2023開工的日常
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
昨天我已經先上班了！今天是孩子和老婆恢復正常上學上班的2023年的第一天，回到連假前的習慣，開始早上六點不到醒來看趕搭校車的女兒需要什麼早餐，早上她一樣不太餓，就煎了兩顆荷包蛋讓她補充蛋白質，送完孩子後回來，到房間跟老婆培養一下感情，在6：50分走進廚房開始準備早餐。
今日早餐就簡單的用個蛋餅吧！冰箱還有厚厚一疊蛋餅皮，但是只有蛋餅肯定不夠，所以再準備老婆愛吃的漢堡肉，這樣一份就可以滿足了！
漢堡肉如果我自己做的，一般都是事先準備煎好放冰箱，要吃再微波（太厚了不好平底鍋快速加熱），這種臨時才決定要用的食材只能用這種組合肉，很薄且口味不差，搭配三明治或是蛋餅也味道足夠。
兒子的早餐本來有陣子也不愛吃，最近開始吃中藥調理身體，所以會希望他肚子吃點東西後再吃藥，那既然都準備漢堡肉了！就再加個起司片吧-
這個對我來說其實不難，只是加個熱後組合，沒有什麼困難可言，連同晚上的晚餐老婆也指定煮水餃就好，更無挑戰可言，但是為了營養我還是加了一些雞肉和地瓜葉來配，整體看起來也不錯。
因為吃完馬上就要出門看診，所以晚餐簡單處理，不到七點都已經洗好碗盤，收好垃圾了！完成三餐的準備後剩下就是我自己的時間了！（要好好思考怎麼累積財富）
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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500 萬粉絲 YouTube 能效專家：阿里．阿卜杜（Ali Abdaal）於 2023 年發表的《開心能效：如何才能做更多有意義的事》，其中以開心能讓你更開心的基本理念，推展促進能效的9 大觀念，超過 30 個能現學現賣的能效技巧。本文為書摘第三篇，將討論我們維持高效能的三大因素與具體方法。
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由劍橋大學醫學與心理學雙學位的 500 萬 YouTube 能效／生產力專家：阿里．阿卜杜（Ali Abdaal）於 2023 年發表的《開心能效：如何才能做更多有意義的事》，其中以開心能讓你更開心的基本理念，推展促進能效的9 大觀念，超過 30 個能現學現賣的能效技巧。本文為書摘第一篇，共四篇。
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