心年
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有些人的心是宇宙，他無法硬塞入到另一個人的心，但他能包容萬象，於此寂寞已經不是他的對手。
一位舊識友人的臉書，雖已半年多來疏於閱讀，但仍是熟悉的筆觸與思辨的脈絡，關於情愛與大愛，關於諾貝爾帶領文學拋棄純文學的一些隱晦深沉的論述，以及如何優雅地冷嘲熱諷詩人…，呵！令我喝采，令我莞爾。
我們都是擅長與靈魂閒聊的人，然有一個清晨醒來，我看見一群活生生的年輕人在廣場被政府的警察毆打到頭破血流，並激起的憤怒使我重新思考自我的存在，以及這地上屬人的一切，或許經過一段貼近地面的歷程之後，人的世界依然令人失望，不過，真正令我折服的是許多努力不懈要把世界變好的人。
而那些安靜的靈魂活在沒有生死的世界，有一天當我們的肉身死去，我們的靈魂會不會在另一個世界相遇呢？
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千萬別說自己老了，因為這樣會誤導自己直接一腳踏進老年的大門。年紀跟老，是二回事。只要心年輕，老不上身。也千萬別輕易就放棄自己的夢想、浪費大好青春。切記，年輕就是心中有夢，有夢就有力量，有夢就有未來。
某一天突然感覺長久累積下來的經驗與思維，漸漸到了一種可以拿來解釋一切的程度(?)。這些東西對世界或許會有幫助，我是這麼相信的，所以我想要把這些寫下來，也許世界上會有那麼一些人，能因此活得比較快樂也說不定呢。
每個人心裡都住著一個渴望自由的靈魂。有些人的性格能接受約束、管控。但長大了羽翼豐厚之後，就會懂得飛出那個以愛為名的牢寵，獲得重生的機會。
有的人卻寧願處於長期壓制的環境裡，以為所謂的為你好才是真實的愛，被切斷了翅膀，連展翅高飛的本能都失去了。
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人心摸不著，看不著、抓不著！
連自己也常困惑迷惘，戓許也因如此～
該學習如何當自己靈魂的主角，情緒的主人。
上個月⋯⋯
持續接到幾許老同學的電話，談論到出場總是豪邁笑聲的她，走了⋯！
她用最強烈的方式果斷的結束此生⋯⋯
她成了祂～
在國中就開始打工，總於今年有了自己的新屋落定。
老同
如果人生是無邊苦海，那是因為，儘管我們睜著眼睛，但我們的靈魂，大部分時間，或是一直以來，都是不省人事的。
因此，有人即使眼睜眼，仍會做出違背良心， 人神共憤的歹事。
因此，有人即使為人夫為人父，仍會做出侵害或騷擾弱勢女性的惡業。
因此，有人即使發了毒誓，不再碰煙酒賭毒，最後仍淪為無可救
我們都曾經因為各自的原因而遠離人群，封閉自我。在低落的情緒過後，總有一天還是會重回人群。宇宙會用各種原因和形式安排適合的人來到身邊。
和那些人產生一些回憶，經歷幾段感情的必經過程。寂寞總會在無形中吞蝕我們的心，發作時會令人陷入恐慌。
一個人走在街上看著人來人往、成雙成對，做什麼都提不起勁，與別人
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2024.01.15身體數據
新年期間，出現了幾次恐慌症狀，讓我沒辦法好好享受假期，雖然最後在心裡的焦慮，依然無法連根拔除，但還是記錄一下，這期間嘗試過疏解壓力的方法：
1.練習呼吸
當恐慌來襲，會感覺到自己呼吸困難，仔細觀察會發現吸氣過長吐氣過短，甚至似乎沒有在吐氣（這就是過度呼吸嗎？）
強迫自己深吸氣與吐氣，吸氣感覺胸
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