坐骨神經與坐骨神經痛
坐骨神經是人體最粗大的一條外周神經，也是最長的一條神經。起於腰薦部的脊神經匯聚而成(第4、5條腰椎神經和第1、2、3條薦椎神經)，路徑經過臀部並往下延伸，沿著大腿後方往下走，在膝蓋處分支，再通到腳底。
坐骨神經痛是因為坐骨神經
被不同原因壓迫後造成的「症狀」，
並非是一種「疾病」。
當產生坐骨神經痛時，患者的疼痛範圍可能從下背部一路延伸到屁股及整條腿，大部分的坐骨神經痛患者以「單側」的症狀為多，只有少部分患者可能兩邊同時出現症狀。
坐骨神經痛的症狀
-持續性的單側臀部疼痛。
-臀部突然劇烈疼痛，嚴重時可能導致步行困難、影響到排尿或排便功能。
-在坐骨神經的路徑上，產生刺痛、或痠麻等無力感，甚至火燒般的疼痛感。
-下背痛：伴隨單側的臀部和大、小腿感到痠痛。
多半坐立時疼痛感會明顯許多，站立或平躺時症狀較為緩解。
上述症狀，若為坐骨神經痛，久坐、咳嗽、打噴嚏、久站、舉重物時會明顯出現
容易出現坐骨神經痛的族群
-過度肥胖：因體重過重導致壓迫神經。
-老年族群：隨著年紀增長，肌肉逐漸萎縮，因此容易造成神經壓迫的問題。
-職業災害：工作需常彎腰、搬重物的職業，因「彎腰」容易造成神經被壓迫。
-坐姿不良：須久坐的職業如長途車司機；或平時習慣性坐姿不良，容易造成肌肉緊繃、僵硬進而壓迫神經。
-三高(高血壓、高血脂、高血糖)、糖尿病患者：臨床數據顯示，三高及糖尿病患者較容易出現神經病變等相關問題。
造成坐骨神經痛常見的原因中醫看坐骨神經痛
-椎間盤突出：脊椎與脊椎之間的椎間盤，因受到擠壓過度而產生破裂。椎間盤內突出的髓核組織壓迫到脊髓，導致坐骨神經痛產生。
-骨刺：腰椎退化磨損造成的骨頭贅生物，同樣對脊髓產生壓迫。
-腰部或臀部肌肉群緊繃、出槽：肌肉過度緊繃可能會壓迫到坐骨神經，比如常見的「梨狀肌症候群」。
-糖尿病：在坐骨神經痛的造成原因中，並非因壓迫到坐骨神經的路徑所導致。而是由於高血糖誘導發炎反應產生，所引起的全身性神經系統病變。
中醫認為，坐骨神經痛屬於『痹症』的範疇，也就是痛症。
在坐骨神經痛的治療上，中醫可以透過針灸來梳理經絡，引氣調氣；同時搭配上傷科整復的手法，讓錯位的筋骨重新對位，藉此緩解疼痛的產生。
在中藥的搭配使用上，則會依照患者的疼痛類型，再去側重行氣活血、或祛風除濕的藥物比例多寡。考量大部分患者的日常生活作息和飲食起居，補益肝腎的中藥如杜仲、續斷、懷牛膝等，會常被應用在方劑配伍中，以鞏固治療的效果，強健腰膝和筋骨。
日常保養建議
-挑選鞋子：舒服的鞋，可以避免足部不適往上傳導，減少神經僵硬等問題。
-挑選椅子：避免過低(矮板凳)、過高(高腳椅)、過軟(軟沙發)減少坐姿不良問題。
-挑選床墊：避免挑選過軟的彈簧床墊，減少腰椎過度受力等問題。
-坐立姿勢：可選擇舒服的姿勢，不一定要正襟危坐，但盡量避免習慣性翹腳、半躺臥，腰背部若有靠枕能倚靠會更好。
-搬運習慣：盡量避免搬過重的物品，須負重時建議使用相關器具負載，如推車等，以減少姿勢不良進而壓迫神經。
-運動習慣：維持良好的運動習慣，在可接受的範圍內適度鍛鍊核心肌群。
文章內容希望能分享常見的疾病醫理，
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文章撰寫：緻宸中醫診所-王禹鈞醫師
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