20221022-07100003
111.10.22／星期六／天氣 多雲
參賽資訊
指導單位／行政院農業委員會水土保持局南投分局、 彰化縣政府、二林鎮農會、二林鎮公所
主辦單位／彰化縣二林西斗農村產業發展促進協會
承辦單位／社團法人彰化縣喜樂小兒麻痺關懷協會、11家‧民宿
協辦單位／西斗里辦公處、西斗社區發展協會
參加項目／路跑6km
費用／NT$600
限時／--
起跑時間／16:31
完賽時間／00:56
獲得物資
號碼布、競賽資訊一張、二林鎮簡介電子檔、完賽證書、完賽毛巾（其實我不確定那算不算是毛巾？）、完賽餐點（超級豐盛的自助餐，我喝了超多水果酒，可惜沒多吃幾塊雞肉，認真好吃的那種，我願意為了這個自助餐，參加明年的路跑）
馬拉松日記
我的關節們
從8月開始跑步到現在，已經快滿整整3個月了，我的心肺能力應該是到目前為止數一數二的巔峰狀態了。
但我的關節肯定不是。
這裡解釋一下，我覺得我「不算是」因為跑步才受傷的，至少最開始的關節疼痛，大多數都來自於我長期以來姿勢不良導致兩邊肌肉發展不均的結果。
在我年輕的時候（現在也很年輕！）很習慣用各種不良姿勢過生活，像是翹腳、身體歪一邊吃飯、趴著看書...之類的，導致我全身肌肉各種不對稱的緊繃或沒有力氣。
這些問題在平時，也不怎麼影響生活。
但用原本就有毛病的身體，去運動，就會出現各種明顯的不適。
修復時間
為了讓我的跑步生涯可以持續好幾年、甚至好幾十年，從我意識到這個問題開始，我就開始認真去國術館放鬆肌肉，運動前乖乖熱身、運動後乖乖拉筋和按摩，並且在規劃重訓的時候，針對比較弱的肌肉，好好訓練。
就這樣來到了跑步生涯的第３個月，我決定，好好的來休息一下。
所以從上次「星光馬拉松」一直到這次的「二林鎮路跑」之間，除了拉筋、按摩和休息以外，我什麼都沒做。（講這麼多，其實是在說明自己一整個禮拜的耍廢行程，是多麼的合理！）
二林鎮路跑
經過漫長的休息時間之後，二林鎮的6公里，這樣偏短的距離，就很適合當作恢復我的運動習慣的小練習。
我做了不算很完整的熱身之後，來到了路跑的鄉間小路。
發現有滿滿的當地人，大人小孩成群結隊的，令我覺得忒緊張。
尤其是發現沒人穿農夫裝的時候（那個報名表單上面說「邀請參賽者打扮成農夫／村姑造型」），我很慶幸自己沒扛鋤頭過去。
這次的這6公里，我跑的蠻隨意的。
通常長跑，在起跑的時候，會依照自己舒服的步調開始，以免一開始跑太快，後面會跑不動。
但我為了避免踩到小朋友們，我幾乎是以飛奔的速度，在逃離人群。
結果才3公里我就累了，哈哈哈哈哈！
然後就以緩慢的速度跑完後半部的3公里，還一邊喝運動飲料一邊欣賞風景。
After Party
然後我就跑完了。
大汗淋漓的（穿一件襯衫在下午跑步，真的很熱...）站在櫃台前面問跑完要去哪裡報到的時候，那位大姐姐眼睛睜得大大的看著我。
她說「你跑完嘞？全程？」
我說「對。」然後認真的看著她。
她馬上快速的找到我的完賽證書和一個完賽毛巾拿給了我，我心裡充滿著感激。
換了衣服，快樂的拿了杯子喝了各種飲料和葡萄酒，還溜去自助區那裡喝了兩杯水果酒，然後發現，其實自助區還沒開放（我是個破壞規則的貪吃鬼哈哈）。
賽後心得
自助餐真的很好吃，尤其是那個雞肉，真的很嫩，喜歡。
薩克斯風的表演，真的很舒服，很下飯，超愜意。
「火龍果糕」吃起來跟「草仔糕」味道，感覺沒有差別，覺得火龍果顏色的外皮很酷，但蒙著眼吃，我應該分不出差別。
關於人的部份，這是我第一次在跑步的活動裡，認識其他人。
她是一位從馬來西亞到台灣讀研究所的學生，雖然我應該很難再看到這個人了（畢竟沒有留下聯絡資訊）但也是一次不錯的經驗；題外話，她朋友是唯一一個（除了我之外）有穿農夫裝的人喔！
祝我們都幸福快樂！
