你一定聽過這位少年的故事
2000年4月20日，一位就讀國中三年級的少年，正開心的上著他最喜歡的音樂課，到了快要下課的時候，他一如往常的把握下課前的5分鐘去上廁所，卻從此再也沒回來過，等到被其他同學發現時，他早已因地板濕滑而跌倒，頭部撞地昏迷多時，緊急送醫後不治逝世，他就是葉永鋕，如今大家耳熟能詳的「玫瑰少年」。
葉永鋕因為自身的陰柔氣質被霸凌，導致他心生恐懼，不敢在下課期間去上廁所，最終導致了遺憾發生，然而時至今日，各地發生的校園霸凌事件依然層出不窮，相信我，只要你現在打開Google搜尋校園霸凌相關的關鍵字，一定可以找到一卡車的案例，但問題是為甚麼會有人一直被霸凌呢?
被霸凌者的模型
縱觀所有被霸凌者的共通點，通常不是因為他們有犯什麼滔天大罪，相反都是因為在班上地位較為低下，或個人特質較為特立獨行，而成為現今人們所說較為邊緣的存在，如同在野外落單的羚羊容易被獅子盯上一般，這樣的處境會讓他們相較於人緣好的同學更容易被霸凌者盯上，如果個性又剛好較為軟弱不懂得反抗，就會令霸凌者食髓知味，下次更容易過來霸凌，而旁觀的同學或是因為鄙視，或是因為怕惹麻煩而不想接近被霸凌者，間接導致在班上的地位下降，變得更加邊緣，更加沒有人能相助，所以又陷入了更容易被霸凌的處境，如此循環往復，除非有外力的介入(雖然學校在這中間大多都很難有所做為，但如果被媒體爆料還是會認真處理一下)，或是被霸凌者自己能做出反抗，才能打斷這個循環。
為甚麼被霸凌時應該要反抗?
「在戰爭和屈辱面前，如果選擇了屈辱，之後你仍須面對戰爭。」
——邱吉爾
每當聽到玫瑰少年的故事，我總是在想要是葉永鋕懂得反抗的話，或許遺憾就不會發生，也許錯的真的是世界吧，但絕不代表被霸凌者完全沒有責任，也許他們不想傷害他人，但又怎能因此而放任自己被他人傷害呢?
任何一個人都並不是獨自一人存活在這個世上，也都有著愛自己的家人和朋友，試想他們如果知道自己一直在承受著這樣的傷害，他們又是做何感受呢?我相信你心中已經有了答案，放任別人傷害自己，其實也等同放任別人傷害自己的家人，你應該保護你的家人，因此你也應該要負起保護自己的責任，我們絕不鼓勵打架的行為，但也不鼓勵別人打上門來了還不反擊，那該打的仗你必須打，為此你需要培養以戈止伐的勇武。
拳擊訓練-從身體層面培養面對衝突的勇氣
事實上，要培養自己的勇武特質並不一定要學拳擊，之所以會選擇拳擊的理由是因為他的練習條件非常好入門(但絕不代表他簡單)，要去學泰拳、柔道、摔角、巴西柔術或其他武術也完全可以，只是我認為必須要有一定程度上的身體對抗，否則沒辦法訓練自己面對衝突的勇氣，＿被霸凌者會遭受到持續的霸凌，有很大一部分原因是出自於對衝突的恐懼，這樣的特質讓他們在面對衝突時總是習慣性的迴避，心性上的改變不是一朝一夕就能達成的，但可以先從最直觀的身體層面開始習慣面對衝突。
我們可以藉由學習正確的防守技巧(無痛挨揍法?)->適當的承受訓練夥伴的攻擊->開始習慣挨揍的感覺->克服對挨揍的恐懼->確保自己不受傷害(事實上校園流氓大多沒學過正確的揮拳，只要能正確防下並沒有多大的殺傷力)
也可以藉由學習正確的攻擊技巧->標準的出拳姿勢及發力方法->精準自己的打擊落點->在不致命的情況下擊倒敵人->有效阻止霸凌者行兇
藉由攻防技術的訓練，我們最終的目標是可以在保護好自己的情況下，有效率的擊倒對手，同時也是讓這些天真但不無邪的小朋友們了解到己所不欲勿施於人，既守護了自己內心的和平，也守護了未來其他霸凌受害者的和平，真是一舉兩得阿!
解決了校園霸凌就OK了嗎?
也許你讀到這邊覺得說白了就是小孩打架而已，有什麼大不了的?如果這麼想就大錯特錯了，有許多的研究證實，被霸凌者在長大後會產生社交、情緒及身體健康方面的障礙，或許是因為長期在社交關係中受挫，導致他們對人群產生恐懼，無法正常的學習、工作，長期的精神焦慮，也讓他們作息紊亂，造成人生長遠的負面影響，而霸凌者呢？根據研究顯示，因為習慣用暴力解決問題，他們本身情緒管理與衝動控制能力會較差，交友圈也偏向複雜，成年後偏向不穩定的工作型態及產生藥物濫用傾向，對社會產生了許多負面的影養，包含他們下一代的孩子也有極高機率成為新的霸凌者，換句話說，壞掉的小孩長大了，就會變成壞掉的大人，然後出現更多壞掉的小孩。如果想要避免這樣糟糕的狀況持續發生，就要先從我們自己開始做起，努力的修練讓自己變好的同時，也發揮影響力，讓別人變得更好。
見自己、見天地、見眾生
電影「一代宗師」中說過，武學修練有三重境界:
一、見自己:
我們因為自身的弱小，或許被人霸凌、經歷了挫敗，為了追求心目中理想的自己，痛定思痛開始修練武術，提升自己的修為，克服自己的恐懼與懶惰，向強大的山巔邁進，在這過程中，我們看到了自己的軟弱，但也看到了自己變強，在這之中，我們的信念不斷受到考驗，你究竟是真的渴望強大?還是只是在跟風?如果我們的信念是真實無虛的，就會通過世界的考驗，進入下一個階段。
二、見天地:
因著崇高的信念，我們穿越了崇山峻嶺，看到了武學天地中那浩瀚勝景，在這過程中，我們會吸引有著相同信念的夥伴加入，也會遇見生命中可敬的對手，最終我們或許會遇到命中注定的天敵，也許人力終有窮時，強中自有強中手，面前這座高山就是你終生無法跨越的極限，但這並不妨礙我們去欣賞那山上的美景，盡情一戰後，不論勝負，那都是人生中最耀眼的剎那芳華。
三、見眾生:
在人生的末段，某次的機緣巧合下也許你會再次見到年輕時的自己，雖不完全一樣，但一如你年輕時那樣倔強的一位少年，一樣的衝動、銳意進取，那時或許你會意識到，武學的奧義不僅在於擊倒對手、奪取勝利，發揮自身的影響力，引導更多的人能踏上武學之道或許才是更有意義的事，而且有趣的是，你在教學的過程中也會意識到，自己教的好像不一定是對的？可能還有修正的空間，於是你又重新踏上了武道的征程，只不過這次不是為了打倒人，而是為了成就人。
最終我們都會發現，為學日益，為道日損。為了求道，這一路以來，我們虧欠了別人許多，或許傷了對手，或許耗費了教練和戰友的時間來成就自己，也許不小心教錯東西誤人子弟，甚至也耗損了自己的生命，為了不讓這些犧牲白費，所以我們有責任要繼續前進、繼續精進 ，提供更多價值給那些同樣需要幫助的人。
「所謂大成若缺，有缺憾才能有進步。」
——葉問
