都是躺平，休息和耍廢的界線在哪裡？
閱讀時間約 1 分鐘
我最喜歡說「在哪裡跌倒，就在哪躺下」字面上是句厭世幹話，但如何不帶愧疚的休息是需要練習的。
這次收到網路溫度計 #全民躺平月 邀稿，正好和最近的狀態相符。
基於某原因離開為期兩年九個月還很喜歡的工作，至今已”休息”了一個多月，雖說有件重要的事在處理，但大部分時間還是在消化情緒，從旁人眼中看來就是在躺平耍廢而已。
愛討拍的我肯定要和我的諮商師車小姐哭訴說「一個月沒產出讓我非常焦慮。」
同樣是躺平，休息和耍廢的界線在哪裡？
我也沒有答案，只知道從小到大被要求跌倒後要馬上站起來，根本強人所難。最後和朋友聊天的結論是，我們可以「積極的耍廢」。
- 做真正讓自己開心的事，不依靠遊戲社群分泌的多巴胺。
- 和真正在乎你的人相處，而不接受那些虛假的人和態度。
- 發展真正能持續的第二專長，請不要跟風玩當沖。
以上是我給你能夠舒舒服服躺平休息，且不感到愧疚的建議，好點之後再起身繼續前進。
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說來慚愧，老實說，我超喜歡躺平的。
無論是休息日在床上躺到下午一點，或是起來之後移到到沙發繼續躺平。
在這個資訊超載的社會，好像不太提倡躺平這件事，反倒是要做越多越好。我看到的資訊，幾乎都是要每天持續進步、要擁有副業、擁有的越多越優秀，要做得比別人好、能力要比別人好。
颱風強制放假在家裡躺了兩天，思考到底什麼是「做自己」？以及為什麼這個口號會逐漸流於另一種新式從眾行為、成為讓一部分人感到焦慮或者厭惡的代名詞。
有機會的話，什麼都不想做的時候就什麼都不要做！包括扮演社會角色、做自己、進修、放縱等等行為全都不做，片刻也好，在沒有外力干涉的狀況下如果就這麽純粹躺著..
把工作辭了，去旅行一段時間休息一下
只要是上班族，應該多少都曾有過這個想法，每個疲憊的夜晚，對工作倦怠時，我們就會產生這種慾望，但不久之後，現實面的問題總會浮現。
⌈要怎麼過生活?⌋，⌈回來之後還找得到工作嗎?⌋嘆了一口氣後，隔天就繼續上班了。
生活中，工作是重要的一部分，但我們更應該好好地休息，專注於自己的需求和慾望。這篇文章描述著作者在工作與休息間的掙扎，最終放下工作，專注於休息，並給予自己一年的時間去體驗、玩樂、休息。作者鼓勵大家好好地休息、愛自己，並專注於自己。
延續上一篇文章提到的「既然你已經倒下了，別加油，就躺著吧！既然倒下就休息一下吧！」的概念，這一篇文章要來討論「休息」對於創傷治療的重要性。這篇文章提到的「休息」會分兩個層面去談，第一種休息是創傷個案「日常生活的休息」；第二種休息是「治療過程中的休息」。
說真的，許多人對於躺平有著很強烈的反感，覺得人生怎麼就能躺平了呢？這像什麼話，憑什麼你就不努力？但我覺得，對！我就不努力，但我就過好我自己的生活，我的躺平並沒有影響到任何人（包括親友），這又礙著誰了呢？
躺平就我自己的觀點來說，就是我不結婚，我不生娃，我有足夠的錢養活我自己，我並沒有造成別人的任何
有時聽到朋友談及女子的教養，總是滿腹牢騷。「該念書時叫也叫不動、這個也忘了帶那個也忘了帶、成天盯著手機及電腦不曉得在幹麼、房間裡亂糟糟一片跟垃圾堆沒兩樣⋯⋯」家有躺平系的小孩，已經讓人很頭痛了，沒想到，進了公司，年輕一點的同事，可能也是貨真價實的躺平一族，無欲無求的態度，只求待在舒適圈中......
躺平是在生活中放鬆並恢復身心的重要機制，並非浪費時間。透過躺平，人們可以體驗自己的存在並承擔選擇的後果。你也對躺平感到疑惑嗎？歡迎點進來看看喔🙌
休息是指暫時中斷工作、活動或努力，以使身體和心靈得到恢復和放鬆的過程。休息的形式有所差異，必須充分了解自己，並找到適合自己的休息方式。這篇文章探討了關於休息的一些迷思，如何休息以及休息的重要性。
自打進入職場以來，經常陷入無法平衡生活與工作的窘況。長時間一直感覺似乎工作的壓力太大，無法好好享受每一個假期，每次週末一到，只想躺在床上好好休息。直到某次的心血來潮，一人獨自前往烏來旅行，才發現原來所謂的休息，是到一個陌生的環境體驗陌生的經驗，而不是一人獨自在家中躺在床上廢上一天。
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