#2提問：我想要知道如何安住其心？
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
當你說出如何安這一顆心，是否瞬間就覺得心安靜下來？
別無他法，就是把意識復歸於心，當心容易跑掉，是因為把太多的注意力都放在外境之上，整個人失去的中心位置隨之擺動，所以也容易煩躁。我們來做一個練習： 5分鐘前看到的任意資訊，你現在是否仍然覺得重要，與你未來的生命息息相關？
親愛的，這是一個充滿雜訊的社會，你的一切學習與成長包括知識和資訊的取得，必須架構在一個有所重心的渴望（你知道那無非就是弄清楚你是誰以及為何而來），當你內在意識錨定了如此深刻而強烈的主軸，你的自我探索、學習成長、乃至於生活和工作的安排，都會循著你會自己定下的新錨而重新展開。
那麼我們來談談，如何錨定你的中心意識、你的新生活？
首先，請你先想像一下自己的未來？
其實她並不如你現在感受到的沉重、煩惱，未來的她十分的輕盈、通透，坐在四方桌前加上一盞檯燈，為上門而來的人回答問題，心輪非常的開闊，像是個醫生一樣為別人解決問題。如果五次元的新地球可以和三次元的地球融合，那麼未來的她也可以和現在的你融合，一起聯手打造你的新生活、新場景、新地球。
不要害怕別人怎麼看你、怎麼想你，你唯一要面對的人只有你自己，內在的你復歸於心時，相當的輕盈自在飽滿，只是這樣的自己要常常充電而覺得很疲憊，。
還有說出來，把你真實的感受說出來，你享受被愛、被重視、被呵護的感受，但事實上都要從你的內心開始，呵護你的恐懼、呵護你的不堪一擊、呵護你的胡思亂想、不是百分之百完美的人才是你、那麼多的痛苦煩躁，會不會是因為你捨棄了那一個自認不夠好的自己？
你等於拋棄了自己的另一半，覺得醜、覺得不夠好、不過成功、不夠迷人、不過纖瘦、不夠功成名就、就把它給丟了，但那都是你、是你、是你！從你召喚而來的，為什麼不如預期就棄如敝屣，永遠在尋找下一個更好的狀態？
接受你自己的不完美，接受自己還有許多無法回歸中心的雜念，看著他們生氣、謝謝他們的出現，代表著你的心沒有回到意識的中軸，我們要謝謝這一面還在亂跑的自己，當你對自己的狀態起了分別心和批判，你會發現這些情緒像大霧一樣讓你的心迷路，且容許他們的存在，並感謝他們的存在，迷霧便會散開。那個有活潑、充滿好奇、生意盎然的你仍在原地。
接受情緒、接受雜訊、亂七八糟的你也是你，珍惜現在這一個蛻變的狀態，你要走過去，未來才知道怎麼幫助別人，所以不要再為追求完美而感到緊張、恐懼、迷失，只有你自己如何覺得和認為，那才是重點和重心。
身體出現的種種疼痛，是在提醒你過於迷失在大霧之中，而造成的日常生活多餘的緊張感（骨盆、肩膀、腳踝），你大可試著放手讓自己更處在放鬆的狀態，那不是無所事事，而是帶著你的中心意識去聆聽當下來到你身邊的一切，就算一天下來什麼事都沒有做，心只要還保持原來的清明，那就很好！
心能夠歸於原地，接下來就是你最心心念念的自我創造，當你為自己的生命主軸重新錨定，一切便會開展、如實顯化，痛苦的是你現在沒有方法，而且感覺像是在甩不開的泥濘中過日子而感到煩躁。
那麼，你可以隨時停下來去感受未來的你，感受到她的輕盈自在，與她合一，看看再告訴你現在該如何開始，這是由果造因的未來，這是輕輕鬆鬆不費力的未來，復歸於心打開多面的共時性，你只要聆聽，安助於當下，我們會把你真正需要的放在你的眼前！
謝謝你，我們愛你。
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在這個快節奏的都市生活中，我們經常因外界壓力而情緒波動，迷失自我。但學會冷靜應對是掌握自己命運的關鍵，而這需要不斷的練習和鍛鍊。
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在這個充滿變數和挑戰的世界裡，我們常常被外界的風吹草動所影響，心情起伏不定。然而，一個內心強大、深諳自我之人，卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問：如何才能達到這樣的境界？答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己，你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。
一、了解自己：走
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
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