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陪伴憂鬱伴侶：我們的療癒如何開始？（轉化）
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我們想要幫助對方按下停止悲傷鍵，然而最常找到的是由「大道理」包裝而成的按鈕。在伴侶的憂鬱狀態中，按下這個鈕是不會有反應的，「道理」在憂鬱面前只是一段台詞，消融在吞噬一切的黑潭中，化成一縷虛無飄渺。
硬要講道理強迫對方接受當然也是沒問題，但就像每天被強制關機的電腦一樣，健不健康由個人承擔。伴侶最初在發現自己不對勁時，也曾想釋出脆弱與他人討論自身發生什麼事情，但通常話還沒說完，聽者就會開始曉之以理、提供建議，彷彿長輩硬塞了護身符，但你想求的是招財符一樣，她禮貌的收下善意後，獨自壓縮打包自己的脆弱另尋答案。（孤寂感是這樣煉成的？）
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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