完美主義者
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如同我預想的一樣，這道提問讓我再次面對那個熟悉的念頭——「我是不是不夠好？」
有時因為拖延症發作，覺得自己效率太差；有時則是想把事情做到完美，卻怎麼也達不到期待。這兩種情況都會讓我懷疑自己的價值。
而自從養成每天鏡中對話的習慣後，就常常對自己這麼說：
「妳做得夠好了！」
「妳做得很棒！」
【作繭自縛】釋意：蠶吐絲結繭，將自己包裹於內。語本《景德傳燈錄．卷二九．誌公和尚．十四科頌．善惡不二》。後用「作繭自縛」比喻人做某事，反而使自己陷入困境。
【完美主義】完美主義，是完美嗎？
2025/08/19
至少你知道壓力源和「完美主義」有關，那就該為自己的困擾感到慶幸。你的心理諮詢師應該也看出了癥結，才說給什麼藥試試。說開了，這困擾的解方就是自己，也就是自己內心的想法，只有自己能幫自己。
請先忘了所謂的「做繭自縛」標籤，你並沒有。用現代的做法，把對一件事的結果要求分成十等分。完美主義者往往要求十分，但樂天者，就隨便多了。例如，與人約會，對於準時赴會遲到是零容忍。首先修正，由於路上什麼事都可能發生，先有諒解的心，再訂個十分或半個鐘頭遲到的接受度。這麼一來，就可以拆掉一個不完美的壓力了啊！完全。
2025/08/20
安立格 謝謝安大 ❤ 不會啦！現在不會在意「做繭作縛」這個標籤了，就算有人真的這麼說了，也沒關係。就只是對方不是我，不瞭解我在探索什麼罷了。
就算是做繭自縛也沒關係，昆蟲在變態過程也是得把自己包起來的。^^
2022-2025 The Sandman 睡魔
神是高傲的。
故事的一開頭就告訴了我們，Dream，這位無盡使者有多倔強。即使身陷囹圄，他也絕不向霸凌者低頭。
他一句話都不說，不談任何條件。
5/5睡魔
2025/02/23
在很久很久以前，我有一個想法““何其不幸而為人””，但是世間還有很多好玩的事，讓我捨不得，所以開始所謂的遊戲人間，所有的人、事對我來說都是過客，不強求、不強留，甚至考慮去俱樂部打工，不為錢，只為刺激與快樂，但是因為外型不夠亮麗而作罷，你問會覺得空虛嗎？當然有，但更多的刺激蓋過這種感覺。直到遇到我家長工，第一次見面，就跟我放話，他不是只我這個選擇，激起我的勝負欲.....。所以，找個能激起你勝負欲的人、事、物，不爲什麼，只為一次輸贏，執著也無所謂。
人本就不完美，完美的只有人造人，就算諸神都不是完美的，完美的事物只有無聊，不完美才能創造超越完美的動人心弦。
「越完美，就越成功？」
「沒有犯錯，就越會被喜歡？」
會不會對你來說…
把每件事情都做得盡善盡美、無懈可擊很重要？
你花了很多時間，嘗試讓自己成為有條有理、有掌控能力的人？
你常常希望自己能將一切準備好，明確了、再開始行動？
如果有件事情或有某個部分不如你預期，你會感覺全部的事情都失敗了
在上一篇文章 初步了解完美主義後，接下來要和大家分享的是 3 個阻礙我們成長的障礙，藉此來好好認清自己的問題點在哪。
完美主義阻礙我們的三個心態
完美主義有時能讓人進步，但高標準加上害怕犯錯，卻讓更多人不敢踏出第一步，今天想告訴你，完美主義其實是可以改變的，以心理學的角度來看，最好的改變就是覺察
完美主義可能會阻礙我們的進步，所以在今天的分享裡，想和大家一起探討什麼是完美主義以及我們可能會遇到的挑戰，最後分享我自身克服完美主義的經驗。其實完美主義的這個主題很常出現在我們的日常生活中，後面會舉幾個生活中的例子，引導大家走出這個困境。
在現代的社會中，我們經常被要求達到完美的標準，好像只有完美
在这个忙碌的世界里，我们经常忽略了与自己相处的重要性。然而，与自己建立良好的关系，给自己多一些时间和选择，是实现个人成长和幸福的关键。本文将分享一些简单而有效的方法，帮助你与自己建立更深层次的联系，从而实现更多的自由和满足感。
1. 坚持独处时间：将时间留给自己，不仅可以减少外界干扰，还能够更好地
當你覺察到自己有某項側翼的特質，你應當開心，
因為，與世界連結的方式又增加了另一種可能性。
§ 側翼
§ 具有九型側翼的一型人
§ 具有二型側翼的一型人
