活出覺醒

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
raw-image

以下是我自己的心得加上認知,不完全是書中寫的概念,但非常推薦大家可以看看這本書,相信每個人都會有不同的收穫。

一句話來總結的話,我覺得是:

擁有正確的覺知,就可以真正活出覺醒。


我到底是誰?這個是一個看似簡單卻其實不簡單的問題。

但在神作駭客任務中卻精準的呈現了這個問題可能的答案。

就物理學來說,一切的物質都是原子與分子的組成,但我們所看見的物質,其實並不是真正的物質,而是光照在物質上的反射,進入我們眼睛再透過大腦轉譯後的影像。

就像 Matrix 一樣,裡面背叛的壞人品嘗著牛排跟紅酒,他說雖然我知道這不是真的,但吃起來的感覺還真的很美妙。

我們又何嘗不是這樣呢?

我們內在的體驗,是由三個元素所構成。

1. 外在世界
2. 大腦的想法
3. 心的情緒

所以我們有肉體,讓我們跟可以跟外在世界互動,我們有思考能力,讓我們可以去判斷事物,作出決定,我們有情緒,讓我們可以去感受。

但這些可能都不是真正的"我"。


因為外在的一切其實都與我無關,外在的一切運作與形成都是由更大的力量所控制,如果因為我們個人的喜好,而去覺得外在的一切事物理應順著自己的方向走,那就是阻塞跟痛苦的來源,因為往往就會事與願違。

而對事物有喜惡的想法並不是壞事,危險的地方是過度想要抗拒不好的事物以及追逐美好的事物,這將會在大腦中形成一種執著,一種印記,加上成長以來的經驗累積,這些可以叫做業行,往往在你不自覺的狀態下被觸發而影響著你。

而在想法之上的還有情緒,它造成的影響可能比想法還難以被辨認,因為至少想法還可以透過理性腦去強壓蓋過,但情緒一上來,很多時候是超過大腦的控制的。

所以,清楚的認知到,你的想法是大腦的產物,你的情緒是心的產物,但那些都不是真正的你,你不是被觀者,你是觀者,在你的自性與想法情緒中間是有距離的,這就是靈性的覺察。

而透過覺知覺察,體悟到一切都是自然而然的必然,你也能真正的放下,接受喜悅,也接受不喜悅,因為那些都是當下的狀態,全然的體驗而不被過度積累的影響,就是臣服,才得以消融業力的阻礙,讓能量開始流動。

與現實的每一刻達成完美和諧的互動,了解一切都是為你所服務,為了讓你透過內在的體驗成長,同時也試著把對自己的愛昇華,從自己身邊開始慢慢往外擴張。

"你所能過的最崇高生活,是在你眼前過去的每一刻都因為經過你而變得更好。"

回想到之前學習過共好的概念,也是有異曲同工之妙,因為如果你作的任何事永遠只想到自己,往往很難成功,因為在宇宙的角度來看,你是多麼的渺小,你個人的成就不等於全宇宙希望的成就。

但反過來,如果你的出發點是共好,為了更多人的成就而發心努力,那往往比較容易符合全宇宙的預期,那成功的機率當然會大很多,這也是我額外的體驗。

而最終對生命不抗拒,不執著,也許就能體驗到,原來我就是宇宙,宇宙就是我,這也是瑜伽說的合一。

活出覺醒

推薦給大家


Contact:
Email:cwlee711216@gmail.com
IG Ken's Yoga Life


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
阿肯師的瑜伽隨記 (Ken)的沙龍
117會員
21內容數
關於瑜伽老師的生涯,教學,學習,閒聊
2023/10/11
相信大家都有聽過一段話,一命二運三風水四積陰德五讀書。 命運通常不好改變,但我們還可以靠讀書來讓人生更好。 那讀書的目的何在,除了獲得知識以外,其實最重要的是進化我們的思考模式。 所以思路,決定你的出路。這是千真萬確的,因為事情的發生跟結果,通常都不是我們可以完全掌握的﹐我們可以控制的是對
Thumbnail
2023/10/11
相信大家都有聽過一段話,一命二運三風水四積陰德五讀書。 命運通常不好改變,但我們還可以靠讀書來讓人生更好。 那讀書的目的何在,除了獲得知識以外,其實最重要的是進化我們的思考模式。 所以思路,決定你的出路。這是千真萬確的,因為事情的發生跟結果,通常都不是我們可以完全掌握的﹐我們可以控制的是對
Thumbnail
2023/07/11
說到能量,因為相對難以直接觀察到,所以往往有一層神秘的面紗。但能量跟風水一樣。以前覺得風水好像不太科學,但其實現在知道它是一個人與空間環境的關係,會影響我們的身體也會影響到我們的感受。 所以能量其實也是,有很多說不出來的感受,但它真實存在,而且人本身就會有存在振動的頻率,所以我們會用能量的感受去形
Thumbnail
2023/07/11
說到能量,因為相對難以直接觀察到,所以往往有一層神秘的面紗。但能量跟風水一樣。以前覺得風水好像不太科學,但其實現在知道它是一個人與空間環境的關係,會影響我們的身體也會影響到我們的感受。 所以能量其實也是,有很多說不出來的感受,但它真實存在,而且人本身就會有存在振動的頻率,所以我們會用能量的感受去形
Thumbnail
2023/04/11
身心學 Somatics,源自於希臘文Soma,是完整且活生生的有機體。而身心學是統稱以身心一元論的觀點為基礎,來處理身體與心理的各種療法,身心本是一體且會相互影響,近年來最知名的身心學療法除了亞歷山大技巧以外,還有費登魁斯方法。 這是一本關於亞歷山大技巧的書,如果要說跟作者最有共鳴的一點,就是關於
Thumbnail
2023/04/11
身心學 Somatics,源自於希臘文Soma,是完整且活生生的有機體。而身心學是統稱以身心一元論的觀點為基礎,來處理身體與心理的各種療法,身心本是一體且會相互影響,近年來最知名的身心學療法除了亞歷山大技巧以外,還有費登魁斯方法。 這是一本關於亞歷山大技巧的書,如果要說跟作者最有共鳴的一點,就是關於
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
這篇是閱讀完《覺醒的你》這本書之後做的想法心得與書本摘要,但談不上書評。如果真的要評的話,我會覺得這是一本值得閱讀的好書,因為在閱讀的過程中,我一直在體驗不同的生活感受,如果你也想來趟生命之旅,看看《覺醒的你》或許你也會搭上一段屬於你的生命之旅。
Thumbnail
這篇是閱讀完《覺醒的你》這本書之後做的想法心得與書本摘要,但談不上書評。如果真的要評的話,我會覺得這是一本值得閱讀的好書,因為在閱讀的過程中,我一直在體驗不同的生活感受,如果你也想來趟生命之旅,看看《覺醒的你》或許你也會搭上一段屬於你的生命之旅。
Thumbnail
你曾經見過的每個人,或即將見面的每個人,都是你自己。 一切源於自愛的舉動,都是自愛的行為; 每一個仇恨的舉動,都是自我仇恨的行為。 每一個體驗、每一次互動,無論是好或壞, 都是你自己給自己的一個訊息......
Thumbnail
你曾經見過的每個人,或即將見面的每個人,都是你自己。 一切源於自愛的舉動,都是自愛的行為; 每一個仇恨的舉動,都是自我仇恨的行為。 每一個體驗、每一次互動,無論是好或壞, 都是你自己給自己的一個訊息......
Thumbnail
以下是我自己的心得加上認知,不完全是書中寫的概念,但非常推薦大家可以看看這本書,相信每個人都會有不同的收穫。 一句話來總結的話,我覺得是: 擁有正確的覺知,就可以真正活出覺醒。 我到底是誰?這個是一個看似簡單卻其實不簡單的問題。 但在神作駭客任務中卻精準的呈現了這個問題可能的答案。 就物理學來說,
Thumbnail
以下是我自己的心得加上認知,不完全是書中寫的概念,但非常推薦大家可以看看這本書,相信每個人都會有不同的收穫。 一句話來總結的話,我覺得是: 擁有正確的覺知,就可以真正活出覺醒。 我到底是誰?這個是一個看似簡單卻其實不簡單的問題。 但在神作駭客任務中卻精準的呈現了這個問題可能的答案。 就物理學來說,
Thumbnail
隨著覺醒時代的來臨,網路上關於這些詞彙的解釋有很多靈性分享者都分享過, 但既然你有緣點進來,想必或許我的說法是比較能夠被你所理解的。 我們總會看進去或自然而然就會吸引到那些我們比較容易理解的訊息來到實相,幫助我們理解進而學到。
Thumbnail
隨著覺醒時代的來臨,網路上關於這些詞彙的解釋有很多靈性分享者都分享過, 但既然你有緣點進來,想必或許我的說法是比較能夠被你所理解的。 我們總會看進去或自然而然就會吸引到那些我們比較容易理解的訊息來到實相,幫助我們理解進而學到。
Thumbnail
一個人,一旦開始執著於身體的健康,他就正在損害健康;一個人,一旦開始執著於情感,他就正在破壞情感;一個人,一旦開始執著於某個人,他就正在遠離這個人......
Thumbnail
一個人,一旦開始執著於身體的健康,他就正在損害健康;一個人,一旦開始執著於情感,他就正在破壞情感;一個人,一旦開始執著於某個人,他就正在遠離這個人......
Thumbnail
我是誰? Who am l ? 千古以來的大哉問,沒人有答案,所有靈修者的參禪問題,這裡要來破解。 人有意識,意識是二元的分析,為了分析需要,必需先有定位,不然無法分析,意識無法運作,所以意識會去定位,“我” 就出現了,我是一個定位。從意識的破解中,我們知道,意識包括了五個過程(接受訊息、記憶、分
Thumbnail
我是誰? Who am l ? 千古以來的大哉問,沒人有答案,所有靈修者的參禪問題,這裡要來破解。 人有意識,意識是二元的分析,為了分析需要,必需先有定位,不然無法分析,意識無法運作,所以意識會去定位,“我” 就出現了,我是一個定位。從意識的破解中,我們知道,意識包括了五個過程(接受訊息、記憶、分
Thumbnail
追求幸福與自由的旅程,除了勇氣再加點瘋狂。《覺醒的你》的標題起初看起來有點聳動,卻又讓人好奇何謂覺醒?不過其實我們多少一定能理解醒來與沉睡的感覺,不過作者用淺顯易懂的方式敘述成人們能輕易理解的內容,讓人感到舒心同時靈性思維又成長了許多。
Thumbnail
追求幸福與自由的旅程,除了勇氣再加點瘋狂。《覺醒的你》的標題起初看起來有點聳動,卻又讓人好奇何謂覺醒?不過其實我們多少一定能理解醒來與沉睡的感覺,不過作者用淺顯易懂的方式敘述成人們能輕易理解的內容,讓人感到舒心同時靈性思維又成長了許多。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News