口臭問題別忽視,可能是腸胃出現了問題哦!

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

不知道大家有沒有過這種經歷,明明每天都有按時認真的刷牙,但就是覺得嘴巴裏有股難聞的氣味,一開口,那股臭氣就從口腔裏噴湧而出,縈繞在空氣中,令人尷尬!

口臭又不像放屁,偶爾還能自己控制釋放的時間與場合,而且正常的屁也都不臭;在日常社交、生活及工作中,口臭問題真的會嚴重影響個人形象!

raw-image

大部分人早上醒來的時候,口氣都是不清新的,口腔内會有股異味,這是因爲口腔内的細菌在夜晚人們入眠的時候不停滋生所導致的,所以人們早晨起來后都需要刷牙來把口腔内滋生的細菌清除掉。

更進一步的原因分析為:人體口腔中的唾液含有很多抗菌因子、免疫球蛋白、澱粉酶,能夠有效控制口腔内的細菌滋生。但是在睡眠過程中,口腔中的唾液分泌量會減少,導致口腔内的細菌無法有效清除,就容易出現異味。

但是,這種晨起后的口腔異味,與口臭并不是一回事兒!

口臭,又被稱爲“口腔異味”“口氣”,是指人在呼吸的時候,從口腔或者鼻腔等充滿空氣的空腔中散發出的令人不適的臭氣。

全年齡段的人都有可能出現口臭問題,但是誘發口臭的原因卻有很多種,大致可以分爲如下這兩類:

(1) 病理性原因

Ø 口源性口臭

因爲口腔疾病引起的口臭,例如因爲牙周炎、齲齒、牙齦炎、牙齦出血牙結石、食物殘渣、舌苔軟垢等誘發的口臭。由於口腔内的溫度和濕度很適合細菌的繁殖生長,當它們把口腔内的食物殘渣分解發酵后就會產生(可能帶有腥臭味或者臭鷄蛋味的)口氣,是最常見的口臭誘因,超過80%的人都是因爲這一原因出現的口臭問題。其中,牙齦炎患者的口臭問題更嚴重!

Ø 非口源性口臭:身體器官病變后誘發的口臭。

  • 呼吸系統疾病,例如鼻竇炎、慢性扁桃體炎慢性咽炎等上呼吸道疾病:這類患者的口腔中會分泌出含有蛋白質的粘液,在被分解的過程中會散發腥臭味
  • 胃酸逆流:因爲暴飲暴食或者慢性胃病導致的胃食道逆流,在傷及食管的同時,也導致了口腔出現酸臭味的口氣。
  • 肝膽有問題的人,例如膽結石、膽囊炎的患者,因爲膽汁功能異常,會誘發腐臭味的口臭。
  • 腸胃疾病,例如腸胃炎胃潰瘍等:口腔和胃是通的,所以胃腸道有問題,就會出現帶有酸臭、腐臭的口氣。
  • 糖尿病丙酮酸中毒或者尿毒症:口氣呈爛蘋果味

(2) 生理性原因

  • 因爲食用了含硫物質較多的刺激性食物,例如洋葱、大蒜、榴蓮、韭菜等,一旦未能及時清潔口腔,這些食物的殘渣就會與口腔内的細菌反應,產生含硫氣體
  • 不良生活習慣,例如口腔清潔不到位,或者不經常刷牙,經常抽煙喝酒等。

如何有效解決口臭問題?

① 保證口腔清潔,減少口腔内的食物殘留;

每天至少刷牙兩次,且養成飯後漱口的習慣,不管是用漱口水、衝牙器還是牙綫,及時情理口腔内的食物殘渣;

② 堅持每年至少洗牙一次,清除頑固牙垢;

③ 定期做口腔檢查,及時治療口腔内的疾病和炎症;

④ 注意飲食習慣,避免暴飲暴食、節食等行爲對腸胃造成傷害;

⑤ 吃了富含硫的食物后,可以選擇喝一杯牛奶來降低口腔中的含硫化合物濃度。

後記:牙齒≠口腔

牙齒只占口腔面積的四分之一,只考慮牙刷清潔牙齒表面,最多是讓人一眼看起來牙齒上沒有是無殘留,但像牙齒之間的縫隙、牙齒與牙齦之間的縫隙等很難靠牙刷清潔的地方,也需要藉助牙綫棒、衝牙器等工具進行清理。

此外,舌頭也是口腔中很重要的組成部分,所以在做口腔清潔的時候,不要忘記對舌苔的清理,同時也可以考慮用漱口水充盈口腔來做全口腔的清潔。

----------------------------------------------------------------------------

参考资料出處:

[1]《為什麼睡醒後會口臭?身邊人有口臭,怎樣委婉地告知?一文解惑》.家庭醫生雜誌.2018-12-10

[2]《為啥晨起口臭臭的?自己卻聞不到?6個妙招,讓你口氣清新》.家庭醫生雜誌.2018-5-28

[3]《口臭暗示4種疾病?這是一篇有味道的推送》.長春優麗仕口腔.2020-07-13

[4] 宇航.洗牙就不會長牙結石了嗎[J].健康伴侶,2011(2):59-59.

[5] 王濤.防牙周病要清牙菌斑、除牙結石[J].中國保健食品,2015:38.

[6] 馬昌發,李俊潔.牙結石的危害不容小覷[J].老年人,2017(10):58-59.

[7] 雷蕾,孫相文,胡德科,楊裡高.口腔牙結石的防治[J].中國醫學研究與臨床,2008,6(2):64-65

未經作者允許授權,禁止轉載

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
39 ask的沙龍
1會員
53內容數
啓生健康將爲讀者打造全面而專業的日常科普資訊内容,覆蓋的文章類型包括:疾病科普、中醫養生、生活常識、健康飲食、營養新知、兩性科普等,將我們與專業的醫師團隊溝通確認過的知識點以及從專業期刊文獻中獲取的信息進行結合,編輯出通俗易懂的文章内容,傳播給大衆,普惠大衆,讓天下人更健康!
39 ask的沙龍的其他內容
2023/03/28
有些女性會認爲,「陰道炎」是開始性生活後的女性才會感染的下體炎症,甚至認爲,年紀輕輕感染了陰道炎症,可能會被視爲是私生活不檢點的象徵。 然而,任何女性都是有可能感染陰道炎症的,不論是否開始性生活。 「陰道炎」是很常見的婦科炎症,約有80%的女性都曾有過陰道感染的困擾。
Thumbnail
2023/03/28
有些女性會認爲,「陰道炎」是開始性生活後的女性才會感染的下體炎症,甚至認爲,年紀輕輕感染了陰道炎症,可能會被視爲是私生活不檢點的象徵。 然而,任何女性都是有可能感染陰道炎症的,不論是否開始性生活。 「陰道炎」是很常見的婦科炎症,約有80%的女性都曾有過陰道感染的困擾。
Thumbnail
2023/03/21
手心經常冒汗的小夥伴,用過的鼠標,不會直接讓別人用,因爲鼠標上會留下看得見的汗珠;當手心出著汗,對方過來禮貌性的握手打招呼,卻不知道是否該伸出那雙汗手去回應…… 這種手心莫名其妙出汗的問題被稱爲“手汗症”,據説是一種病因未明的疾病,那是否有辦法可以調理和緩解其症狀呢? 人體
Thumbnail
2023/03/21
手心經常冒汗的小夥伴,用過的鼠標,不會直接讓別人用,因爲鼠標上會留下看得見的汗珠;當手心出著汗,對方過來禮貌性的握手打招呼,卻不知道是否該伸出那雙汗手去回應…… 這種手心莫名其妙出汗的問題被稱爲“手汗症”,據説是一種病因未明的疾病,那是否有辦法可以調理和緩解其症狀呢? 人體
Thumbnail
2023/03/15
不少人都經歷過在公衆場合因爲實在忍不住,放了一個響屁後,瞬間導致自己陷入了無盡的尷尬…… 那人爲什麽會放屁?能不能不讓自己放屁? 「放屁」被稱爲“排矢氣”,是人體排出體内產生的廢物的過程,屬於正常而且健康的生理反應。
Thumbnail
2023/03/15
不少人都經歷過在公衆場合因爲實在忍不住,放了一個響屁後,瞬間導致自己陷入了無盡的尷尬…… 那人爲什麽會放屁?能不能不讓自己放屁? 「放屁」被稱爲“排矢氣”,是人體排出體内產生的廢物的過程,屬於正常而且健康的生理反應。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
年長者口臭問題普遍且嚴重,多數源於唾液分泌減少及口腔衛生管理不足。隨著年齡增長,唾液的抗菌功能也逐漸減弱,導致口腔內細菌增長,引發口臭。改善口臭的方法包括保持良好的口腔衛生、增加唾液分泌、注意飲食以及定期牙醫檢查。透過飲食選擇和生活習慣的調整,年長者可以有效降低口臭的困擾,提升生活品質。
Thumbnail
年長者口臭問題普遍且嚴重,多數源於唾液分泌減少及口腔衛生管理不足。隨著年齡增長,唾液的抗菌功能也逐漸減弱,導致口腔內細菌增長,引發口臭。改善口臭的方法包括保持良好的口腔衛生、增加唾液分泌、注意飲食以及定期牙醫檢查。透過飲食選擇和生活習慣的調整,年長者可以有效降低口臭的困擾,提升生活品質。
Thumbnail
所在編章︰ 第五編 繼承\第三章 遺囑\第二節 方式(§1189~1198) 立法沿革︰ 19.12.26制定公布→74.06.03修正公布 民法第1195條(口授遺囑之方法:筆記或錄音)(74.06.03修正公布) 遺囑人因生命危急或其他特殊情形,不能依其他方式為遺囑者,得依左列方式之一
Thumbnail
所在編章︰ 第五編 繼承\第三章 遺囑\第二節 方式(§1189~1198) 立法沿革︰ 19.12.26制定公布→74.06.03修正公布 民法第1195條(口授遺囑之方法:筆記或錄音)(74.06.03修正公布) 遺囑人因生命危急或其他特殊情形,不能依其他方式為遺囑者,得依左列方式之一
Thumbnail
所在編章︰ 第五編 繼承\第三章 遺囑\第二節 方式(§1189~1198) 立法沿革︰ 19.12.26制定公布→74.06.03修正公布 民法第1196條(口授遺囑之失效)(74.06.03修正公布) 口授遺囑,自遺囑人能依其他方式為遺囑之時起,經過三個月而失其效力。 理由: 按現
Thumbnail
所在編章︰ 第五編 繼承\第三章 遺囑\第二節 方式(§1189~1198) 立法沿革︰ 19.12.26制定公布→74.06.03修正公布 民法第1196條(口授遺囑之失效)(74.06.03修正公布) 口授遺囑,自遺囑人能依其他方式為遺囑之時起,經過三個月而失其效力。 理由: 按現
Thumbnail
所在編章︰ 第五編 繼承\第三章 遺囑\第二節 方式(§1189~1198) 立法沿革︰ 19.12.26制定公布(後續尚無修正) 民法第1197條(口授遺囑之鑑定:親屬會議→法院)(19.12.26制定公布) 口授遺囑,應由見證人中之一人或利害關係人,於為遺囑人死亡後三個月內,提經親屬會
Thumbnail
所在編章︰ 第五編 繼承\第三章 遺囑\第二節 方式(§1189~1198) 立法沿革︰ 19.12.26制定公布(後續尚無修正) 民法第1197條(口授遺囑之鑑定:親屬會議→法院)(19.12.26制定公布) 口授遺囑,應由見證人中之一人或利害關係人,於為遺囑人死亡後三個月內,提經親屬會
Thumbnail
我認為,自雇者該關注的是與受眾的關係,而不是自身角色的定義。我們不需要去執著「他人」對這些角色的定義,而是應該關注「自己」能解決哪些問題、帶來哪些效益?
Thumbnail
我認為,自雇者該關注的是與受眾的關係,而不是自身角色的定義。我們不需要去執著「他人」對這些角色的定義,而是應該關注「自己」能解決哪些問題、帶來哪些效益?
Thumbnail
是誰找的麻煩? 新鮮人常覺得主管在找自己麻煩,受困於找不到方式因應 在自我與他人的價值感間被拉扯而不舒服 不確定自己到底適不適合這份工作 該怎麼辦才能從工作迷惘中脫困呢
Thumbnail
是誰找的麻煩? 新鮮人常覺得主管在找自己麻煩,受困於找不到方式因應 在自我與他人的價值感間被拉扯而不舒服 不確定自己到底適不適合這份工作 該怎麼辦才能從工作迷惘中脫困呢
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News