勇者之心的溫柔力量

閱讀時間約 1 分鐘
2023年正式走進大家的生命裡,或許大家都會為自己訂下新的計畫與目標,也在朝疫情之前的生活復甦。
不管過去過得如何?無論你想規劃怎樣的未來?現在我想邀請你,感謝自己,感謝自己一路走到了這裡。
有時候,你可能會覺得自己脆弱到無法前行;也許你曾遭逢震驚的巨變;又或者令你欣喜的轉變,造成出乎意料的責任,人生總是充滿變數,這時可以利用深呼吸,感受存在的力量。
當壓力很大的時候,想要逃離是很正常的,面對無法改變的變化,請視著溫柔地放過自己。暫停片刻,放慢呼吸,你將對周遭有更清晰的覺察,而不會被困在未雨綢繆的焦慮中。
你的內在有一座無形的聖殿,能連結到永恆的寧靜、平和及光所在的地方,那裡也是你的神性所在之處。和緩的呼吸是通往平靜心靈的關鍵,當你專注呼吸的當下,大腦的絮叨將停止,心思也會不再紛亂。
平靜心靈喚醒你與生俱來的勇氣,讓它為生命注入能量。與你勇者之心的溫柔力量相連結,使內心充盈且飽滿。
如果喜歡我的文章,請幫我按讚/愛心,或分享給有需要的人。 如有任何想法,也請留言讓我知道,謝謝你/妳。
為什麼會看到廣告
avatar-img
30會員
200內容數
一段療癒重生的旅程, 關於我, 與愛同行, 歡迎你。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
似乎有些了解重複的惡夢,夢中迷路、到達不了要去的目的地,用盡所有能用的方式,依舊徒勞無功,一次又一次處理著恐懼的情緒,每隔一段時間卻又再出現類似夢境總讓我十分困惑,持續清理著、觀察著, 『依心而活』或許是夢境想要提醒我的。
我認為開懷大笑,並沒有什麼不對,但似乎隨著年紀增長,笑容卻越來越少,甚至不記得上次放聲大笑是在何時。印象最深刻的,是在前幾年參加All-Love工作坊中,跟著大家一起大笑的情景,就只是單純的『笑』,沒有任何原因或理由,我的心大大地敞開著『笑』。
我們稱為「夢」的這個來自潛意識,這些有著夢境的夜晚並非是一個意識清晰的時刻,而是個難以抓住事物的記憶。如果潛意識是一片海洋,在這海底的深處,你的生活中已經已引起地震般的巨變,潛意識中有一波情緒海嘯來襲,而身體的衝擊正在累積,好讓它開始往上浮到你意識的水面。
『恐懼』可能促使我們採取行動,也可能癱瘓我們,然而情緒可以在身體裡被感受到,當你感受到『恐懼』時,請你注意它在妳身體的哪個部位(任何的部位都有可能,並不是只有腎臟),並專注在身體的那個部位,也請不要用手機、食物等等其他方式來麻痺它,當『恐懼』升起時,請試著給它一些關懷與愛。
當你為了準備演講、準備考試或面對緊張等狀況時,是否會感到焦慮?有時候生活充滿壓力,感到日常的一些焦慮時,其實是正常的。 當你開始新的工作、到陌生的國家旅行、離開舒適圈也會感受到焦慮,這代表你正在努力挑戰自己,正在推動自己,看看自己能做到什麼程度,健康的焦慮會推動成長。
『心』的療癒,需要接納、治癒內在的創傷、悲傷和恐懼,消除各種障礙並放開抗拒的態度。
似乎有些了解重複的惡夢,夢中迷路、到達不了要去的目的地,用盡所有能用的方式,依舊徒勞無功,一次又一次處理著恐懼的情緒,每隔一段時間卻又再出現類似夢境總讓我十分困惑,持續清理著、觀察著, 『依心而活』或許是夢境想要提醒我的。
我認為開懷大笑,並沒有什麼不對,但似乎隨著年紀增長,笑容卻越來越少,甚至不記得上次放聲大笑是在何時。印象最深刻的,是在前幾年參加All-Love工作坊中,跟著大家一起大笑的情景,就只是單純的『笑』,沒有任何原因或理由,我的心大大地敞開著『笑』。
我們稱為「夢」的這個來自潛意識,這些有著夢境的夜晚並非是一個意識清晰的時刻,而是個難以抓住事物的記憶。如果潛意識是一片海洋,在這海底的深處,你的生活中已經已引起地震般的巨變,潛意識中有一波情緒海嘯來襲,而身體的衝擊正在累積,好讓它開始往上浮到你意識的水面。
『恐懼』可能促使我們採取行動,也可能癱瘓我們,然而情緒可以在身體裡被感受到,當你感受到『恐懼』時,請你注意它在妳身體的哪個部位(任何的部位都有可能,並不是只有腎臟),並專注在身體的那個部位,也請不要用手機、食物等等其他方式來麻痺它,當『恐懼』升起時,請試著給它一些關懷與愛。
當你為了準備演講、準備考試或面對緊張等狀況時,是否會感到焦慮?有時候生活充滿壓力,感到日常的一些焦慮時,其實是正常的。 當你開始新的工作、到陌生的國家旅行、離開舒適圈也會感受到焦慮,這代表你正在努力挑戰自己,正在推動自己,看看自己能做到什麼程度,健康的焦慮會推動成長。
『心』的療癒,需要接納、治癒內在的創傷、悲傷和恐懼,消除各種障礙並放開抗拒的態度。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
小杰住在一個環繞著高山和茂密森林的小村莊,他渴望探索未知的地方,踏上了前所未有的冒險之旅。他的勇氣和毅力啟發了整個村莊,成為了真正的勇者。這是一個關於夢想、挑戰和勇氣的故事。
Thumbnail
......所以當她死了以後,經紀人小J很煩惱。不過,這是「那個人」活該。 在一人獨居的小套房裡,小J盯著麵龜勇者死不瞑目的屍體。
Thumbnail
根據前勇士隊一壘手、如今效力洛杉磯道奇的Freddie Freeman說法,放眼球界,自己的打擊練習肯定是最無聊、最沒看頭的:沒有驚天動地、引發觀眾爭搶,甚至扛出場外的華麗全壘打,而是一支接一支,週而復始朝左外野呼嘯而去的強襲球,搭配簡潔揮棒軌跡,乍看宛如精準的節拍器......
Thumbnail
盾之勇者成名錄回來了,盾勇動畫是2019年年初開始播出,記得這類復仇動漫畫開始出現的時候,後繼作品還有 棍勇 回復術士的重啟人生,都是復仇向的新番動畫。稍微回顧一下這部作品,主角 岩谷尚文 是 四聖勇者中的盾之勇者,設定也是莫名其妙被傳送到異世界成為勇者,轉生過去之後遭受...
Thumbnail
人生的舞台上,避免受傷似乎是不可能的。然而,正是透過各種挫折和傷痛,我們才得以真正茁壯成長。
Thumbnail
當生活過得平平順順的時候,遇到雨天就當作是重複日常中的點綴變化,撐起許久已沒有張開骨架的雨傘,來一場悠閒的雨中漫步,在每一次因踩踏而濺起的水花中重拾童心。相反地,當生活泥濘不堪的時候,雨天就如同來參一腳的訕笑者,惡狠狠地把我們往更深淵推去,讓我們開始懷疑或許自己就是註定沒有好運氣,那所謂的雨後彩虹不
這是一位頂尖藥學者因過勞死轉生到異世界成為富二代(官二代)兼藥神服務蒼生的故事。轉到電視覺得蠻有趣的,就在KKTV一口氣追完12集,以下將分享我對這部動畫的人物與故事觀點(純屬個人想法)。
Thumbnail
【剛剛好的優雅:志玲姊姊修養之道】 溫柔中帶著堅定,面對強者不卑不亢,面對弱者如輕風細雨。 集結40個非常實用優雅行動準則,以自己的經歷為輔,清楚解釋了每個準則的應用,不只能欣賞讚嘆志玲姊姊的優雅處世之道,讀者在閱讀後也能立即學習實踐,跟著志玲姊姊一起讓世界更加美好。
Thumbnail
「跌倒了沒關係,再站起來就好。」 和江鳥並肩而坐,公園裡樹木參天,我們東南西北地聊著,你說,環境之所以重要,是因為我們的脾氣和個性裡也藏有無數毛孔,在有所情緒或感受時,身邊人們的反應,會成為自己模樣的累積。一來一往,從磊落的人身上學習磊落,也有可能從尖銳的人身上認識到尖銳,每一種都是生活方式。 有
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
小杰住在一個環繞著高山和茂密森林的小村莊,他渴望探索未知的地方,踏上了前所未有的冒險之旅。他的勇氣和毅力啟發了整個村莊,成為了真正的勇者。這是一個關於夢想、挑戰和勇氣的故事。
Thumbnail
......所以當她死了以後,經紀人小J很煩惱。不過,這是「那個人」活該。 在一人獨居的小套房裡,小J盯著麵龜勇者死不瞑目的屍體。
Thumbnail
根據前勇士隊一壘手、如今效力洛杉磯道奇的Freddie Freeman說法,放眼球界,自己的打擊練習肯定是最無聊、最沒看頭的:沒有驚天動地、引發觀眾爭搶,甚至扛出場外的華麗全壘打,而是一支接一支,週而復始朝左外野呼嘯而去的強襲球,搭配簡潔揮棒軌跡,乍看宛如精準的節拍器......
Thumbnail
盾之勇者成名錄回來了,盾勇動畫是2019年年初開始播出,記得這類復仇動漫畫開始出現的時候,後繼作品還有 棍勇 回復術士的重啟人生,都是復仇向的新番動畫。稍微回顧一下這部作品,主角 岩谷尚文 是 四聖勇者中的盾之勇者,設定也是莫名其妙被傳送到異世界成為勇者,轉生過去之後遭受...
Thumbnail
人生的舞台上,避免受傷似乎是不可能的。然而,正是透過各種挫折和傷痛,我們才得以真正茁壯成長。
Thumbnail
當生活過得平平順順的時候,遇到雨天就當作是重複日常中的點綴變化,撐起許久已沒有張開骨架的雨傘,來一場悠閒的雨中漫步,在每一次因踩踏而濺起的水花中重拾童心。相反地,當生活泥濘不堪的時候,雨天就如同來參一腳的訕笑者,惡狠狠地把我們往更深淵推去,讓我們開始懷疑或許自己就是註定沒有好運氣,那所謂的雨後彩虹不
這是一位頂尖藥學者因過勞死轉生到異世界成為富二代(官二代)兼藥神服務蒼生的故事。轉到電視覺得蠻有趣的,就在KKTV一口氣追完12集,以下將分享我對這部動畫的人物與故事觀點(純屬個人想法)。
Thumbnail
【剛剛好的優雅:志玲姊姊修養之道】 溫柔中帶著堅定,面對強者不卑不亢,面對弱者如輕風細雨。 集結40個非常實用優雅行動準則,以自己的經歷為輔,清楚解釋了每個準則的應用,不只能欣賞讚嘆志玲姊姊的優雅處世之道,讀者在閱讀後也能立即學習實踐,跟著志玲姊姊一起讓世界更加美好。
Thumbnail
「跌倒了沒關係,再站起來就好。」 和江鳥並肩而坐,公園裡樹木參天,我們東南西北地聊著,你說,環境之所以重要,是因為我們的脾氣和個性裡也藏有無數毛孔,在有所情緒或感受時,身邊人們的反應,會成為自己模樣的累積。一來一往,從磊落的人身上學習磊落,也有可能從尖銳的人身上認識到尖銳,每一種都是生活方式。 有