幫團課加分的好聽音樂
閱讀時間約 1 分鐘
凜冽的空氣中仍有暖暖的陽光，這是春天獨有的組合，騎車回家的路上，腦海中迴盪的是熱血戰鼓下課後老師播放的音樂，讓人忍不住又回到剛才擊鼓的快樂時光，也不由得感嘆能上課真是種美好。
今天早上連著兩堂課，先是活氧舒展(Jun)，再來是熱血戰鼓(Alan)。
上週因為探病而缺課，今天早上的活氧舒展發現有新動作，非常好聽的音樂，搭配的動作是很長時間瑜珈的樹式搭配雙手的移動和升降，雖然仍不免搖搖晃晃，但仍是新的體驗，還有瑜珈的犁式也是初體驗。對這堂課的喜歡是漸進式的，優美柔和的音樂是一大重點，還有動態伸展、皮拉提斯、瑜伽、芭蕾各式元素也讓我們能認識更多元的身體活動樣貎，當然也很喜歡Jun，有遇到他的課我儘量都會上。
本週開始上第23套的熱血戰鼓，在Alan老師的演繹下，讓我又有和上週新課發表參與時不同的感受。對上一套是"非常"的喜歡，從超有異國神秘氣息的音樂到兼具華麗和氣勢的動作，全部超級有FU~，雖然這一套的音樂相較之下稍微普通了點，但也有些特別的動作，特別是Alan老師真的很厲害，完全能把複雜的動作拆解，也能掌握何時要面對我們示範，何時要背對我們示範，讓我們能360度把動作紮實地學好，還有對蹲、跳和擊鼓時出力的要求，也讓我們更能專注享受與鼓協作時單純的喜悅。
或許，不管再喜歡舊的課程，也必須用歡喜的心迎接新的課程，因為這樣老師和我們才能不斷進步！
找不到活氧舒展的音樂，下次再找老師問，今天跟大家分享上一套熱血戰鼓我很喜歡的音樂(MV也太可愛了吧...)，新一套的課程沒有這首了，所以紀念一下。
- Hold me https://youtu.be/H31Tcik4w6k
你也有喜歡哪一堂課的音樂嗎？
為什麼會看到廣告
13會員
172內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在現今競爭激烈的商業環境下，建立一個高效合作的團隊能夠促進創新，提升工作效率，並最終推動企業實現商業目標。因此，團隊協作課程成為了企業培訓計畫中不可或缺的一部分，
因此，本文將深入探討團隊合作的重要性，以及掌握團隊協作的5大策略。
知己知彼、百戰不殆
對於想要在「創作有價」平台上創作的創作者來說，知己知彼、百戰不殆是必須的。創作者需要了解自己身處的環境、自己的優勢和劣勢、環境的優勢和劣勢等。這樣才能知道如何強化自己的優勢、彌補環境的劣勢，以達到創作有價的目的。創作有價的目的是讓創作者的創作更有價值，或者說更有價格。將創作轉化
五圈半手作蔥抓餅的麵糰是手工擀皮，慢慢地自然完全發酵，口感好、易消化，還有特別的餅皮香。
搭配減油配方，抓餅起鍋後不會有厚重的油脂感，即便久放也能保持酥脆口感。
打造獨特而具有品味的服裝形象，不僅是展現個體風采，更是團體、班級凝聚力的象徵。我們將帶你深入探索團體服訂製的關鍵，從T恤的精緻設計、製作廠商的精挑細選、設計時需留意的注意事項、制服製作的精密流程，以及材質的巧妙選擇等方面，提供全方位且實用的建議，幫助你輕鬆打造獨一無二的服裝風格，展現獨特的集體風采！
結合過去26年英文教學、管理經驗品牌菁英國際語言教育中心，於2023年發布成人英語教育產業白皮書，並於台北101舉辦發表會。菁英執行長高偉恩表示，希望藉由白皮書檢討菁英發展軸線，並據以擬定未來發展策略，也透過這本白皮書樹立菁英在台灣英語補教業獨一無二的標竿地位。
下午大同國小校園厚土菜園和熱堆肥翻堆，帶著興附Green Wish 的孩子們實作，他們都認真的記下重點，隨機抽問他們都能回答正確，非常認真的學習，甚至犧牲假日也要來實作，很讓我感動~^^b
本書是一本較適合團隊領導人閱讀的書籍，本書側重的點在於如何幫助團隊成員打造安全的工作環境，減少工作焦慮的產生。從一般職場可能出現工作焦慮的境況開始剖析，接著帶入解決這些境況的情境及方法，縱使不是作為團隊領導人的角色也能從本書中獲得一些啟發。
協同設計，指的並不只是跟設計師合作，也包含與其他非設計師的合作方式。但其實本來的日常工作就是合作模式，所以書中其實並不是要求改變新的模式，而是重新檢視現在做的事，並且依照團隊或是利害關係人的不同，隨之調整做法。
在開發產品過程中，不難發現研發和設計團隊時常因各自所處的角度不同，使得在溝通來回上花了不少時間。所以小弟整理些過去常在工作場景下遇到的一些資訊技術的專有名詞，化解那些雞同鴨講的無效溝通。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在現今競爭激烈的商業環境下，建立一個高效合作的團隊能夠促進創新，提升工作效率，並最終推動企業實現商業目標。因此，團隊協作課程成為了企業培訓計畫中不可或缺的一部分，
因此，本文將深入探討團隊合作的重要性，以及掌握團隊協作的5大策略。
知己知彼、百戰不殆
對於想要在「創作有價」平台上創作的創作者來說，知己知彼、百戰不殆是必須的。創作者需要了解自己身處的環境、自己的優勢和劣勢、環境的優勢和劣勢等。這樣才能知道如何強化自己的優勢、彌補環境的劣勢，以達到創作有價的目的。創作有價的目的是讓創作者的創作更有價值，或者說更有價格。將創作轉化
五圈半手作蔥抓餅的麵糰是手工擀皮，慢慢地自然完全發酵，口感好、易消化，還有特別的餅皮香。
搭配減油配方，抓餅起鍋後不會有厚重的油脂感，即便久放也能保持酥脆口感。
打造獨特而具有品味的服裝形象，不僅是展現個體風采，更是團體、班級凝聚力的象徵。我們將帶你深入探索團體服訂製的關鍵，從T恤的精緻設計、製作廠商的精挑細選、設計時需留意的注意事項、制服製作的精密流程，以及材質的巧妙選擇等方面，提供全方位且實用的建議，幫助你輕鬆打造獨一無二的服裝風格，展現獨特的集體風采！
結合過去26年英文教學、管理經驗品牌菁英國際語言教育中心，於2023年發布成人英語教育產業白皮書，並於台北101舉辦發表會。菁英執行長高偉恩表示，希望藉由白皮書檢討菁英發展軸線，並據以擬定未來發展策略，也透過這本白皮書樹立菁英在台灣英語補教業獨一無二的標竿地位。
下午大同國小校園厚土菜園和熱堆肥翻堆，帶著興附Green Wish 的孩子們實作，他們都認真的記下重點，隨機抽問他們都能回答正確，非常認真的學習，甚至犧牲假日也要來實作，很讓我感動~^^b
本書是一本較適合團隊領導人閱讀的書籍，本書側重的點在於如何幫助團隊成員打造安全的工作環境，減少工作焦慮的產生。從一般職場可能出現工作焦慮的境況開始剖析，接著帶入解決這些境況的情境及方法，縱使不是作為團隊領導人的角色也能從本書中獲得一些啟發。
協同設計，指的並不只是跟設計師合作，也包含與其他非設計師的合作方式。但其實本來的日常工作就是合作模式，所以書中其實並不是要求改變新的模式，而是重新檢視現在做的事，並且依照團隊或是利害關係人的不同，隨之調整做法。
在開發產品過程中，不難發現研發和設計團隊時常因各自所處的角度不同，使得在溝通來回上花了不少時間。所以小弟整理些過去常在工作場景下遇到的一些資訊技術的專有名詞，化解那些雞同鴨講的無效溝通。