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2023/03/27
更新於 2023/03/27閱讀時間約 1 分鐘
你放下了嗎?對於那些扎心的刺，就在今天，至少挑出那麼一根，跟自己妥協一下吧
共時曆寫到：表象看到正常、陽光、努力，但內心卻是焦慮不安。需要的不是繼續拚，而是療癒心靈，做點會開心的事，任性點也沒關係。
今天的閱讀紀錄PO了本去年五月看的書，擊不倒你的會使你更強大，當然作者是英特爾等級的高階，不過我看了看當時的文字記錄，我想閱讀應該多少還是影響了我許多，一來是如果有空閒應該做點什麼，然後保持輸入也要保持輸出，如何維護身體的健康。在做一些決策之時，應該要多一點在意那些陪伴在我們身旁的無價的事情，更多的關注是在家人身上。
這或許跟一些男性經理人的成功書籍不太相同，也或許也會有人說等賺夠錢了當然會有更多的選擇。這樣講或許也沒有什麼不對，畢竟確實透過金錢可以達成很多的物質條件。但也看到有許多能夠把家庭照顧好，不過份追求崇高的收入的人，更令我感到敬佩以及想要學習。
大概之前存下的錢應該還夠三四個月，所以整體來說這次的待業緩衝資金水位大概保留了七個月左右，所以到四月過完，可能節奏跟心態上會更加焦慮一些，至少目標是屁孩開學前自己也要開始工作了，加油。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
強撐與療癒，每個成年人的課題。
短短兩星期，歷經憋屈、遭小人暗算、為別人失誤補救......撐著皮骨回家，只想攤在床上不動。
傷，是一定會受的；但傷口終究會癒合，就算結的痂不美，至少沒血肉破綻時可怖驚心。
寫作與閱讀，自我療癒過程。最近讀了2本心靈療癒圖文好書，來自Worry Line
離看完上一本書已經過了很久，這中間太多的掙扎、逃避和拖延使我暫停一段時間。這次會讓我再次想翻開書是因為又感受到現在的狀態停滯不前，面對生命的課題也總是感到無力，所以下定決心正視問題並想從書裡找到些什麼。
《踏實感的練習》裡頭所講述的概念絕對不算新穎，你甚至能在裡頭看見許多書籍的影子，然而正因這些需要練習的概念無比稀鬆平常，恰恰強調了它的「無時效性」。書中的案例在2024年的今天依然適用，我想這就是人生本質吧，不可能永遠在高處，而是在高峰與低谷間隨時穿插，不是一次到位，而是一次又一次的練習。
上週靜下來讀了點書，沒想到這周接案就巧妙的用上，好像總是有些奇妙地共時性，但這也提醒我得再進修進步，所以趕快來寫下學習的紀錄，好理理思緒。
當生活變得難以忍受，遭受無可承受的痛苦或焦慮，內在的部分又經歷了甚麼災難性的經驗呢？這些經驗又提供給人甚麼意義，讓一個人他完整的、對於自己關於我的概
明白每個人的心靈都有「復原力」，好好增強感受著個部分並學習如何妥善利用「後設認知」，能夠幫助我們在工作、學習、人際關係、自我探索上達到更高程度的發展，以及更舒服的順應在這些關係裡。
在閱讀認識自己相關的書籍中有遇到瓶頸，就是在關於接受自己的陰暗面，或是接受每個情緒都是自己（特別是負面情緒的部分），在覺察到自己有負面情緒，當自己在自我批評的時候，到底能怎麼做呢？就算告訴自己：到此為止，不要再繼續亂想。也不代表問題已經解決了，甚至時不時又湧上心頭不停回放，又讓自己呈現低氣壓狀態。
過去我堅持要自己完成所有事情，卻使自己筋疲力盡。慢慢地，我開始放下對自己的苛刻要求，請人協助，讓自己有更多時間休息。事情仍然能順利完成，我感到輕鬆自在。放下執念，是鬆綁自己的開始。
讀過勵志書後，心裡冒出想要效法的念頭，想振作起來，整頓一下環境，重新開始。但轉頭疲憊襲來，感受不到未來，一下覺得自己無所不能，一下覺得渺小的快消失。放下所有期待，接受現在的情緒。
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