柑橘類水果
看到上面黃澄澄的柳橙，不知道你的心情是什麼？香甜多汁？流口水？心情不自覺得明亮起來？或是嘴巴想咬東西？上面這些都是柑橘類精油對於生理造成的正常現象喔！然而其實柑橘類還可以細分很多種類別，舉例來說，你一定知道檸檬跟萊姆，或是橘子跟柳丁在某些程度上還是有些不同的地方。
從芳療的角度，這些柑橘類的果實有許多相同之處與個別擅長之處。以下用簡單的概念介紹他們，對於在挑選適合自己的柑橘類精油，相信可以提供一些幫助：
柑橘類精油的共通點
- 具有光敏性
- 皆具備美白、消毒、殺菌、提振精神的功能
- 可以幫助血清素與gaba的生成
- 皆具助消化與整腸的功能
- 富含檸檬烯與單帖烯，對於大腸經、肝經皆有保養與療癒的效果。
這5個共通特性，能幫助調節肝臟與情緒，juicy的果肉可以幫助消化與整腸，幫助你提振精神，淨化空氣。然而，他們的長相實在太像了，差異在於大小、顏色、味道、功能。接著就分別針對市面上比較常見的柑橘類精油做個分類與介紹，包含每支柑橘類精油的三大重點與差異，協助選擇時做正確的判斷。
檸檬：最便宜的養肝精油
檸檬
- 淨化空氣、消除臭味、解油污。
- 幫助嬰幼兒降溫。
- 活化血管幫助降血壓。
萊姆：常被聽到的名字是無籽檸檬。
萊姆
- 擅長處理熱帶國家的病毒感染如瘧疾、登革熱。
- 植物界的化痰劑與處理呼吸道症狀的佼佼者。
- 強大的抗氧化劑，幫助增強自體免疫功能。
甜橙：便宜又好用
甜橙
甜橙很常見，費用上也很親民，是提振食慾最好的幫手， 三大優點分別為：
- 平衡自律神經CP值最高的精油，擅長幫助改善焦慮與緊張。
- 適合給不愛吃飯的長輩或小朋友使用。安全性高，氣味的接受度也高，運用薰香或嗅吸就能感受到。
- 軟化角質細胞，幫助去除粉刺與痘痘。
葡萄柚：脂肪剋星
葡萄柚
從外型來看葡萄柚長得大大胖胖的，能激勵肝臟製造膽汁分泌，強項如下：
- 促進脂肪分解，能夠有效排水
- 幫助降低食慾，燃燒脂肪
- 適合痰濕體質使用
上述的三點其實都跟我們身體濕氣太重有關，想要幫助身體排濕氣可以運用葡萄柚精油的特性來加強排濕計畫，特別在夏天即將到來的時刻，葡萄柚精油的排毒或排濕作用很常會被提起。
佛手柑精油：功能最全面的柑橘類精油
佛手柑
佛手柑精油的功能性很強，入脾、胃、肝、肺經之外，在心理層面上也很有卓越的表現，包含：
- 擅長處理情緒造成的皮膚或消化問題。
- 擅長處理雙向情緒問題：過high或焦慮。
- 精油界的退黑激素，幫助調節睡眠狀況。
青橘：柑橘類精油裡光敏性最低的成員。
青橘
主要來自尚未成熟的橘子樹，雖然是屬於未成熟的水果，但它的酸味比大多數柑橘類精油的少很多。擅長如下：
- 擅長降血糖，可搭配肉桂跟桂皮精油加強作用。
- 抑制情緒惡劣的暴飲暴食。
- 緩解過high的交感神經。
柑橘類精油幾乎是所有新手最喜歡，接受度也最高，單價相對便宜的精油，有些許共同點，也有自己擅長的地方。如果你還有柑橘類精油的選擇性障礙，不仿實體店面去聞聞看，挑選一隻你最喜歡的氣味就可以把它帶回家了！用起來相信你會感受到他的好！
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