日誌,幫助我們面對自己

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"我們都需要理解自己的人生經歷,接受自己的殘缺不完美。​
故意忽視、遺忘或壓抑傷痛,長期下來會傷害自律神經、在無形中累積壓力。​
唯有找到一個安全的出口,才能幫助自己正視、接受、原諒和放下​;
而筆和紙間的赤裸空白,提供了最私密安全的空間。​"
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    六個步驟幫助飲食失調患者(暴食症、貪食症、狂食症)終結惡性循環,拿回自主權,重新享受飲食自由。
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