有些事不必急著做
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你有想要達成的目標嗎？你有為這些目標訂計畫表嗎？你有徹底執行這些計畫嗎？最後結果如何呢？大部分的情況都是無法照計劃進行的，因為你無法完成每件事，有些事你必須暫緩，優先處理那些最棘手的事情。
每個人都會有拖延的情形，但是高效率者與低效率者的差別，就在於拖延的事情不同，既然都要拖延，那就下定決心，放下那些低價值的事件吧。對於生活與工作沒有太大價值的活動，要嘛延後，要嘛取消，要嘛就委託其他人處理，專心在重要的事情上。
當有重要且緊急的事，就要優先處理，不重要且可以晚做的事就排到後面再處理。對於時間安排，必須要有勇氣對低價值的事情說不，將那些是排到後面，你才有時間去完成重要的事。
大部分的人未經思考就拖延事情，結果耽誤了對他們的生活與工作有長遠影響的事情，所以，要盡力避免這種誤判。重要的是要選擇對你有價值的工作，減少花費的時間在那些低價值的工作與活動，這樣就能改善你的生活。
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《就因為「沒時間」才什麼都能辦到》的宗旨只有一個—發自內心想做的事情，一律先做了再說！邊做邊想辦法，總是會擠出時間來的！如果事事都要準備妥當才出擊，那麼要不是遲延太久，就是根本沒有開始的一天！
💼 “上班把事情處理完畢，我不帶公事回家，確保下班後的時間好好善用，每日的努力是未雨綢繆，以因應意外而拖緩的進度”
對於每位備考的考生來說，學習與生活的平衡是必須面對的課題，而我選擇用有條理的方式來化解衝突，確保學習計劃不被突如其來的事件打亂，日復一日的進度管理和自律，才是最終成功的基石。
生活中總會遇到低潮，什麼都不順的日子難以避免。但在這樣的時候，不妨設立一個「最低限度」計畫，讓自己能穩穩地達成小目標，不至於完全停滯。
▋設定一天的最低標準
在低能量或心情低落的日子，不要勉強自己完成一堆任務。先給自己一個簡單、明確的最低限度清單，例如：
• 寫
事情要進行，計畫要往下走，沒有時間再多的猶豫，通常拖越久只是越難脫離出去。
有些話得說出口，不需考慮太多，許多的遺憾都是因為心中有些話沒有去說，有些事耽誤不起，因為你的時間很珍貴沒有誰可以阻饒你繼續向前進，目標理想不相同沒有誰可以強留，只有當自己真正有強烈目標意識的去做，才能心無雜念的
拖延症是許多人面對的重要挑戰，尤其是當任務看似繁重或不吸引時。克服拖延症的關鍵是將大目標拆分成小目標，使每個小目標都容易執行，這樣可以減少壓力並提高效率。透過時間管理，我們可以在有限的時間內完成更多事情，避免忙亂和拖延。有效的時間管理不僅幫助我們完成任務，還能找到更多的空閒時間，進一步提升生活質量。
我真的很討厭被計畫綁住的感覺
但我最近發現訂計畫的目的
不是為了讓做事更有效率
是為了可以撐過大量無聊的例行公事
成功的路途都有很嚴重的不對稱性
像升學考試 健身等等的長期抗戰
一天的努力過後 完全看不到成效
但只要一天不努力 就會比別人差很多
看看做計畫 如何解決這個問題
生活中總是會遇到一些不想處理的事情，每次遇到這種狀況，我便會習慣性的不停為自己找藉口，等到最後一刻才行動。
為什麼每次告訴自己要自律還是無法達成目標?
反覆的自我警惕很有可能使脫延的習慣更難以改善，因為脫延是逃避壓力跟自我批判的方式。如果我對我期限要到但還沒完成的作業感到焦慮，我可能會開
你也曾經把想做的事一拖再拖，或者總是到截止日期才驚險地交出作業嗎？
如果是的話，這篇文章或許能幫助你改善這個情況～
讓你從原本的「改天再說」，變成「馬上去做」的行動派！
面對拖延的問題，這篇文章分享了拖延的原因以及有效的解決方案，如分解任務和重要的事互相拖延。作者也分享了自己的個人經歷以及告別拖延的方法。最後鼓勵讀者從小步驟開始行動，並提供了對作者的追蹤和訂閱建議。
拖延並非個性或能力的缺陷，而是一種情緒調節的策略。
了解原因並使用本文的三個策略，即可有效地管理時間並完成目標。
《就因為「沒時間」才什麼都能辦到》的宗旨只有一個—發自內心想做的事情，一律先做了再說！邊做邊想辦法，總是會擠出時間來的！如果事事都要準備妥當才出擊，那麼要不是遲延太久，就是根本沒有開始的一天！
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▋設定一天的最低標準
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