活出覺醒
閱讀時間約 3 分鐘
以下是我自己的心得加上認知，不完全是書中寫的概念，但非常推薦大家可以看看這本書，相信每個人都會有不同的收穫。
一句話來總結的話，我覺得是：
擁有正確的覺知，就可以真正活出覺醒。
我到底是誰？這個是一個看似簡單卻其實不簡單的問題。
但在神作駭客任務中卻精準的呈現了這個問題可能的答案。
就物理學來說，一切的物質都是原子與分子的組成，但我們所看見的物質，其實並不是真正的物質，而是光照在物質上的反射，進入我們眼睛再透過大腦轉譯後的影像。
就像 Matrix 一樣，裡面背叛的壞人品嘗著牛排跟紅酒，他說雖然我知道這不是真的，但吃起來的感覺還真的很美妙。
我們又何嘗不是這樣呢？
我們內在的體驗，是由三個元素所構成。
1. 外在世界
2. 大腦的想法
3. 心的情緒
1. 外在世界
2. 大腦的想法
3. 心的情緒
所以我們有肉體，讓我們跟可以跟外在世界互動，我們有思考能力，讓我們可以去判斷事物，作出決定，我們有情緒，讓我們可以去感受。
但這些可能都不是真正的"我"。
因為外在的一切其實都與我無關，外在的一切運作與形成都是由更大的力量所控制，如果因為我們個人的喜好，而去覺得外在的一切事物理應順著自己的方向走，那就是阻塞跟痛苦的來源，因為往往就會事與願違。
而對事物有喜惡的想法並不是壞事，危險的地方是過度想要抗拒不好的事物以及追逐美好的事物，這將會在大腦中形成一種執著，一種印記，加上成長以來的經驗累積，這些可以叫做業行，往往在你不自覺的狀態下被觸發而影響著你。
而在想法之上的還有情緒，它造成的影響可能比想法還難以被辨認，因為至少想法還可以透過理性腦去強壓蓋過，但情緒一上來，很多時候是超過大腦的控制的。
所以，清楚的認知到，你的想法是大腦的產物，你的情緒是心的產物，但那些都不是真正的你，你不是被觀者，你是觀者，在你的自性與想法情緒中間是有距離的，這就是靈性的覺察。
而透過覺知覺察，體悟到一切都是自然而然的必然，你也能真正的放下，接受喜悅，也接受不喜悅，因為那些都是當下的狀態，全然的體驗而不被過度積累的影響，就是臣服，才得以消融業力的阻礙，讓能量開始流動。
與現實的每一刻達成完美和諧的互動，了解一切都是為你所服務，為了讓你透過內在的體驗成長，同時也試著把對自己的愛昇華，從自己身邊開始慢慢往外擴張。
"你所能過的最崇高生活，是在你眼前過去的每一刻都因為經過你而變得更好。"
回想到之前學習過共好的概念，也是有異曲同工之妙，因為如果你作的任何事永遠只想到自己，往往很難成功，因為在宇宙的角度來看，你是多麼的渺小，你個人的成就不等於全宇宙希望的成就。
但反過來，如果你的出發點是共好，為了更多人的成就而發心努力，那往往比較容易符合全宇宙的預期，那成功的機率當然會大很多，這也是我額外的體驗。
而最終對生命不抗拒，不執著，也許就能體驗到，原來我就是宇宙，宇宙就是我，這也是瑜伽說的合一。
活出覺醒
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那麼，什麼樣的人，才是擁有「放下力」的人呢？
*不受人際關係擺佈，就是擁有放下力的人。
這種人與人往來重質不重量
這本書是由＂Barbara De Angelis＂所著作。在說明如何轉化靈魂，如何跟隨指引到達光的高處。裡面不只有芭芭拉詳細的說明，也有許多智慧名言在章節前指引，更重要的是有「轉化靈魂」的文字振動。本書分成四部分，15個章節。
真正的自信不是自我感覺良好，而是當我感覺不好，我依然「完整」。
你不喜歡的你，跟你喜歡的你同等重要。
對於痛苦要有充分的學習與體會，光是經歷並不足以成長，得正視、承認、療癒、並把責任拿回來，才能真正成為自己的主人。
這本《活出覺醒》是麥克辛格覺醒系列的第三本書。書中麥克比之前更深刻、清楚的介紹如何去覺醒，有興趣的朋友可以先看一下這篇文章。若有興趣再去借書來看。
前幾篇文章有提到，我想給自己放假休息。在休息期間，每天練習直覺繪畫和自由書寫。目前在半休息狀態，但已開始進行這兩個活動了。想用以下十張畫作，分享自己最近的生活心得。
這個世上究竟有多少人可以有勇氣地活出自己？Tomo相信並不多，所以我但沒資格批評別人，事問你自己有沒有一件事想做，而因為別人的眼光，為了乎合大眾社會的要求，最後沒有做？
今集內容：
勇敢地做自己
你的人生有遺憾嗎？
我們的價值觀來自那裡？
勇敢活出自己吧！
你知道自己想要什麼嗎？
「當然不行！」
圓滾滾的雷克塔先生滿臉脹紅，在屋內壓抑的大聲咆哮，雷克塔太太則誇張地倒吸氣，失望地看著榎木•雷克塔連連搖頭，就像哀嘆自己怎麼會生出這種後代。
父母親的反應在榎木意料內，他撇了頭，稍微想了一下。
「你們有些人曾經在父母的壓力下，被塑造成為別人理想中的模式。但當你發展出自己的個人性，並走出別人對你所投射的陰影之後，你便須面對完全獨立的自我，通常這些會帶來某種分離感與愧疚感。釋放這種感覺！他不是上天所要賦予你的。」
—光的課程第二級次
這次的書評很特別，首先要先感謝遠流此次搶先試讀的邀請，關於心裡剖析這類的書，一直比較少在統統的選書裡，所以很開心有此次機會讓自己跳脫舒適圈，藉由這本書開始好好的省視自己。
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