神經系統有分為中樞神經與周邊神經系統
坐骨神經就是周邊神經系統的一部分，從我們的腰椎外延伸至屁股、大腿後側、小腿後側、腳底
所以當坐骨神經受到刺激時很容易就會在它所在區域感受到痛感 所謂刺激，大部分指的是被壓迫到1.原因可能有骨刺
年紀只要一到，多少有骨刺的問題，沒有刺激到神經的話就沒有太大問題
2.還有椎間盤突出
主要可能是從事搬運或是需要用力轉腰動作型態的人容易發生 但如果沒有壓迫到神經，也不會產生症狀
3.再來是肌肉緊繃壓迫
像是我們的梨狀肌症候群，就是因為肌肉過度緊繃而壓迫坐骨神經，產生坐骨神經痛
4.還有腫瘤，這就需要手術處理
除了坐骨神經真的被刺激產生症狀外 臀小肌產生痠痛症狀時所漫延疼痛區域也與坐骨神經類似 臀小肌主要功能是維持髖關節的穩定，與相鄰肌肉一起協助抬腿跨步的動作 像是登山健行的活動就有可能使這條肌肉過度疲勞產生症狀
