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陪伴憂鬱伴侶:我們的療癒如何開始?(發生)

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「轉化」對「療癒」而言,為什麼如此重要?若想要修復折騰已久的創傷,在療癒所需的漫漫時程中,伴侶自身長出的內在力量成了不可或缺的續航條件。而「轉化」的過渡性讓重新被喚醒的內在力量,有空間得以伸展與蓄備。
可以想像內心長期處在嚴重的損耗時,如果無法即時修養照護,疼痛就會不斷地蔓延下去。久而久之,光是痛感就足以佔據所有的注意力,對不舒適變得敏感至極,此時談何餘力回頭去面對尚待修復的傷口?因此長出能夠修復自我的內在能量,是停止創傷惡化的重要關鍵。

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捕捉稍縱即逝的覺察時刻,分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀,只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的,若能鬆動僵固信念,就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題:陪伴憂鬱伴侶 |自我覺察 |鬆動信念
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上一篇(序)提到:我們時常想要幫助對方按下停止悲傷鍵,然而最常找到的是由「大道理」包裝而成的按鈕。在伴侶的憂鬱狀態中,按下這個鈕是不會有反應的,「道理」在憂鬱面前只是一段台詞,消融在吞噬一切的黑潭中,化成一縷虛無飄渺。硬要講道理強迫對方接受當然也是沒問題,但就像每天被強制關機的電腦一樣
當重視的親友受情緒之苦時,種種因素驅策著我們想要找到一顆按鈕,為他們按下「停止」以幫助對方脫離精神疼痛的狀態。除了捨不得、過不去、看不下去之外,有些人則是覺得煩、想讓自己耳根子清靜一番。不論動機為何,總之都是想讓對方陰轉陽(心情由陰天轉為晴天啦~)。那麼要怎麼做才能夠找到那顆停止鈕?
上一篇(序)提到:我們時常想要幫助對方按下停止悲傷鍵,然而最常找到的是由「大道理」包裝而成的按鈕。在伴侶的憂鬱狀態中,按下這個鈕是不會有反應的,「道理」在憂鬱面前只是一段台詞,消融在吞噬一切的黑潭中,化成一縷虛無飄渺。硬要講道理強迫對方接受當然也是沒問題,但就像每天被強制關機的電腦一樣
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