《郭婞淳 舉重若輕的婞念》觀後感

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郭婞淳等口述、葉士弘採訪撰文 2022年4月29日出版
人生不只是贏得比賽,而是幫助別人一起完賽。
內容簡介
本書屬勵志小品,藉由多年陪伴舉重國手-郭婞淳的體育記者-葉士弘撰寫而成,介紹郭婞淳的前半段人生,訴說著與眾不同的出生、家庭背景。再到運動員最怕卻也最躲不了的惡夢-運動傷害。漸漸悟出屬於郭婞淳的「婞念」,帶領他步上體育最高殿堂-奧運。現在的她不想只是位頂尖運動員,更想要成為有光的人,期能顛覆大家對體育的刻板印象,並發揮郭婞淳「舉重若輕」的影響力。
「我相信,那個142公斤是全台灣人民一起幫我舉起來的。」郭婞淳哽咽說到。
觀後感
本書為輕鬆小品,在悠閒的午後很適合配著本書加上輕快的音樂,一探郭婞淳的世界。閱讀完本書就像是喝了一大碗的心靈雞湯似的,心中的負面情緒都削去一大半。
「當一切努力看似無用,我會去看石匠敲打石頭。可能敲了一百下,石頭上連一條裂縫都沒有,但就在第一百零一下,石頭斷裂為兩半。然後我了解到,把石頭劈成兩半的不是最後那一下,而是先前的每一次敲擊。」
When nothing seems to help, I go and look at a stonecutter hammering away at his rock perhaps a hundred times without as much as a crack showing on it. Yet at the hundred and first blow it will split in two, and I know it was not that blow that did it but all that had gone before. ”by Jacob Riis
文中也講了好幾個經典名句,以下舉例我覺得很有感觸的佳句供大家欣賞:
盡全力,就可能看到不一樣的結果,不只是為了證明自己,也是變強的唯一途徑。
沒興趣是因為還沒去做,當付出努力做出成績後,熱情也隨之上升。看似最簡單的事,往往是最重要的事。
每項技能皆有其基本功,挺過枯燥的練習,基本功就像是烙印在身體上的記憶,一生都不會忘記和失去。
在挫折中放棄當然簡單,在泥濘中前行最不容易,但只要肯往上走,現在的位置都可以是下個高峰的起點。
不論是運動場上的賽事還是人生,要挑戰的永遠是自己的意志;除了堅定信念,還要拆除極限的框架,朝著框架外的更前方前進。
建立習慣分三個階段:第一階段經常失敗,要很努力自律;第二階段開始體會到習慣的好處,建立自覺;第三階段習慣已成為生活,省下許多心力及時間。最後你會提升對自己的身分認同,改變自我信念,成為更好的自己。
正視阻礙自己的弱點並不代表你是弱者,相反的,弱點補強後,會提高你的自信,提升整體表現。
一般人在固定時間訓練自己,一流人是無時無刻不在訓練自己,差別在對這件事的心態與態度。
每件事只要認真去做,都會成為養分。如果遇到成長的撞牆期,不妨跳脫一下,在不同領域也可以找到共同的法則,用不同的角度思考,打破既定框架。
你的選擇決定你成為怎樣的人,也只有你能為自己的事負責,問問自己「你想讓人看見怎樣的你」呢?
從一個微小的善意開始,行善重要的不只是改善了什麼問題,而是改變每一個人,包括自己的心。
書中最令我為之一亮的是,教練要求她養成閱讀的習慣,因為「書中自有黃金屋」,在訓練上或是人生上遇到問題,,永遠會是你的解方。
不僅如此,教練還告訴她運動不是一切,還要多方挖掘各式各樣的興趣,也因此她去學了四個月的鋼琴。看似一動一靜(體育v.s音樂)不相干的兩個專業,其實皆適用郭姓婞淳上述這些“婞念”,這也是她的人生哲理。上述佳句在此刻閱讀,可能會某幾句感觸頗深;但過了十年、二十年後,經歷了人生社會世俗洗禮,或許會對原本毫無感覺的佳句反而有了屬於自己的獨到見解。郭婞淳目標直指2024巴黎奧運,盡全力發揮自己舉重若輕的影響力。
當心情不愉快低潮時,可以翻翻這本書《郭婞淳 舉重若輕的婞念》字裡行間無不透露出正能量,否極接著的便是泰來。
請問你最有感的是佳句是哪句呢?歡迎分享自己的故事~
#郭婞淳 #舉重若輕的婞念 #奧運金牌 #舉重 #觀後感
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做為一名運動防護員,將職場上的各種大小事、甘苦談、未來趨勢以寫作文章方式分享給大家也分享給自己。如果對運動傷害防護有興趣的人快點進來看。
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