我曾經是悲觀主義者，事情未發生便先往最壞的方向想，為可能發生的悲劇做好心理準備。但事實是，悲劇發生必然會傷心難過，跟是否有心理準備無關。
這樣的個性為我帶來滿滿的憂慮，以工作為例，即使計劃萬全，依然會擔心中途發生意外，為此憂心忡忡，將所有可能或不可能發生的事都考慮進去，簡宜是將自己迫瘋。每逢舉辦大型活動前，定必事先在夢裏預演一次，如此這般到活動時便猶如“第二次”運作，一切自當順利進行。活動是順利舉行，但壓力大到吃不消。
累積一定經驗後，漸漸發現我所擔心的事十之八九不會發生，於是開始放寬心，告訴自己事情必然會落幕，不管發生甚麼事，到最後都會結束，就算過程中真的發生意外，也總有解決方法。不管我在事前緊張萬分，抑或以放鬆的心情面對接下來的活動，結果都是一樣，只要事前做好準備，一切定當順利，所以在現實中綵排就好，不再在夢裏演練。心態改變之後，再也沒夢過工作上的事，壓力減少了，面對自己的人生也開始從容不迫。
人生之中充斥著各種各樣值得憂慮的事情，例如遠方的戰爭遲遲不完結會不會演變成世界大戰？加息周期對股市的影響有多長遠？我的退休金會不會化為烏有？新聞沸沸揚揚，心情忐忐忑忑......但我已經能放寬心面對所有變遷，不管事情好壞，都非我所能控制，既然無法控制，又何必多想呢？
現在的我啊，不為未發生的事情憂慮，因為事情未必會發生，想了也是白想；也不為已發生的事情而憂慮，事情既然已經發生，找方法解決就好。
結論是，我們根本不用為任何事情憂慮。
人生已經夠難，就不要再為自己添煩添亂，放下憂慮輕鬆面對人生種種，用好心情迎接每一天。
