<隨筆>人生與健康
閱讀時間約 2 分鐘
最近我妹要結婚了，我媽老是說，如果當初可以讓他選擇，她才不要結婚，因為結婚生子只有更多事情要承擔，結婚只是受苦...，外婆也是這樣說，我媽和外婆都是為家裡付出所有的女性，或許在生命的旅途中，為自己少做很多，才會這樣說...
想針對以下三點自省─
(*)我對自己的健康是否有足夠的關注？我是否需要改變我的飲食或運動習慣？
工作、家庭與健康，目前的順位是 工作→家庭→健康，最想要調整的是睡眠習慣，因為工作結束時間都已經十一點，回到家大約十一點半，拖拉拉躺上床已經十二點半，希望自己可以再效率時間，早點上床，為什麼呢?
主要是希望可以早起陪伴小孩 閱讀、吃早餐，珍惜少許與孩子相處的時間。
*)我是否已經盡力做到最好？我是否感到有所成就？我還有哪些領域需要進一步學習或成長？
深夜理化課的持續進行，學生的回饋，接下來要進行第二屆課程，舊的助教已經上手，但要怎樣培訓新助教，讓助教們工作彼此可以頂替，如何進行標準化工作流程，工作點檢表看來是必要的一塊，還有教案的持續撰寫，再課程中都進行20%的調整與改善，雖然目前有很多學生等我的空時間，但是我應該跳脫思維，以我的時間為主，小團課才是目前授課主流，用團體動力鼓勵學生彼此共學與鼓勵，這屆國二生帶的越來越有心得。
那天有四位學生說:
老師，可不可以私訊就好，我爸媽都常提醒我─很丟臉，功課還沒交唉..害我都得趕出你的作業來...，這樣團班很有壓力唉...老師老是再催作業...
但我覺得這樣才有效果，不然之前個別課，沒交作業就算了，也逼不起來。
(*)我對死亡的看法是什麼？我是否準備好面對它？我對自己的人生是否有所遺憾？
我希望可以看到我兒子畢業典禮，生死有命，但是做好意外來臨時，活下來的家人能夠繼續生活，保險、物質生活的妥善安排是必要的。我是幸運的，因為從小到大，或許家裡不富裕，但是母親支持我們的教育理念，開放的態度讓我在人生叉路的抉擇，都是自己作主，目前腦袋沒有特別想到遺憾，因為我知道當我不小心已死，可能心有不甘，但也只能希望在世的家人們好好生活。
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時常在腦中產生許多思緒，可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享，一部分可能是時間不夠用。
我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
突然靈光一閃，或
概是從小，老媽常說：
如果我死後，要記得要好好過日子。
呸呸呸
長大後，深思咀嚼，
我想那背後在說的是「留下來的人，要好好過日子。」
我跟道別的關係，是從母親身上傳承而來的。
-
7/31準備離開照顧我好一陣子的單位，
我婉拒哭哭啼啼的方式，因為若再見面，
我會
「等你二十歲了，我就會死。你要做好心理準備。」
母親這麼說以後，已經過了幾個月。對於還是小學生的我來說，這句話實在是太沉重了，根本無法消化。半夜突然醒來，確認母親是否還活著成為我的日常。每次都要確認她是否在呼吸，心臟是否在跳動，直到確定無誤才能安心入睡。聽到母親的鼾聲，我才能安心地睡去。母親已經不
這篇文章描述了從單身女子到步入婚姻，成為媽媽的喜悅和人生的價值觀。同時也談到了對生日和死亡的看法，以及在家庭中談論死亡的重要性。
隨著年歲增長，對於性別傳統思維，我的想法已經不再那樣單一、那樣絕對，不再遇到和自己思想有差異的人就有形無形的封鎖他。我不再認為結婚就是對女性的綑綁、生小孩就是女性生命的犧牲。現在的我覺得，有結婚很好、沒有結婚很好，有小孩很好、沒有小孩很好。
最近身邊幾個好朋友都不約而同的要步入人生的另一個階段裡，照理說，基於朋友的我應該是要給予祝福，但跟朋友們聊過『結婚』這個話題之後，我不禁開始思考：要不要結婚？到底是出自於自己內心所想要做的，還是要滿足及成全家人朋友們的期待所做的決定。
現在離婚率高居不下，有一部份原因應該也是來自這些父母及親朋好友
今天中午我參加了一個好朋友的基督教婚禮，這朋友在我心中，算是一家人。今天我的乾妹妹是伴娘，早上她有空的時間，跟我說要是她結婚，她怎樣，我也說了。
如果我年青時結婚，我覺得我跟一般人一樣，希望有一個盛大的婚禮。如今，我不再年青，人生的閱歷豐富了，想法跟年青時很不一樣。
我的原生家庭是屬於能量比較沉重的那一種，我感覺此生應該有一部份的任務是要療癒家族所攜帶的沉重能量，我與家庭成員之間的主要業力關係感覺已經差不多了結了，目前的階段需要我協助的主要是其他成員之間的關係，這次的春節假期引爆了一個存在很久一直被刻意忽視的課題......
既然聊到了訂目標這件事，也想來聊聊這幾年生活和心境上的轉化。
-
其實我一直不覺得自己算孝順的人。
在媽媽生病之前，我為她做的事好少好少，更別提「順」，我一直隨心所欲過著自己想要的生活，超不聽話還很愛頂嘴。
我們很長一段時間就是各過各的生活，各自安好就好。
2021~2022年算是
一直認為我父母是為了結婚生子而結婚，沒有感情基礎、沒有共識和信任，婚後也不願意去經營和溝通，我爸甚至將外遇行為視為理所當然，父母常為了錢的事情不快，不太吵架都是冷戰居多。
在學生時期經濟仰賴父母的我，一直很怕會被我爸拋棄，但除此之外，我爸對我們很好，對家裡經濟依舊付出，表面上是個外人都說好的丈
時常在腦中產生許多思緒，可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享，一部分可能是時間不夠用。
我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
突然靈光一閃，或
概是從小，老媽常說：
如果我死後，要記得要好好過日子。
呸呸呸
長大後，深思咀嚼，
我想那背後在說的是「留下來的人，要好好過日子。」
我跟道別的關係，是從母親身上傳承而來的。
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7/31準備離開照顧我好一陣子的單位，
我婉拒哭哭啼啼的方式，因為若再見面，
我會
「等你二十歲了，我就會死。你要做好心理準備。」
母親這麼說以後，已經過了幾個月。對於還是小學生的我來說，這句話實在是太沉重了，根本無法消化。半夜突然醒來，確認母親是否還活著成為我的日常。每次都要確認她是否在呼吸，心臟是否在跳動，直到確定無誤才能安心入睡。聽到母親的鼾聲，我才能安心地睡去。母親已經不
這篇文章描述了從單身女子到步入婚姻，成為媽媽的喜悅和人生的價值觀。同時也談到了對生日和死亡的看法，以及在家庭中談論死亡的重要性。
隨著年歲增長，對於性別傳統思維，我的想法已經不再那樣單一、那樣絕對，不再遇到和自己思想有差異的人就有形無形的封鎖他。我不再認為結婚就是對女性的綑綁、生小孩就是女性生命的犧牲。現在的我覺得，有結婚很好、沒有結婚很好，有小孩很好、沒有小孩很好。
最近身邊幾個好朋友都不約而同的要步入人生的另一個階段裡，照理說，基於朋友的我應該是要給予祝福，但跟朋友們聊過『結婚』這個話題之後，我不禁開始思考：要不要結婚？到底是出自於自己內心所想要做的，還是要滿足及成全家人朋友們的期待所做的決定。
現在離婚率高居不下，有一部份原因應該也是來自這些父母及親朋好友
今天中午我參加了一個好朋友的基督教婚禮，這朋友在我心中，算是一家人。今天我的乾妹妹是伴娘，早上她有空的時間，跟我說要是她結婚，她怎樣，我也說了。
如果我年青時結婚，我覺得我跟一般人一樣，希望有一個盛大的婚禮。如今，我不再年青，人生的閱歷豐富了，想法跟年青時很不一樣。
我的原生家庭是屬於能量比較沉重的那一種，我感覺此生應該有一部份的任務是要療癒家族所攜帶的沉重能量，我與家庭成員之間的主要業力關係感覺已經差不多了結了，目前的階段需要我協助的主要是其他成員之間的關係，這次的春節假期引爆了一個存在很久一直被刻意忽視的課題......
既然聊到了訂目標這件事，也想來聊聊這幾年生活和心境上的轉化。
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其實我一直不覺得自己算孝順的人。
在媽媽生病之前，我為她做的事好少好少，更別提「順」，我一直隨心所欲過著自己想要的生活，超不聽話還很愛頂嘴。
我們很長一段時間就是各過各的生活，各自安好就好。
2021~2022年算是
一直認為我父母是為了結婚生子而結婚，沒有感情基礎、沒有共識和信任，婚後也不願意去經營和溝通，我爸甚至將外遇行為視為理所當然，父母常為了錢的事情不快，不太吵架都是冷戰居多。
在學生時期經濟仰賴父母的我，一直很怕會被我爸拋棄，但除此之外，我爸對我們很好，對家裡經濟依舊付出，表面上是個外人都說好的丈