面對內心的傷痕
閱讀時間約 1 分鐘
當我們看看見內心的傷痕並開始進行療癒時，就是為自己打開了一扇門，邁向更深層次的自我認識和成長之旅，那些傷痕是生活中一次又一次的挫折所造成，是我們過去所經歷的痛苦、失望和困難的痕跡，它們會深深影響我們的情緒、自信、自尊和身心靈健康
要能看見並面對內心的傷痕，需要勇敢地正視自己的情感和內在的痛苦，這並不容易，而且可能是一件很可怕的事，因為我們會本能地與傷痕保持著某種安全距離，得以遠離痛苦的回憶和情感，然而，只有勇敢的面對，並將它們帶入光明中，療癒才能夠真正開始，當然，這需要思考的時間及空間去挖掘並理解傷痕到根源及影響；接著，走向釋放負面情緒及痛苦的步驟，為內心清理出一個乾淨完整的空間，接納更多(或是缺少的)愛與希望；最後，要學習如何正確的面對情緒及對待自己，要給予自己同理心及寬容力，也要學會設立安全界限，拒絕二次傷害，得以持續不斷的進步、成長，相信自己並重建美好生活～
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
恐懼，是人類內心最原始的情緒之一。它是一種強烈的生理反應，能讓我們對潛在的危險做出迅速的反應，幫助我們生存下來。然而，隨著社會進步，我們面對的恐懼也不再是野獸的威脅或自然災害，而是更複雜、抽象和個人化的內心恐懼。本文將探討恐懼的本質、種類，以及如何勇敢地面對內心的黑暗，戰勝恐懼。
前晚雨下得特別大，半夜被雨聲驚醒，心裡擔心著屋頂會不會突然被風吹走。
起床後發現家門前變成了一條河流，挾帶滾滾黃沙傾瀉而下，以前好像很少這種情景呢，或者說這幾年我都不在家，只有假日回來，所以也沒有很留意這裡的環境。
早上到學校上班，新聞開始報導女學生在校門口被水沖跌倒的影片。心想還好今天
當一個人感受到『恐懼』時，與他們是不是很脆弱、是不是很堅強並沒有關係，而是表示他們很清醒、專注、警覺性很高，若是抑制不舒服的感覺，就會容易被困住。承認『恐懼』是一件不容易的事情。儘管我們想要無視『恐懼』，或是讓它消失，但把『恐懼』藏到心中某一個黑暗角落，『恐懼』就會慢慢發酵，並自行發展。
斷捨離乍看是放掉執著的方法，本質是淬鍊執著的方法，透過次次執行斷捨離，思考對自己而言，真正重要的事物是什麼，擺脫外在強加的價值觀，讓自己專注於深愛的事物，讓美好的事物圍繞著自己，找回生命的喜悅感。
放下到底是失去或是獲得呢？我現在認為，人生是有捨才有得。
起初看到電影大綱及預告片時，我以為劇情是圍繞在兩個男孩為了演出一段親熱戲，從掙扎到後來的坦誠。結果看了才知道，原來親熱戲僅是個導火線，這不請自來的意外，喚醒了麥特與麥斯藏於櫃中的秘密，那些想否認的情愫與迷惘全浮上檯面。
當我們帶著內心的力量，與愛與光臨在，鼓起勇氣，為活出自己真正的人生之時，你便能成功地正視面對心中的恐懼陰暗面~
與此同時並運用心中的智慧為自己作出最佳的選擇。
我以一個人魚從海中望上夜晚的月亮為作比喻，
太陽與月亮，之間有一絲轉折位置，其實就像人的思維，一念之差而已。
小时候家裡很窮，三餐只有白飯、青菜，只有在有節日祭拜才會有肉可以吃，這樣的環境根本就没有零用錢買糖果，只求三餐温飽即滿足。
長大後自己賺錢後，為了彌補自己心中的缺憾，就買了各式各樣的糖果來撫慰自己的心靈，但是因為沒有養成良好的刷牙習慣，導致都一直有蛀牙問題。
每一次躺在治療台上，牙醫各式可怕刀具
每個人的內心都有屬於自己、不會輕易向他人道出的創傷，而這創傷會成為你一生的枷鎖，抑或是能轉化成前進的力量?
先生外遇的對象是酒家女，我知道後他說他只是尋找刺激，生意夥伴都去酒店，大家都逢場作戲這沒什麼，他唯一愛的只有我，他只想要看到我跟孩子開心快樂，但有老員工跟我說他有在別人面前說些很令人心寒的話，我已經不知道該不該相信他了，我的心好痛。
嘆，非常非常有可能，一開始你先生是為了保護你們家庭而”犧牲自己”去
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
恐懼，是人類內心最原始的情緒之一。它是一種強烈的生理反應，能讓我們對潛在的危險做出迅速的反應，幫助我們生存下來。然而，隨著社會進步，我們面對的恐懼也不再是野獸的威脅或自然災害，而是更複雜、抽象和個人化的內心恐懼。本文將探討恐懼的本質、種類，以及如何勇敢地面對內心的黑暗，戰勝恐懼。
前晚雨下得特別大，半夜被雨聲驚醒，心裡擔心著屋頂會不會突然被風吹走。
起床後發現家門前變成了一條河流，挾帶滾滾黃沙傾瀉而下，以前好像很少這種情景呢，或者說這幾年我都不在家，只有假日回來，所以也沒有很留意這裡的環境。
早上到學校上班，新聞開始報導女學生在校門口被水沖跌倒的影片。心想還好今天
當一個人感受到『恐懼』時，與他們是不是很脆弱、是不是很堅強並沒有關係，而是表示他們很清醒、專注、警覺性很高，若是抑制不舒服的感覺，就會容易被困住。承認『恐懼』是一件不容易的事情。儘管我們想要無視『恐懼』，或是讓它消失，但把『恐懼』藏到心中某一個黑暗角落，『恐懼』就會慢慢發酵，並自行發展。
斷捨離乍看是放掉執著的方法，本質是淬鍊執著的方法，透過次次執行斷捨離，思考對自己而言，真正重要的事物是什麼，擺脫外在強加的價值觀，讓自己專注於深愛的事物，讓美好的事物圍繞著自己，找回生命的喜悅感。
放下到底是失去或是獲得呢？我現在認為，人生是有捨才有得。
起初看到電影大綱及預告片時，我以為劇情是圍繞在兩個男孩為了演出一段親熱戲，從掙扎到後來的坦誠。結果看了才知道，原來親熱戲僅是個導火線，這不請自來的意外，喚醒了麥特與麥斯藏於櫃中的秘密，那些想否認的情愫與迷惘全浮上檯面。
當我們帶著內心的力量，與愛與光臨在，鼓起勇氣，為活出自己真正的人生之時，你便能成功地正視面對心中的恐懼陰暗面~
與此同時並運用心中的智慧為自己作出最佳的選擇。
我以一個人魚從海中望上夜晚的月亮為作比喻，
太陽與月亮，之間有一絲轉折位置，其實就像人的思維，一念之差而已。
小时候家裡很窮，三餐只有白飯、青菜，只有在有節日祭拜才會有肉可以吃，這樣的環境根本就没有零用錢買糖果，只求三餐温飽即滿足。
長大後自己賺錢後，為了彌補自己心中的缺憾，就買了各式各樣的糖果來撫慰自己的心靈，但是因為沒有養成良好的刷牙習慣，導致都一直有蛀牙問題。
每一次躺在治療台上，牙醫各式可怕刀具
每個人的內心都有屬於自己、不會輕易向他人道出的創傷，而這創傷會成為你一生的枷鎖，抑或是能轉化成前進的力量?
先生外遇的對象是酒家女，我知道後他說他只是尋找刺激，生意夥伴都去酒店，大家都逢場作戲這沒什麼，他唯一愛的只有我，他只想要看到我跟孩子開心快樂，但有老員工跟我說他有在別人面前說些很令人心寒的話，我已經不知道該不該相信他了，我的心好痛。
嘆，非常非常有可能，一開始你先生是為了保護你們家庭而”犧牲自己”去