喝啤酒可以減肥?!
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啤酒喝多會變啤酒肚，相信各位酒鬼都知道吧😳
不過其實如果喝的有節制，反而會減肥又變漂亮！那是因為用麥芽釀製的啤酒中含有豐富的γ-氨基丁酸(GABA)，這個可是號稱天然的鎮靜劑，能緩和過於興奮的自律神經，舒緩情緒及壓力，讓你好睡覺。
而且還可以幫助胰島素運作，燃燒脂肪。可說是現代人的必備補充品阿。另外，啤酒跟紅白酒一樣，裡面含有維他命C，適度的酒精也可以讓血液循環變好。促進血液循環的效果和含有維他命，就能讓肌膚變美麗喔！
不過畢竟酒精是高熱量的食物，啤酒在古代又有液態麵包之稱，想當然爾，熱量不低。
所以喝多了才有啤酒肚拉~攝取GABA的酒鬼們還是把喝啤酒當娛樂，不要傻傻地狂喝，不然只有福氣會增加的比較快~
不過其實如果喝的有節制，反而會減肥又變漂亮！那是因為用麥芽釀製的啤酒中含有豐富的γ-氨基丁酸(GABA)，這個可是號稱天然的鎮靜劑，能緩和過於興奮的自律神經，舒緩情緒及壓力，讓你好睡覺。
而且還可以幫助胰島素運作，燃燒脂肪。可說是現代人的必備補充品阿。另外，啤酒跟紅白酒一樣，裡面含有維他命C，適度的酒精也可以讓血液循環變好。促進血液循環的效果和含有維他命，就能讓肌膚變美麗喔！
不過畢竟酒精是高熱量的食物，啤酒在古代又有液態麵包之稱，想當然爾，熱量不低。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在現代社會，酒精似乎已經成為許多社交場合的必備品。然而，越來越多的人開始質疑酒精的必要性，並轉向無酒生活。這一健康生活新風潮並非偶然，而是因為無酒生活帶來了多方面的好處。本文將探討選擇無酒生活的五大理由，並深入分析這種生活方式如何促進身心健康，改善生活品質。
可能包含敏感內容
很多人都講著喝酒對身體多不好，而且啤酒又寒很傷身，喝多了還會有啤酒肚，巴拉巴拉一大堆負面評論。
我這邊來幫大家平反一下，並不是所有的酒都代表傷身，只要適量飲用，對身體反而沒有壞處，而是益處多多！
早年媒體不是一直流傳著，在你睡前喝一小杯紅酒，或者威士忌，可以促進新陳代謝，達到有益身心的品飲。
減肥的方法百百種，可能聽過斷食法、運動減肥、少吃澱粉等等，但是你有聽過烏龍茶減肥法嗎?我當初看到也是非常訝異，沒想過手搖飲料竟然可以達到減肥，後來深入了解才發現不是所有手搖飲料都可以減肥，而是茶類的部分，今天就來告訴你烏龍茶減肥法讓你越喝越瘦。
去濕茶對減重幫助真的不小，尤其是痰濕體質的人，天天容易水腫的人，喝去濕茶更是對症下藥，能夠消水排濕氣，強化代謝後加速脂肪代謝。像我自己喝了幾年了，除了一開始快速消除濕氣比較快，1個多月減掉2公斤多，之後身體調裡好身體也是以1-2個月減1公斤的方式持續下去，覺得去濕茶是很好的減重輔助
為什麼身體
說到減肥，許多人的第一直覺都是少吃多動，但明明辛苦計算卡路里、每天這個不敢吃那個不敢碰，體重還是沒變化嗎？
減肥期間「吃對食物」更重要。
必戒一、含糖飲料
吃飽後，胃裡很難再塞下其他食物，卻能喝得下各式飲料。但以一瓶500毫升的可樂來說，熱量約是215大卡，需運動至少30分鐘才能消耗掉
記者蔡庭語／綜合報導
市面上販賣酒類飲料商店林立取得便利，民眾下班或閒暇之餘會小酌一杯，適量的飲酒會帶來短暫歡愉及興奮感，但飲酒過量，會影響個人身心健康，亦會造成家庭與社會的問題。
臺北市政府衛生局為守護市民身心健康，持續爭取衛生福利部「酒癮治療費用補助方案」，讓有問題性飲酒或酒癮者每人
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