2023開工的日常

更新於 2025/01/02發佈於 2023/01/03閱讀時間約 1 分鐘

昨天我已經先上班了！今天是孩子和老婆恢復正常上學上班的2023年的第一天，回到連假前的習慣，開始早上六點不到醒來看趕搭校車的女兒需要什麼早餐，早上她一樣不太餓，就煎了兩顆荷包蛋讓她補充蛋白質，送完孩子後回來，到房間跟老婆培養一下感情，在6：50分走進廚房開始準備早餐。

今日早餐就簡單的用個蛋餅吧！冰箱還有厚厚一疊蛋餅皮，但是只有蛋餅肯定不夠，所以再準備老婆愛吃的漢堡肉，這樣一份就可以滿足了！

最近發現便宜又好吃且料理快速的漢堡肉

漢堡肉如果我自己做的，一般都是事先準備煎好放冰箱，要吃再微波（太厚了不好平底鍋快速加熱），這種臨時才決定要用的食材只能用這種組合肉，很薄且口味不差，搭配三明治或是蛋餅也味道足夠。

兒子的早餐本來有陣子也不愛吃，最近開始吃中藥調理身體，所以會希望他肚子吃點東西後再吃藥，那既然都準備漢堡肉了！就再加個起司片吧-

兒子蛋餅加了起司片

做給老婆的愛心早餐-蛋餅

這個對我來說其實不難，只是加個熱後組合，沒有什麼困難可言，連同晚上的晚餐老婆也指定煮水餃就好，更無挑戰可言，但是為了營養我還是加了一些雞肉和地瓜葉來配，整體看起來也不錯。

這樣擺盤營養好看營養滿分

因為吃完馬上就要出門看診，所以晚餐簡單處理，不到七點都已經洗好碗盤，收好垃圾了！完成三餐的準備後剩下就是我自己的時間了！（要好好思考怎麼累積財富）

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紀錄男女之間的所有故事與相處之道，故事可能是我朋友的、我同事的～當然也可能是我的。在人生路上學習到的相處心得也一併記錄著

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#老婆 #互動

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一、學習方面學習新知後輸出成影片，每週兩片完成製作書法、硬筆字學習影片的想法持續聽電子書並寫出讀後心得，至少20 本每週三次，聽寫英語學習三十分鐘學習有賣點的料理（醬料、甜點、烘焙、飲品、菜色）製作心得

#新年快樂

如何讓跨年變得有儀式感

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#跨年 #新年快樂

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諮商心理學值得學的原因:在諮商的世界裡，很多東西是可以並存的，諮商的目的就是用全身的力氣去學習怎麼柔軟，要把難受說出來很不容易，所以要學會怎麼強大又溫柔的接住一個人，沒有批評，沒有攻擊，讓每個人對於很多不同事情的說法用包容的態度去接受。諮商輔導能提供多少的改變?不是把所有問題丟給諮商師，必須利用周