喝啤酒可以減肥?!
啤酒喝多會變啤酒肚，相信各位酒鬼都知道吧😳
不過其實如果喝的有節制，反而會減肥又變漂亮！那是因為用麥芽釀製的啤酒中含有豐富的γ-氨基丁酸(GABA)，這個可是號稱天然的鎮靜劑，能緩和過於興奮的自律神經，舒緩情緒及壓力，讓你好睡覺。
而且還可以幫助胰島素運作，燃燒脂肪。可說是現代人的必備補充品阿。另外，啤酒跟紅白酒一樣，裡面含有維他命C，適度的酒精也可以讓血液循環變好。促進血液循環的效果和含有維他命，就能讓肌膚變美麗喔！
不過畢竟酒精是高熱量的食物，啤酒在古代又有液態麵包之稱，想當然爾，熱量不低。
所以喝多了才有啤酒肚拉~攝取GABA的酒鬼們還是把喝啤酒當娛樂，不要傻傻地狂喝，不然只有福氣會增加的比較快~
不過其實如果喝的有節制，反而會減肥又變漂亮！那是因為用麥芽釀製的啤酒中含有豐富的γ-氨基丁酸(GABA)，這個可是號稱天然的鎮靜劑，能緩和過於興奮的自律神經，舒緩情緒及壓力，讓你好睡覺。
而且還可以幫助胰島素運作，燃燒脂肪。可說是現代人的必備補充品阿。另外，啤酒跟紅白酒一樣，裡面含有維他命C，適度的酒精也可以讓血液循環變好。促進血液循環的效果和含有維他命，就能讓肌膚變美麗喔！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
可能包含敏感內容
很多人都講著喝酒對身體多不好，而且啤酒又寒很傷身，喝多了還會有啤酒肚，巴拉巴拉一大堆負面評論。
我這邊來幫大家平反一下，並不是所有的酒都代表傷身，只要適量飲用，對身體反而沒有壞處，而是益處多多！
早年媒體不是一直流傳著，在你睡前喝一小杯紅酒，或者威士忌，可以促進新陳代謝，達到有益身心的品飲。
最近有兩個跟酒精相關的研究，加起來就是「喝酒會加速老化，但戒酒可以加速復原」。當然，長期飲酒對身體與大腦造成的負面影響，不可能因為戒酒就完全恢復，但可以觀察到明顯的進步。
如果你對德國有的印象是喝很多啤酒、吃德式香腸等
這次介紹在德國南部的巴伐利亞地區，這裡是被認為保有特殊的德式文化的地方，以早餐為例，我體驗到了早上第一餐就開喝啤酒啦!
巴伐利亞早餐基本配備: 白啤酒、白香腸配甜芥末醬、扭結麵包
(必須很心虛地說......我點了咖啡，因為一早就是酒精有
喝酒常讓人覺得心情愉快，也常可以加快入睡，但多年來累積的科學研究都告訴我們，喝酒入睡的睡眠品質不好，容易中斷或早醒，第二天反而更疲倦或導致大腦功能變差。
許多人習慣喝酒入睡，美國成年人有20%習慣在睡前喝些酒。許多人以為只要不狂飲，睡前喝點酒無傷大雅。但其實，喝酒入睡對「睡眠結構」影響很大，偶一為之沒關係，如果變成習慣，長期下來，對身體健康並不好。
喝酒會讓前半段睡眠的入睡速度加快、深度睡眠增加、減少作夢，所以會有「好睡」的錯覺。但喝酒入睡會有
前兩年住高雄的日子喝太多了，2024 決定立下少喝酒的目標：一年喝酒不超過 12 次。
在這段期間，身邊友人偶爾會勸少喝，但我總是聽而不聞，最多酒後出包後安分個幾天，然後又再犯錯。明白喝酒傷身但還是繼續，甚至隨著酒量變好還越喝越多，就像是抽菸者明知抽菸不好仍三不五時來一根一樣。
整理自美春口述
在傳統泰雅文化中，在提親或是感恩節才會喝酒，現在的喝酒文化已經看不到泰雅的文化之美了。我小的時候在拉拉山，18歲以前沒有看過喝酒的人。18年歲以後商店越來越多，因為水蜜桃產業帶動觀光，大家生活越來越好，有的人很勤勞，但是也有的人很懶惰，只在家裡喝酒。18歲左右，喝
對你們來說，聽到「喝酒」兩個字，你們的反應是什麼呢？
對某些人來說喝酒是借酒澆愁，對某些人來說喝酒是開心的慶祝，對某些人來說喝酒是紓解壓力的方法；而對我來說，喝酒是我會猶豫一下，會拿捏一下，甚至會害怕會討厭；曾經有人說，喝酒就是要喝到醉呀，沒有喝醉算什麼喝酒，並不是說喝酒是什麼壞事，但喝酒之後，尤
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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很多人都講著喝酒對身體多不好，而且啤酒又寒很傷身，喝多了還會有啤酒肚，巴拉巴拉一大堆負面評論。
我這邊來幫大家平反一下，並不是所有的酒都代表傷身，只要適量飲用，對身體反而沒有壞處，而是益處多多！
早年媒體不是一直流傳著，在你睡前喝一小杯紅酒，或者威士忌，可以促進新陳代謝，達到有益身心的品飲。
最近有兩個跟酒精相關的研究，加起來就是「喝酒會加速老化，但戒酒可以加速復原」。當然，長期飲酒對身體與大腦造成的負面影響，不可能因為戒酒就完全恢復，但可以觀察到明顯的進步。
如果你對德國有的印象是喝很多啤酒、吃德式香腸等
這次介紹在德國南部的巴伐利亞地區，這裡是被認為保有特殊的德式文化的地方，以早餐為例，我體驗到了早上第一餐就開喝啤酒啦!
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(必須很心虛地說......我點了咖啡，因為一早就是酒精有
喝酒常讓人覺得心情愉快，也常可以加快入睡，但多年來累積的科學研究都告訴我們，喝酒入睡的睡眠品質不好，容易中斷或早醒，第二天反而更疲倦或導致大腦功能變差。
許多人習慣喝酒入睡，美國成年人有20%習慣在睡前喝些酒。許多人以為只要不狂飲，睡前喝點酒無傷大雅。但其實，喝酒入睡對「睡眠結構」影響很大，偶一為之沒關係，如果變成習慣，長期下來，對身體健康並不好。
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