EP48上【自律筆記】除夕前,小倉鼠內心自我對話覆盤!?《你怎麼過今天,就怎麼過今生》(1)

更新於 發佈於 閱讀時間約 10 分鐘

小年夜前不說「書」!來說說「故事」吧!

前幾天和朋友聊天,她是我的忠實的粉絲,總把我的節目反覆聆聽,終於有天她受不了了!決心不再原地踏步,所以她打電話來找我聊,有關自己對未來的轉變和展望,當然也包含對過去的種種不滿,她說自己不喜歡看書,所以都用聽我的節目來增進知識,我說閱讀是很重要的習慣,她說了就是因為現代人都做不到,才有小倉鼠的存在,我想一想覺得很有道理,有時聽別人說一說同樣有收獲,就像這本書《你怎麼過今天,就怎麼過今生》書中作者所說的,每個人都應該學會「對自己說對故事!」,因為,這會讓你的人生過得更好!

🔴趁著春節,來說說【小倉鼠真實人生故事】…

有在追蹤小倉鼠PODCASTS節目的格友,可能會發現一件事,我在安排說書的節目時,常常會有一些細節上的安排,這一周是農曆年前夕揮別過去的2022年的一年,很多人都是五味雜陳的,我不知道大家是怎麼看待,如果你對已逝的2022年,懷有遺憾及不滿,不論是感嘆疫情,過得比較辛苦?還是慶幸著疫情終於過去了呢?有時,人生的故事是低谷,還是高峰,要走遠一點,某天再回過頭才知道,趁著小年夜和除夕來和大家說說小倉鼠的人生故事…

直接點,免下載聽小倉鼠podcast:

《你怎麼過今天,就怎麼過今生》

過年長假,最適合看的一本書!

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🎯PODCAST節目名稱:社畜逃脫筆記】🎯

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【本集主題】 :如何把人生過得更好?

⭐️ 人為何喜歡說故事?

⭐️ 又不是小朋友!為什麼故事對你很重要

⭐️ 這樣真得可以把人生過得更好?

⭐️ 早點看透這一點,我的人生就好多了!?

⭐️ 如何對自己說對故事!?

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🔴2022年,小倉鼠艱難的一年

2022年對我而言,也是一場小倉鼠遇難的故事,我的病惡化於2021年的夏末,當時的我,就像是股票向下崩塌,一路滑到人生山谷,醫生的嚴厲警告,讓我對未來不抱著希望,家人要我放下對事業的執念,不要再這麼自律控、工作狂!身旁的親友勸我,以身體優先,當我無可奈何放下一切,我發現內心的焦慮和不安,比慢性病發作更可怕!

🔴很笨但有效的人生策略!

後來,我採取了一個很笨,但有效的人生策略(完全是策略控),那就是把自己想像成一隻傻傻的狗!為什麼這麼說呢?我想很多人都聽過,如果你養狗,從小就要教好各種習慣,尤其是上廁所和吃飯,不要讓牠從小養成壞習慣,這樣有利於未來相處。是啊!我就是一隻生病又愛胡思亂想的狗!(題外話,很多時候想法多,卻也是寫作的最佳養份!)但是,就我的疾病也言,焦慮緊張不利於我的病情!

🔴人類再高級!始終是動物!

雖年輕就患如此重大傷病,心中難免不甘,但是,著眼於過去積累的一切,要放手更不甘!不想躺平,就得找出「和這隻狗和平共處」的方法,所以我決定重新訓練這隻狗,從生活小小習慣改正起,這觀念得益於我的日常閱讀,很多心理學、腦科學都在做動物實驗,而正因人類發展走得太前面了,我們常常忘記一件事,「我們始終是動物」,許多的欲望和身體反應,都源自於動物最原始本能!

🔴我不是被「痛死」的,我是被自己嚇死的!

沒錯!我們對成功有欲望!對過去悔恨!對未來焦慮!我們明知胡亂想對病情無益,但仍一直上網,查看其它病友失能資訊,用來嚇自己!是的!韓劇文森佐中有一句金句:「疼痛有極限,但恐懼沒有!」看劇當下我傻住了,沒錯!我的病痛發作時,吃止痛藥會消停,但為何我仍如此沮喪?因為,我怕!我盯著時鐘,擔心藥效過後,痛楚再度敲門!是的!我提早擔心了!我被【恐懼】挷架了!我的物理上疼痛有極限,但是我心理上的恐懼沒有極限!我不是被痛死的,我是被自己嚇死的!

🔴被命運擺佈!臣妾!真的做不到!

每當恐懼念頭一出來,我的心就像101大樓的高速電梯(我之前待得外商大樓),被一股離心力拖著向下墜!一直墜一直墜,就像股災跌一根,再一根,還是怕再來一根!【恐懼】會把你拖進萬丈深淵,讓你萬念俱灰!不行!過往如此拼命三娘的自己,甘心就此放手嗎?不行!不行!臣妾!真的做不到!好!不想接受命運擺佈是不是,那就要有本事「改變命運」!這也是為什麼小倉鼠的節目以柴契爾夫人的金句,做引言定調,這是當初做節目最原始的初衷,我不認命!也希望啟發大家不要認命!

🔴隱姓埋名,才說得出口

這些內心的自我對話,只有隱姓埋名,才說得出口,我真的是這樣天天對自己內心喊話的!我不認命!我不想被這病變成一個無用的人!但是,醫生的叮囑聲聲在耳,不要太拼!這種是積勞成疾的病!你們這種人都是【過度努力】!別用定時器死盯著自己做事!我都懷疑醫生,是有裝監視器嗎?怎麼知道我很愛設鬧鐘的!其實,醫生說的我都知道啊!但是怎麼辦呢?這習慣從小養成,就像小狗小時候沒被教對習慣一樣啊!正開始悔恨過去時,一句話突然給了我新目標!

故事很長,下集繼續!
你可以來空中和我勇敢的靈魂交會!

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更豐富精華筆記,都在小倉鼠的Podcast節目中,聽完保證物超所值!再忙都可以輕鬆掌握新知,學習力就是你的競爭力!!倉鼠同志們,一起跳脫社畜不自由的人生吧!

▌關於主理人: 小倉鼠 ▌

曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑,決心勵行【減法人生】,將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標,認為筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦,追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記,和 小倉鼠一起逃脫社畜人生,邁向理想人生吧!

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留言分享你的想法!
Ya Wen Tsai-avatar-img
2023/01/19
超喜歡這句:「疼痛有極限,但恐懼沒有!」
好!一起努力!有人陪伴,更有力量!
真的呀!其實我們還是動物呀!
鄭書羽-avatar-img
2023/01/18
認同人類發展走得太快,我們的本能在文明社會標準來看顯得礙手礙腳
真的呀!其實我們還是動物呀! 有些人會不理解為什麼要承認自己是動物,但是我後來發現當你承認了一些事情,你才會知道如何去理解他和解決它!
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程,將每一次驗錯過程紀錄下來,還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼!!我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑,將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標,認為筆記不是怕忘記,而是有意識地「梳理」思緒,適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦,追蹤
2025/04/30
⭐️小倉鼠⭐️社畜逃脫筆記⭐️PODCASTS⭐️說書⭐️愈平靜愈有生產力⭐️克里斯貝利⭐️天下文化⭐️身份投射⭐️成就思維⭐️把握⭐️刻意練習⭐️壓力庫存⭐多巴胺行為模式⭐貪多心態⭐️超正常剌激⭐️生產力悲劇⭐全心投入⭐️夠深入慢步
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