你不應該玩交友軟體的時間點(#110)

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這篇原本是要繼續寫框架相關的主題，不過今天下午在論壇上面看到有一篇文章，作者在抒發一些玩交友軟體覺得空虛的情緒。內文大概是說作者分手之後下載交友軟體來玩，然後感覺越玩越空虛(文章已經刪除)。看了他的分享，我就突然想到其實有些時候我們最好是不要玩交友軟體，所以就決定來寫這篇文章，來跟大家分享一下我認為你不應該玩交友軟體的時間點。

首先，我們要有一個認知是不管我們是誰、什麼身分地位，都有可能會遇到內心空虛的時候。而當我們在內心空虛的時候，會很容易想要去找一件事情，或是一個人來填補這個空虛。有的人會選擇跟朋友聚會，有個人會選擇看一部電影，有的人會選擇去運動。我想上述這些選擇都還算比較健康的方法，但如果今天是因為跟男女朋友分手而導致的空虛，有些人可能會選擇開始玩交友軟體，想說透過認識新朋友來填補心理的空虛。我想說的是，這是一個很不理想的動機。也就是說，我認為分手或是心裡有其他空洞的時候就是我們不應該使用交友軟體的時候。

心裡有空洞想要被填補是一個很正常的心理狀態，我也覺得我們應該要想辦法去填補心裡的空洞。但是我們要理解的是，當我們處在一個心裡有空洞的狀態的時候，我們的心理有很大的機率同時也進入了一種索取的狀態，會想要去從別人身上去尋求一些慰藉或鼓勵，以此來填埔內心的空洞。但我想有件事我們大家都該知道：沒有人有義務填補你內心的空洞。換句話說，如果別人願意陪伴你，那表示你們感情真的很好。但除去那些好朋友，事實就是大部分的人都不太想要跟處於索取狀態的人有太多交流。因為內心空虛的人會呈現一種吸取他人能量的樣貌，而大部分的人並不想要被吸取能量。如果你身邊曾經出現那種處在索求狀態的人，我相信你們會了解我在說的那種人的樣子。

特別是剛分手的人，他們的內心的空洞想要被填滿的部分通常都是想要一個還有情人時的生活型態。他們想要有個人可以聊天分享心情，假日時可以一起出遊。也許在一時間他們真的可以找到一個人陪伴，但他們的狀態很有可能會變成在內心一直在拿眼前的對象跟以前的情人比較。這樣的狀態不管是對自己，還是對眼前的對象都不太理想。而且還有可能會因為內心的空洞太過明顯，而落得一個被壞心腸的對象利用的下場。不論如何，在內心因為分手而出現空洞的狀態下，最好都不要想要透過交友軟體來認識新對象。

對於分手而內心出現空洞的人，我會建議他們這個時期正好是可以把生活的重心放回自己身上、思考自己的未來究竟想要一個怎麼樣的生活型態，並且投入時間跟心力去打造自己想要的生活型態。原本在交往狀態中時，我們可能都會花很多時間跟對方相處，也許還會跟對方一起打造一個理想的生活型態。分手後這些時間都被空了下來，這些空了下來的時間要怎麼利用都要問自己。這個時候我們就可以問問自己在跟那個人交往前自己曾經為了什麼事情而努力，那些事情現在是否仍有價值。如果是有價值的，那就很值得再把空下來的時間重新投入那件事。說到底，分手其實也是一個機會讓自己可以重新投入自我提升，努力讓自己成為一個更好的自己。如果這時候去用交友軟體，不只對於填補內心的空洞沒有幫助，也浪費了分手之後多出來的時間，實在可惜。

更重要的是，當你可以把這些多出來的時間投入自我提升、打造理想的生活型態，你就會發現隨著時間推進，你內心的空洞會被你自己的努力以及獲得的成果漸漸填滿。同時你也會發現自己的狀態也越來越好。如果你把時間投入運動健身，你的外型會越來越好；如果你把時間投入閱讀，你的談吐就會越來越有內涵。最好的情況就是你的內外在都同時獲得了不少的提升。這時候你就可以拍一組新的照片，再來玩交友軟體，你會有很大的機率發現自己的吸引力也提升了不少。你可以配對到更好的對象，也可以更容易約到新對象，而且約會的品質也會有所提升。更棒的是，這時會被你吸引的人有很大的機率都是因為欣賞你所呈現的狀態而被你吸引，這些都是你在分手後願意為了打造自己理想的生活型態而努力的成果。

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