人際斷捨離
更新於 2024/06/30閱讀時間約 1 分鐘
在台灣這種傳統的教育下，我們是乎都把忍耐都做美德，吃虧就是占便宜奉為聖旨。但出社會後，我發現這兩個道理在我眼裡看來都是害人不淺的觀念。表達自己的意見不代表會跟人吵架，為何要讓自己吃虧不舒服還要說服自己接受？這在我眼裡看起來真的完全不合理，套用在人際關係上也是一樣的。在年紀增長過程中，要適時分辨什麼是「有毒的關係」，如果這人從以前到現在似乎沒有跟著年齡所成長且處處檢討別人，那就是該把這人捨棄的時候了。千萬不要覺得認識多久而不捨，只是跟這個人的緣份到了，也千萬不要用無情等負面詞語來苛責自己。斷離這些「有毒的關係」後，才能讓自己周遭的磁場重新調整成為更好的自己。
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大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
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大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
人這一生都需要與人接觸，所以「人際關係」是我們這一輩子重要的學習功課。
這本書就像一位好朋友，在我們耳邊一直叮嚀我們好好看待「交友」這個重要的人生課題。
斷捨離終極核心原則！讓你更清楚自己想要的是什麼？！《自在力》4
【本集主題】: 如何與人相處自在(上)？【本集選書】:《自在力》【作者】:山下英子【出版社】: 平安文化
⭐️物品軸VS自我軸？！
⭐️先確定自己想要什麼！
分享最近對於人際關係的想法
從去年開始我一連串的參加各種知識性團體
有些人跟他相處你會覺得自己很棒
有些人跟他相處你會各種煩躁跟自我懷疑
當慢慢覺得關係成為第二個模式就遠離
倒不是說為他人對自己的批評指教辯解，而是這是事實嗎?如果不是那也不必耗費周章的去解釋在被扭曲的解讀(尤其是你多年來的朋友)
你喜歡當好人嗎？或者「你總是當好人嗎？」😍
溫馨提醒：閱讀此書前，請先確認自己的心理狀態足夠堅定，可解讀出作者真正想傳達給讀者的概念，才能擺脫「成為大家都喜歡的好人」的思考束縛，更自在地展現自我，享受專屬於你的美好人生。😘
斷捨離說起來不是整理也不是收納，而是直接處理掉，既然已經處理，自然不需要整理。
因此是直接考量一件物品與現在自己關係的緊密度，來決定它的去留。而我們也可以將斷捨離延伸至人際關係。
比方說，你發現和某位朋友聊天，常常會因為聊天，聊出很多負能量，搞的自己心很累；儘管很多時候那位朋友說的都很有道理，只是你
與人互動在心理學一派的說法
概略分幾個步驟
1.認識及吸引：僅止於表面
2.關係建立：近一步了解並認識更多面向
3. 加強好處及延續關係：好感疊加，依賴感跟信賴感產生或加強並延續，雙方越來越靠近。
4.惡化：付出跟回報沒有相對等、產生誤會，沒有要修復並導致混亂及產生負能量。
5.斷交並退出關係。
關
斷捨離作為避免心理壓力、厭煩感或各種情緒波動的方式，不打算多設想其他可能，真的沒問題嗎？
除根
從開始有網路上的社交行為開始，我便有一個奇怪的習慣，我習慣在新的人生階段，如國中升高中、高一升高二的分班、高三升大學，亦或者在哪個獨處的很焦慮的時刻，主動去刪除鮮少聯繫的朋友，亦或者，直接把舊帳號刪了重辦一個新的。
新的帳號名稱、新的身份，好像是潛意識作祟，以為這樣就是一個新的開始。
周遭朋友
繼上篇分享被別人斷捨離時的心理調適,今天的下篇要著墨在想斷捨離別人時的心理調適.
我們台灣人一般都不喜歡面對衝突,在面對自己不喜歡的人際交往時常常會隱忍自己內在的想法,深怕說出自己的時想法時對別人不好意思.可枉枉就是這被隱藏的一點一滴不滿情緒蠶食著人際交往的品質,讓自己常常背負著沈重的人際包袱.
我
近幾年人際關係的斷捨離常被提出,倡導的是主動刪去不需要或令人心力交瘁的人際交往來減輕社交負擔.然而不管是主動斷捨離他人亦或是被動地被別人斷捨離時,其中的心理調適也是一門大學問.今天上篇先來談談若發現自己被朋友斷捨離時的心理調適.尤其是對憂鬱/恐慌症患者在心理很脆弱的時候.
話說當年自己瀕臨身心崩潰之
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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這本書就像一位好朋友，在我們耳邊一直叮嚀我們好好看待「交友」這個重要的人生課題。
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因此是直接考量一件物品與現在自己關係的緊密度，來決定它的去留。而我們也可以將斷捨離延伸至人際關係。
比方說，你發現和某位朋友聊天，常常會因為聊天，聊出很多負能量，搞的自己心很累；儘管很多時候那位朋友說的都很有道理，只是你
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3. 加強好處及延續關係：好感疊加，依賴感跟信賴感產生或加強並延續，雙方越來越靠近。
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關
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新的帳號名稱、新的身份，好像是潛意識作祟，以為這樣就是一個新的開始。
周遭朋友
繼上篇分享被別人斷捨離時的心理調適,今天的下篇要著墨在想斷捨離別人時的心理調適.
我們台灣人一般都不喜歡面對衝突,在面對自己不喜歡的人際交往時常常會隱忍自己內在的想法,深怕說出自己的時想法時對別人不好意思.可枉枉就是這被隱藏的一點一滴不滿情緒蠶食著人際交往的品質,讓自己常常背負著沈重的人際包袱.
我
近幾年人際關係的斷捨離常被提出,倡導的是主動刪去不需要或令人心力交瘁的人際交往來減輕社交負擔.然而不管是主動斷捨離他人亦或是被動地被別人斷捨離時,其中的心理調適也是一門大學問.今天上篇先來談談若發現自己被朋友斷捨離時的心理調適.尤其是對憂鬱/恐慌症患者在心理很脆弱的時候.
話說當年自己瀕臨身心崩潰之