生命經驗告訴我:被誤解不需要解釋

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IG: mag__art_
生命經驗告訴我,被誤解不需要去解釋,因為沒有用,如果你/妳/祢也為此困擾著,請相信我。
高中的時候,你急著向每個女孩解釋。
初出社會的時候,你急著向朋友解釋。
現在,可以不用解釋。
喜歡你的人會留下,即使我有瑕疵。
不在乎你的人都會被時間帶走,就算我很完美。
如果你正為此困擾著,有五個、五十個、五百個人誤解你,請相信我,不用等五年十年,明年這個時候,你仍然是你,一樣耀眼。

#因為什麼都有才能什麼都不要
#事實是什麼重要嗎每個人的選擇都只是投射
為什麼會看到廣告
從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
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我問過前公司(專賣設計品的電商)的 HR 該不該讓資方察覺「有憂鬱傾向或者曾有過憂鬱症?」 對方給我的回答是「千萬不要」。基於請假關係,又被迫交出就診證明,但那一張是無健保自費諮商的明細, 無論何處都大大的寫著身心科,我整整猶豫了一晚。
從十八世紀精神疾患者只能放火燒死,到這本 1935 年出版的小說「腦隨地獄」背景來看,已盛行認為精神疾病能系統性的治療風氣,接著是 1940-1950 年間瘋迷的前額葉切除術,又不到一百年間從「文明病」這個詞起頭,到現在倡導「人人都有病」。
認識我夠久的人都知道,我時常把自己關起來沈溺,接觸什麼就會變成什麼狀態。高中迷上讀張愛玲久久不能自己,誤以為那就是愛情的樣貌(戀愛談成那樣會死),印象深刻讀 #追風箏的孩子 消沈了一個月,諸如此類事情,已有好多年不敢再看負面文學,改看工具類和心理勵志(?
我想套用尼采的「當你凝視深淵時,深遠也在凝視著你。」來形容兩個有創傷的人互相吸引,終將互相傷害的關係。 雖然前面還有一句「與怪物戰鬥的人,應當小心自己不要成為怪物。」所以原意不精準。 與陌生人聊天他說到「陪伴人讓我感覺自己做的事,是有意義的。」我想起生命中那些好人與可憐的人陪著我。
上一次寫 #單身不耐症患者日記 是兩個月前。 這兩個月我死過一次,又重生一次,差點又再死一次,直到能只靠我一個人的力量救回自己,達到內心的平靜。 這中間的混亂和變化,我還在消化中,想著怎麼寫成文字記錄下來。 這很辛苦,但我知道我快成功了。
近日心理學節目討論兒少手機成癮,到底核心不外乎是「自我認同、排解壓力」主詞換成「青壯年、中年」都同樣成立。 手機成癮只是一個結果,不是原因。 先討論較簡單的壓力排解。我將近有半年時間,手機使用時數天天超過 9 小時。
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