勇者之心的溫柔力量
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2023年正式走進大家的生命裡，或許大家都會為自己訂下新的計畫與目標，也在朝疫情之前的生活復甦。
不管過去過得如何？無論你想規劃怎樣的未來？現在我想邀請你，感謝自己，感謝自己一路走到了這裡。
有時候，你可能會覺得自己脆弱到無法前行；也許你曾遭逢震驚的巨變；又或者令你欣喜的轉變，造成出乎意料的責任，人生總是充滿變數，這時可以利用深呼吸，感受存在的力量。
當壓力很大的時候，想要逃離是很正常的，面對無法改變的變化，請視著溫柔地放過自己。暫停片刻，放慢呼吸，你將對周遭有更清晰的覺察，而不會被困在未雨綢繆的焦慮中。
你的內在有一座無形的聖殿，能連結到永恆的寧靜、平和及光所在的地方，那裡也是你的神性所在之處。和緩的呼吸是通往平靜心靈的關鍵，當你專注呼吸的當下，大腦的絮叨將停止，心思也會不再紛亂。
平靜心靈喚醒你與生俱來的勇氣，讓它為生命注入能量。與你勇者之心的溫柔力量相連結，使內心充盈且飽滿。
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瓦磘溝身為雙和的母親河，但在過去它始終都是一條又髒又臭的河，這除了因為它是永和區主要的排水路外，更主要的原因便是其上游幾乎都是工廠，且還有些違章工廠連汙水處理都沒做，就直接將汙水排進河中，這導致過去瓦磘溝河底沉積了大量不知名廢棄物與泥沙，使得流速異常緩慢，流速慢又髒，自然就會產生惡臭。
在一場生死交關的戰鬥後，魔王與雲妮走進奧爾特城市，卻發現這座城市即將面臨滅頂之災。隨著他們探索的深入，發現了難以至信的事實。這一切背後究竟隱藏著什麼樣的故事與祕密？
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透過呼吸將專注力回到自身當下，陪伴安定身體與情緒，重新選擇不被情緒慣性牽著走。當內在平穩後，靈魂便能有一份清晰，透過合適的路徑去連結內在的生命力與深層渴望。對於同個經驗就可能產生新的感受與應對解決之道，同時會對自己有個驚艷感動，彷彿改變成為一個嶄新的人。
為什麼要關注靈性精神？
在現代快節奏的生活中，我們常常被外在的壓力和需求所淹沒，容易迷失自我。關注靈性精神，能讓我們超越個人私利，關注整個人類和地球的利益。這不僅能帶來內在的平靜，更能讓我們的生活更有意義。
靈性精神的核心要素是什麼？
**1. 理解大我的重要性**
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敘述泳者特魯迪·艾德爾的真實歷程，她在1924年破紀錄橫渡英吉利海峽的挑戰，克服強烈反對與性別歧視，勇敢堅持夢想的故事，適合全家一起觀賞。
在這個充滿變數和挑戰的世界裡，我們常常被外界的風吹草動所影響，心情起伏不定。然而，一個內心強大、深諳自我之人，卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問：如何才能達到這樣的境界？答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己，你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。
一、了解自己：走
潛藏在你心裡的洞穴，它像是一個無底洞，吸取你的生命能量。
這個洞穴是你內在的黑暗，是無名的恐懼。
「別讓這份恐懼吞噬你。」
啟動你內在的靈性智慧，讓這份智慧，穿越你深層的、作用已久的恐懼。
它可能在你的呼吸之間，在你親近自然或淋浴放鬆時出現。
有些人能在喧囂與迷茫中找到自己的方向，真正的幸福來自於內心的滿足與安寧，給自己一些靜坐的時間，不僅能幫助以平和的心態迎接新的一天，還能在面對挑戰時更加從容。保持一顆平常心，感恩每一個經歷。
小杰住在一個環繞著高山和茂密森林的小村莊，他渴望探索未知的地方，踏上了前所未有的冒險之旅。他的勇氣和毅力啟發了整個村莊，成為了真正的勇者。這是一個關於夢想、挑戰和勇氣的故事。
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