不足而引發的負面情緒，並提供克服自我懷疑的具體策略。作者分享了自己的經歷，包括如何意識到內在聲音對信心的影響，以及透過呼吸練習和自我接納來療癒情緒和提升自我價值。文章強調在面對挫折時學會珍惜自己的努力，最終激勵自我實現。這是一個關於情緒轉化和自我增能的實踐之旅。
最近有一個很大的體悟，就是「面子」這件事可能是我們人生中最大的絆腳石！
以前有很多想做的事，想認識的人，想說的話，可是後來沒有做的原因現在回想起來，都是「恐懼」，害怕做了的結果不好；害怕開口被人拒絕；也害怕說了觀點不被接受甚至被批評
這些「害怕」如果用一個詞總結就是「面子」……
年紀越長我越來越注重自己的心理狀態、狀態，整體上可不可以接受現在的生活步調，我在不斷的去探索自己的「想要」跟「不想要」，釐清後再慢慢放開這社會對這「工作的定義」、「女人得職則」、「應該不應該」的枷鎖，其實不少人，包括我發現我有個問題，就是會因為別人看似成功、符合社會期待的樣子，給自己不切實際的期待。
從小到大有過自己與自己對話嗎？這個對話有時可能會變成自己的自言自語，或者當緊張時或對某事感到擔心時會對自己說的一些心理話，「冷靜，我可以的。」、「完蛋了，我這次一定會搞砸！」，有時是鼓勵的話有時是讓人有些卻步的話。
當你要求別人「千萬不要怎麼做。。。」通常很難成功，反而會導致更多人想拚命跟你唱反調！ 為什麼呢? 因為人們喜歡自由與自主權，不喜歡受人擺佈。傳統的要求別人照我的想法進行的方法包括哄騙、說服、鼓勵、推、再推、更用力推，但這些老套路，基本很難改變一個人！
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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在職場中，我們常常被無形的心智模式限制，像是「主觀預設」和「迴避責任」。小關總是固守自己的觀點，難以接受新想法，逐漸失去創新和團隊合作的機會；小畢則害怕承擔責任，將問題推給外部，缺乏主動解決問題的動力。這些心態看似保護自己，卻阻礙了成長和職業發展。
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這些「害怕」如果用一個詞總結就是「面子」……
年紀越長我越來越注重自己的心理狀態、狀態，整體上可不可以接受現在的生活步調，我在不斷的去探索自己的「想要」跟「不想要」，釐清後再慢慢放開這社會對這「工作的定義」、「女人得職則」、「應該不應該」的枷鎖，其實不少人，包括我發現我有個問題，就是會因為別人看似成功、符合社會期待的樣子，給自己不切實際的期待。
從小到大有過自己與自己對話嗎？這個對話有時可能會變成自己的自言自語，或者當緊張時或對某事感到擔心時會對自己說的一些心理話，「冷靜，我可以的。」、「完蛋了，我這次一定會搞砸！」，有時是鼓勵的話有時是讓人有些卻步的話。
當你要求別人「千萬不要怎麼做。。。」通常很難成功，反而會導致更多人想拚命跟你唱反調！ 為什麼呢? 因為人們喜歡自由與自主權，不喜歡受人擺佈。傳統的要求別人照我的想法進行的方法包括哄騙、說服、鼓勵、推、再推、更用力推，但這些老套路，基本很難改變一個人！