為什麼自我提升得不到回報？可能是因為你對自我提升有些誤會(上)(#116)

今天在PTT_Catch上看到一篇文章，該作者以一種近乎哭訴的語氣向網友求助。說他花了很多精神跟時間在自我提升上面。他努力健身、學保養，甚至植髮，在外型上提升到了同學會的時候大家都說他像是變了個人。他說自己也積極參與社交活動，雖然生活充實了不少，但常常覺得不開心，質疑自己為什麼要這麼累。然後最近也被穩聊一年，吃過兩次飯的網友給封鎖了。這讓他感覺到很崩潰，想要放棄。我對這篇文章很有感觸，因為這也是我好幾年前的心情寫照。我後來走出來了，也開始整理當時的一些心得然後寫成部落格分享出來。今天看到這篇文章也覺得剛好可以做一個比較個案式的討論。從他的文章裡面我看出了幾個我也曾犯過的錯誤，現在我已經擺脫了那些錯誤，也因此在社交生活上有了不少斬獲，以下就是我的一些分享，也給大家參考。

在我剛開始投入自我提升的時候，我有時會有一種「我今天做了一個努力，獲得了一點改變，我好棒棒，我會多被一個人愛了。」這樣子的心態。這種心態就是覺得自我提升跟回報應該要成正比，付出多少努力就會有多少回報這樣。但事實是不管你自我提升了多少，在你到達一個程度之前，女生對你通常都是不屑一顧的。《戰國策》裡面有一句話叫：「行百里者，半九十。」意思大略是講百里的路程，你走了九十里，也只是走了一半的路程。延伸來說，在你順利抵達期待的終點之前，你都不算成功。在兩性的世界裡面，可以說女生只會在你的提升達到了一個高度之後，她才會開始注意到你。這聽起來很辛苦，因為在你自我提升的過程中，你的社交生活會依然貧乏，但好消息是如果你真能提升到真正理想的高度，你的社交生活將會豐富到讓你應接不暇。也就是說，你的自我提升的回報不會是級數型的成長，而比較像是指數型的成長。如果大家有認識那種從很不OK的狀態開始提升的那些人，問問看他成長的過程是不是連約一個女生都有困難，然後成長之後是可以每周安排一兩個新對象來約會的狀態。

從那篇文章作者分享的一些截圖中，我發現他雖然很努力提升外型，但他呈現出來的成果卻非常不理想，有些自拍的照片，甚至有女生最不喜歡的健身房自拍照。自我提升有很多項目，我也曾推薦過我認為最值得投入的項目，而我所選的項目彼此之間其實是有些關聯性的。比如說外型提升要搭配攝影技能，技能方面的提升需要搭配表達能力。如果偏廢的話就可能會演變成你擁有一些武器但卻不會使用的困境。你有外型卻不會拍照，就沒辦法透過照片呈現自己的質感。你有一項技能卻不會表達，那你就會變成一個專業的阿宅。不管是哪種狀況，都會導致你沒辦法展現你的吸引力。其實大部分的自我提升項目其實都沒辦法只強調單一項目，都需要配合其他項目來發揮相乘的效果。甚至可能你要發揮某個項目，會另外需要兩個其他項目來配合。比如說你強化了表達能力，但你要遇到願意聽你說話的人，你就需要強化你的外型到可以吸引人的程度，同時你也要強化你的技能來加深你講話的深度。我想說的是沒有一項自我提升的項目不需要別的項目來輔助，所以在思考要提升某個項目的時候，一定要同時跟它配合的項目，如果對那個項目沒興趣，那就建議花錢請專業人士提供諮詢服務。

該篇文章的作者表示他利用休閒時間跟著其他團體到處參加活動，舉凡動態、靜態、藝文類型、休閒類型，參加的種類非常多。這聽起來很理想，但作者自己也表示自己常常感覺到很不快樂，覺得這樣真的太累。這其實是一個警訊，自己的感受最準確，這個感受就是在說明自己其實並不喜歡這些事，這變成是為了體驗而體驗。我以前也曾經有過這個時期，當時我是為了擴展社交圈而到處參加活動，而我也跟該文作者一樣感覺很不快樂。我後來是了解了自己其實對那些事情沒什麼興趣，再後來我發現自己對健身更有興趣，我可以用一整個下午泡在健身房，不跟任何人說話只做自己的事，沒有社交但我很快樂。而就是當我這麼認真投入健身也練出一些成果之後，我身邊開始出現對我的身材或是我的訓練有興趣的新朋友。雖然我練得也不到專業，但我夠努力也夠投入，也算是有些成果，就吸引到那些覺得我練得不錯的人。而因為我也是很喜歡健身，所以我也可以跟他們聊健身話題也會覺得很有趣。在這個過程中，我呈現出來的樣子一定是開心的、正面的，這也自然而然讓我這個人看起來更有吸引力。這邊結論就是，與其去讓自己的生活體驗越來越多元，倒不如就讓自己專精在自己有興趣的項目，成為該領域中，相對於一般人的專家，就有機會可以吸引到對這個領域有興趣的人想跟你做朋友。

(本文待續)

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