口臭問題別忽視,可能是腸胃出現了問題哦!

閱讀時間約 4 分鐘
不知道大家有沒有過這種經歷,明明每天都有按時認真的刷牙,但就是覺得嘴巴裏有股難聞的氣味,一開口,那股臭氣就從口腔裏噴湧而出,縈繞在空氣中,令人尷尬!
口臭又不像放屁,偶爾還能自己控制釋放的時間與場合,而且正常的屁也都不臭;在日常社交、生活及工作中,口臭問題真的會嚴重影響個人形象!
大部分人早上醒來的時候,口氣都是不清新的,口腔内會有股異味,這是因爲口腔内的細菌在夜晚人們入眠的時候不停滋生所導致的,所以人們早晨起來后都需要刷牙來把口腔内滋生的細菌清除掉。
更進一步的原因分析為:人體口腔中的唾液含有很多抗菌因子、免疫球蛋白、澱粉酶,能夠有效控制口腔内的細菌滋生。但是在睡眠過程中,口腔中的唾液分泌量會減少,導致口腔内的細菌無法有效清除,就容易出現異味。

但是,這種晨起后的口腔異味,與口臭并不是一回事兒!

口臭,又被稱爲“口腔異味”“口氣”,是指人在呼吸的時候,從口腔或者鼻腔等充滿空氣的空腔中散發出的令人不適的臭氣。

全年齡段的人都有可能出現口臭問題,但是誘發口臭的原因卻有很多種,大致可以分爲如下這兩類:

(1) 病理性原因

Ø 口源性口臭

因爲口腔疾病引起的口臭,例如因爲牙周炎、齲齒、牙齦炎、牙齦出血牙結石、食物殘渣、舌苔軟垢等誘發的口臭。由於口腔内的溫度和濕度很適合細菌的繁殖生長,當它們把口腔内的食物殘渣分解發酵后就會產生(可能帶有腥臭味或者臭鷄蛋味的)口氣,是最常見的口臭誘因,超過80%的人都是因爲這一原因出現的口臭問題。其中,牙齦炎患者的口臭問題更嚴重!

Ø 非口源性口臭:身體器官病變后誘發的口臭。

  • 呼吸系統疾病,例如鼻竇炎、慢性扁桃體炎慢性咽炎等上呼吸道疾病:這類患者的口腔中會分泌出含有蛋白質的粘液,在被分解的過程中會散發腥臭味
  • 胃酸逆流:因爲暴飲暴食或者慢性胃病導致的胃食道逆流,在傷及食管的同時,也導致了口腔出現酸臭味的口氣。
  • 肝膽有問題的人,例如膽結石、膽囊炎的患者,因爲膽汁功能異常,會誘發腐臭味的口臭。
  • 腸胃疾病,例如腸胃炎胃潰瘍等:口腔和胃是通的,所以胃腸道有問題,就會出現帶有酸臭、腐臭的口氣。
  • 糖尿病丙酮酸中毒或者尿毒症:口氣呈爛蘋果味

(2) 生理性原因

  • 因爲食用了含硫物質較多的刺激性食物,例如洋葱、大蒜、榴蓮、韭菜等,一旦未能及時清潔口腔,這些食物的殘渣就會與口腔内的細菌反應,產生含硫氣體
  • 不良生活習慣,例如口腔清潔不到位,或者不經常刷牙,經常抽煙喝酒等。

如何有效解決口臭問題?

① 保證口腔清潔,減少口腔内的食物殘留;
每天至少刷牙兩次,且養成飯後漱口的習慣,不管是用漱口水、衝牙器還是牙綫,及時情理口腔内的食物殘渣;
② 堅持每年至少洗牙一次,清除頑固牙垢;
③ 定期做口腔檢查,及時治療口腔内的疾病和炎症;
④ 注意飲食習慣,避免暴飲暴食、節食等行爲對腸胃造成傷害;
⑤ 吃了富含硫的食物后,可以選擇喝一杯牛奶來降低口腔中的含硫化合物濃度。

後記:牙齒≠口腔

牙齒只占口腔面積的四分之一,只考慮牙刷清潔牙齒表面,最多是讓人一眼看起來牙齒上沒有是無殘留,但像牙齒之間的縫隙、牙齒與牙齦之間的縫隙等很難靠牙刷清潔的地方,也需要藉助牙綫棒、衝牙器等工具進行清理。
此外,舌頭也是口腔中很重要的組成部分,所以在做口腔清潔的時候,不要忘記對舌苔的清理,同時也可以考慮用漱口水充盈口腔來做全口腔的清潔。
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参考资料出處:
[1]《為什麼睡醒後會口臭?身邊人有口臭,怎樣委婉地告知?一文解惑》.家庭醫生雜誌.2018-12-10
[2]《為啥晨起口臭臭的?自己卻聞不到?6個妙招,讓你口氣清新》.家庭醫生雜誌.2018-5-28
[3]《口臭暗示4種疾病?這是一篇有味道的推送》.長春優麗仕口腔.2020-07-13
[4] 宇航.洗牙就不會長牙結石了嗎[J].健康伴侶,2011(2):59-59.
[5] 王濤.防牙周病要清牙菌斑、除牙結石[J].中國保健食品,2015:38.
[6] 馬昌發,李俊潔.牙結石的危害不容小覷[J].老年人,2017(10):58-59.
[7] 雷蕾,孫相文,胡德科,楊裡高.口腔牙結石的防治[J].中國醫學研究與臨床,2008,6(2):64-65
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