【耶謝Q&A】❤️～如何原諒自己和他人
閱讀時間約 1 分鐘
Q：如何原諒自己和他人?
A：在原諒他人之前，首先要先原諒自己。原諒是一個愛的品質，原諒自己就是愛自己。原諒自己能消除自責、罪惡和愧疚感，這些都是非常低頻並傷害健康的情緒能量。
然後明白每個人只會做出當時認為是「對」的事，沒有人會想做出「錯」事，每個人只會做出符合當下意識程度的行為，不可能不是。而這是每個人的功課，你無法幫別人做功課，只能做好自己的功課，為自己負責就好。
有了這樣的理解與同理心，自然就能放下別人曾對你做過的行為，不平、憤恨的糾結自然淡化、消逝。原諒是自然的事了！
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在生活中，我們常常面對他人的傷害與背叛，但原諒的力量可以幫助我們釋放怨恨，並讓我們的心靈重新獲得寧靜。這篇文章探討了原諒的過程及其對自我成長和人際關係的積極影響。我們學會從他人的角度理解事情，進而實現真正的寬容與愛。透過原諒，我們不僅修復自己內心的創傷，也為他人打開理解的門扉，讓生活充滿愛的能量。
人的ㄧ生中會遇到 不順心的事
會碰到不順眼的人
如果你不學會原諒
就會活得很痛苦 活得很累
原諒是一種風度
是一種修養
原諒是一種溶劑
ㄧ種相互理解的潤滑油
原諒像是一把傘 它會保護你
幫助你在雨中前行
對別人的誤解 不妨試著置之一笑
給時間ㄧ個印証的機會
原諒別人要有ㄧ
在我們的人生旅途中，總會遇到各種挑戰和不愉快的經歷。這些經歷可能讓我們感到痛苦和憤怒，甚至長時間難以釋懷。然而，科學研究告訴我們，原諒他人，不僅能讓我們的內心變得平靜，還能對我們的健康產生積極的影響。
研究發現，選擇原諒的人更容易忘記那些不愉快的細節。當我們決定原諒時，大腦會啟動一種遺忘機制，讓痛
當我們陷入困境時，其實最需要的是給自己一點溫柔和理解。就像是待朋友一樣，我們也需要對自己採取同樣的態度。這就是所謂的「同理自己」。
想像一下，你一整天都在辛苦工作，但最後卻因為一個小小的錯誤感到沮喪和挫折。這時候，別忘了給自己一些愛和理解。同理自己就像是一個溫柔的提醒，讓你停下來，接受自己的情感，
無法原諒的情緒，會阻礙各種形式的幸福到來，以下是我整理出「原諒，宇宙法則中最強大的祝福」書中的十個重點：
1：原諒，是宇宙法則，原諒法則是能將人們由因錯誤而導致的痛苦中，解放出來的唯一方式。原諒自己便是放過自己。
2：要是無法原諒，就乾脆徹底感受無法原諒的情感吧，我們會經歷很多事，這一切
「原諒」牽涉與他人之間的關係，但被人傷害後，對我來說更重要的恐怕是，修復自己受傷的心，以及和自己的關係。文章描述了作者從被傷害到原諒的心路歷程，並分享了尋求內心平靜的方法。
在面對負面事件與情緒掙扎時，我們常常會感到沮喪與無助。本文探討如何跳脫自我情緒控訴，並理解復原歷程是個螺旋向上的過程，透過同理自己，我們可以啟動改變，逐漸走出情緒的困擾。
在生活中，我們常常面對他人的傷害與背叛，但原諒的力量可以幫助我們釋放怨恨，並讓我們的心靈重新獲得寧靜。這篇文章探討了原諒的過程及其對自我成長和人際關係的積極影響。我們學會從他人的角度理解事情，進而實現真正的寬容與愛。透過原諒，我們不僅修復自己內心的創傷，也為他人打開理解的門扉，讓生活充滿愛的能量。
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原諒別人要有ㄧ
在我們的人生旅途中，總會遇到各種挑戰和不愉快的經歷。這些經歷可能讓我們感到痛苦和憤怒，甚至長時間難以釋懷。然而，科學研究告訴我們，原諒他人，不僅能讓我們的內心變得平靜，還能對我們的健康產生積極的影響。
研究發現，選擇原諒的人更容易忘記那些不愉快的細節。當我們決定原諒時，大腦會啟動一種遺忘機制，讓痛
當我們陷入困境時，其實最需要的是給自己一點溫柔和理解。就像是待朋友一樣，我們也需要對自己採取同樣的態度。這就是所謂的「同理自己」。
想像一下，你一整天都在辛苦工作，但最後卻因為一個小小的錯誤感到沮喪和挫折。這時候，別忘了給自己一些愛和理解。同理自己就像是一個溫柔的提醒，讓你停下來，接受自己的情感，
無法原諒的情緒，會阻礙各種形式的幸福到來，以下是我整理出「原諒，宇宙法則中最強大的祝福」書中的十個重點：
1：原諒，是宇宙法則，原諒法則是能將人們由因錯誤而導致的痛苦中，解放出來的唯一方式。原諒自己便是放過自己。
2：要是無法原諒，就乾脆徹底感受無法原諒的情感吧，我們會經歷很多事，這一切
「原諒」牽涉與他人之間的關係，但被人傷害後，對我來說更重要的恐怕是，修復自己受傷的心，以及和自己的關係。文章描述了作者從被傷害到原諒的心路歷程，並分享了尋求內心平靜的方法。
在面對負面事件與情緒掙扎時，我們常常會感到沮喪與無助。本文探討如何跳脫自我情緒控訴，並理解復原歷程是個螺旋向上的過程，透過同理自己，我們可以啟動改變，逐漸走出情緒的困擾。