都是躺平,休息和耍廢的界線在哪裡?

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我最喜歡說「在哪裡跌倒,就在哪躺下」字面上是句厭世幹話,但如何不帶愧疚的休息是需要練習的。

這次收到網路溫度計 #全民躺平月 邀稿,正好和最近的狀態相符。

基於某原因離開為期兩年九個月還很喜歡的工作,至今已”休息”了一個多月,雖說有件重要的事在處理,但大部分時間還是在消化情緒,從旁人眼中看來就是在躺平耍廢而已。

愛討拍的我肯定要和我的諮商師車小姐哭訴說「一個月沒產出讓我非常焦慮。」

同樣是躺平,休息和耍廢的界線在哪裡?

我也沒有答案,只知道從小到大被要求跌倒後要馬上站起來,根本強人所難。最後和朋友聊天的結論是,我們可以「積極的耍廢」。

  1. 做真正讓自己開心的事,不依靠遊戲社群分泌的多巴胺。
  2. 和真正在乎你的人相處,而不接受那些虛假的人和態度。
  3. 發展真正能持續的第二專長,請不要跟風玩當沖。

以上是我給你能夠舒舒服服躺平休息,且不感到愧疚的建議,好點之後再起身繼續前進。


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熱紅酒小蘋果的沙龍
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從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
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