習慣
更新於 2024/11/22閱讀時間約 1 分鐘
街邊的早餐店
有位非常俐落的收錢阿姨
嘴巴沒停過像錄音機一樣的
請問要點什麼--蛋餅加玉米鮪魚--要加辣嗎--要飲料嗎--共40--謝謝---下一位---
動作迅速確實不漏勾
難得北上訪友
朋友指路：喔，下交流道後，走文化路，過兩個路口，右邊有一攤賣涼席床墊的，轉進來看見小7，對面就是了..........
國中高中時期
媽媽一大早就起來煮飯蒸肉餅，炒高麗菜，煎荷包蛋或香腸，裝入飯盒後，用報紙包好放入餐袋中，日日幾乎固定菜色的溫暖便當
辦公室附近的咖啡館
一進去就熟稔的把環保杯放在櫃臺，店長收過杯子，我只要說跟平常一樣，免秀出識別證，付完錢，等等就可以拿到熱騰騰的餐點和大杯熱美式
以上的日常
平常不過的瑣瑣碎碎
構成規律安心的生活步調
直到有天
早餐店大排長龍，點餐收錢亂成一團，原來是阿姨不做了，換了個新手....
再次訪友，路邊的涼席床墊老闆休業，差點找不到路...
咖啡館店長計畫結婚，因為薪資太低，需要換工作，抱歉的說，以後要帶證件，否則無法即時打折，因為新來的店長並不相識...
上了大學，因為展翅離鄉，興奮又期待著未來的，爸媽管不到的日子即將到來
後來天天苦惱著午餐要吃什麼，此時，那熱騰騰剛做好的，拿出時有點油墨味的便當，突然讓人非常懷念...
習慣
當真讓人又愛又怕
怕的是那人事已非，往事如煙
記憶像前塵灰滅不再可得了
圖片附註說明：習慣吃爸爸的醋溜馬鈴薯，現在吃不到了，好不習慣..
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
「我們旅行，以逃避「習慣」帶給我們如暴政般的影響。不過，我們人類少了體系結構就會無所適從；經過兩天的美鐵旅程，我渴望的正是體系結構」—摘自《蘇格拉底哲學特快車》
習慣養成步驟4，追蹤和調整是關鍵。 如何透過定期檢視進展、設立小里程碑和適時調整步伐來提升養成良好習慣的成功率? 無論是運動、讀書還是其他生活習慣，這些方法都有助於找到最適合自己的節奏。每個人的進步都是獨特的，重要的是在過程中自我反思與調整，讓習慣變得更輕鬆愉快。
人生成就取決於日常生活習慣，每天隨手而為的一些小舉動，都在改變著未來的結果。如果能將好習慣內化成深層的想法，我們的人生自然不會太差。
在職場上也是，能幹與不能幹的人並不是大腦構造的差異，即非電腦硬體的差異，而是你的大腦（電腦）執行的軟體出現差異。只要腦中安裝不一樣的軟體，相同容量的機器也會
養成新習慣的關鍵在於塑造一個適合成功的環境。本文探討如何透過調整生活環境、添加視覺提醒以及尋求社交支持來助你持續堅持新習慣。從隨手可得的物品配置，到讓環境成為隱形的推手，這些策略將幫助你更有效地達成目標，不再依賴意志力。瞭解如何讓行為變得自然，從而實現長期改變。
我們不得不承認，“運動”這個詞可能聽起來有點嚇人，好像只有健身狂熱者或超級英雄才能勝任這項艱鉅的任務。但如果我告訴你，運動其實並不需要這麼嚴肅呢？如果我說，我們即將揭開讓運動成為像晨間咖啡（或晚上茶飲）一樣上癮的習慣的秘密呢？
首先，我們來打破運動是一件乏味工作的觀念。把它想像成你每天與自己的
「看似選擇受苦，實際卻通往幸福」
差別在自主
當我們的心擴大到「都可以」的適應狀態時
選擇受苦或是選擇幸福，都是幸福的
許多人都說我是「古早人」因為我在晚上7：00至7：30左右睡覺，偶爾晚些睡亦是早起平均最遲在早上5：00到5點半起床十幾年來保持一致習慣成了慣性。
睡著時有時忘了手機關機響再久亦聽不到非常深眠，而白天不午睡不喝酒只在晚餐淺酌幾杯高粱酒，也沒有夜生活過著「日出而作，日入而息」的古早人生活習慣且無
即使有天醜小鴨終於幻化成天鵝
歡呼與掌聲再多
仍看不見彷似路過
就算長得多麼天姿國色 美甲天下
終究是現實 不是童話
眼淚不能一朝霧化
不來自媽媽
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
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習慣養成步驟4，追蹤和調整是關鍵。 如何透過定期檢視進展、設立小里程碑和適時調整步伐來提升養成良好習慣的成功率? 無論是運動、讀書還是其他生活習慣，這些方法都有助於找到最適合自己的節奏。每個人的進步都是獨特的，重要的是在過程中自我反思與調整，讓習慣變得更輕鬆愉快。
人生成就取決於日常生活習慣，每天隨手而為的一些小舉動，都在改變著未來的結果。如果能將好習慣內化成深層的想法，我們的人生自然不會太差。
在職場上也是，能幹與不能幹的人並不是大腦構造的差異，即非電腦硬體的差異，而是你的大腦（電腦）執行的軟體出現差異。只要腦中安裝不一樣的軟體，相同容量的機器也會
養成新習慣的關鍵在於塑造一個適合成功的環境。本文探討如何透過調整生活環境、添加視覺提醒以及尋求社交支持來助你持續堅持新習慣。從隨手可得的物品配置，到讓環境成為隱形的推手，這些策略將幫助你更有效地達成目標，不再依賴意志力。瞭解如何讓行為變得自然，從而實現長期改變。
我們不得不承認，“運動”這個詞可能聽起來有點嚇人，好像只有健身狂熱者或超級英雄才能勝任這項艱鉅的任務。但如果我告訴你，運動其實並不需要這麼嚴肅呢？如果我說，我們即將揭開讓運動成為像晨間咖啡（或晚上茶飲）一樣上癮的習慣的秘密呢？
首先，我們來打破運動是一件乏味工作的觀念。把它想像成你每天與自己的
「看似選擇受苦，實際卻通往幸福」
差別在自主
當我們的心擴大到「都可以」的適應狀態時
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許多人都說我是「古早人」因為我在晚上7：00至7：30左右睡覺，偶爾晚些睡亦是早起平均最遲在早上5：00到5點半起床十幾年來保持一致習慣成了慣性。
睡著時有時忘了手機關機響再久亦聽不到非常深眠，而白天不午睡不喝酒只在晚餐淺酌幾杯高粱酒，也沒有夜生活過著「日出而作，日入而息」的古早人生活習慣且無
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終究是現實 不是童話
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不來自媽媽