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“為了任何目標而努力都是毫無意義的，因為從宇宙的尺度來看，目標會瞬間消失“叔本華
“現在的孩子什麼都怕，就是不怕死”
完美主義和自殺密切相關，心理學的很多研究證實了這一點。泰勒.本.沙哈爾在《哈佛幸福課》裡說到，完美主義的問題不在於對自我有很高的要求，而在於無法接受達到要求的過程中存在的失敗。這是個有洞見的觀點，但需要進一步思考的問題是，是什麼使不完美如此讓其難以忍受？回答這個問題需要先弄清一個事實，即所有的所謂完美主義者其實都只是對某個或者某些方面要求完美，而不是所有方面都要求完美。一個無法忍受在學習中考第二名的學生，在生活中可能是個不修邊幅的人。所以，“是什麼使不完美讓其如此難以忍受”並不是一個準確的問題，更準確的問法應該是“是什麼使某個或某些方面的不完美如此讓其難以忍受”。我想到的答案是，因為這個或這些方面承載了他/她全部的自我價值感。例如，當一個人在與重要他人的互動中學習到了“學習好的孩子才是有價值的”的信念後，他就會把“學習好的孩子”作為羅傑斯所說的“理想自我”，而如果他恰好學習很好，並且因為學習好獲得了來自周圍人的很多關注和肯定，其他方面則無論多出色都會被忽視時，他就可能將學習好作為自我價值感的唯一來源，並因“現實自我”和“理想自我”相匹配而自我感覺良好。但是，如果有一天，他在學業上遭到了挫折（最常見的情況就是隨著競爭對手變強了，自己的優勢不再，這在很多重點高中里尤其普遍），就很容易對“我是個學習很好的孩子”的信念產生懷疑，隨之而來的就是自我價值感的喪失。儘管學習好是我們這個社會普遍認可的價值標準，但一個孩子如果從一開始就缺乏這方面的自我價值感還不會導致自我否定，因為他會努力從其他方面尋求補償。這就是為什麼因學習挫折自殺的學生通常都是優秀學生的深層原因。
儘管肉體的死亡會毀掉人，但死亡的觀念卻能拯救人。”歐文.亞隆
