小說賞析: 周幕姿-情緒勒索
閱讀時間約 2 分鐘
《情緒勒索》是周幕姿的一本揭露人際關係中情緒勒索問題的非常好的書籍。周幕姿將這個問題概括為一種「情感暴力」，這種暴力不同於身體上的傷害，而是對一個人的情感和心理造成的傷害。
-----內容-----
在這本書中，作者通過許多案例，詳細地說明了情緒勒索的種種形式和表現。她描述了一些人在一段關係中如何利用自己的情感和情緒來控制和壓制對方，以獲取自己的利益和滿足自己的需求。這些行為常常導致對方感到壓力和緊張，並且失去自己的自由和獨立性。
整理出重點:
- 當情緒勒索變成虐待：書中提到了一個案例，一位女子的男友經常施加情緒勒索，對她的生活和人際關係進行控制。這種行為漸漸演變成了身體上的虐待，使女子感到非常的恐懼和無助。作者強調，情緒勒索可能會演變成身體上的虐待，必須及時處理。
- 如何應對情緒勒索：書中提到了一些應對情緒勒索的方法，比如建立健康的溝通方式、保持清晰的界限、學習自我保護等。作者強調，應對情緒勒索需要勇氣和耐心，並且需要建立自我價值觀和自我肯定。
- 情緒勒索對兒童的影響：書中提到了一些關於家庭中情緒勒索對兒童的影響的案例，比如孩子會變得沉默寡言、自卑、情緒不穩定等。作者強調，父母應該避免施加情緒勒索，保護孩子的心理健康。
書中提到案例:
- 母親對兒子施加情緒勒索：一位母親告訴她的兒子，【如果他不聽從她的話，她就會感到非常失望和傷心】，然後進一步說她會變得很生氣。這樣的話語讓兒子覺得自己負有責任讓母親開心，而不能做出自己真正想做的事情。
- 同事對同事施加情緒勒索：一位同事威脅說，【如果她的同事不幫她完成一個項目，她就會認為同事不是一個好同事】，並且會在公司內抱怨她。這樣的行為讓同事感到壓力和威脅，並且讓她覺得必須儘快完成項目，否則就會面臨後果。
- 情人對情人施加情緒勒索：一位男子告訴他的女友，【如果她不經常回應他的電話和短信，他就會感到非常不安和擔心】，並且會怀疑女友對他的感情。這種行為讓女友感到被控制和束縛，她可能會感到不舒服和有壓力。
-----結語-----
這本書讓我們深入剖析了情緒勒索這一不健康的關係模式，並提供了豐富的案例和故事，可以更好地理解情緒勒索的本質和對人際關係的影響。同時，作者還提供了一些有效的應對方法和建議，使我們能夠更好地應對情緒勒索，保護自己的心理健康和促進健康的人際關係。
我認為2023年了，在現代社會中情緒勒索的問題會越來越嚴重，很多人都受到了其負面影響。並不是之前沒有這個問題，而是這個問題並不知道是情緒勒索，很多人都默默抱持著不必要的罪惡感活著，我只想說: 你很棒，加油，活下去吧!!。
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在生活生命成長過程中，難免被環境氣氛他人言語所影響，因爲經驗不足天真無知而做了錯誤的解讀，選擇的誤判，導致無法癒合的心情傷口甚至過上不樂意的生活，都歸咎於他人情緒的勒索，其實是非常不負責任的行爲。
這人生的路，種種的迷惑與問題都是增長見識與能力的機會，能時時衡量自己的能力，誠實面對，勇敢的提出疑問
大家好！今天我們要聊聊一個在我們生活中可能經常遇到的話題——情緒勒索。你有沒有想過，自己是否曾經被情緒勒索過呢？在這裡，我們將一起探討這個現象，並試著理解它的本質。
首先，什麼是情緒勒索呢？這個詞在近年來變得越來越流行，尤其是在社群媒體上，我們常常會看到有人提到“不要情勒我”之類的話...
情緒勒索是甚麼?
在親密關係裏，用明示或暗示的方法操控他人情緒，令對方產生恐懼感，義務感，罪惡感，從而妥協，都是情緒勒索。
每個人都是獨立的個體，有判斷能力的正常人，理應自由行事。父母子女，朋友兄弟姊妹，情侶夫妻間不知不覺地用情緒威逼對方順應自己，達至操控他人的行為。情緒操控的受害者心身受壓
文章講述了面對家人的情緒勒索的挑戰，以及如何適當地溝通和應對。由於文章主要以文字內容為主，建議在文章主要關鍵詞中增加一些相關的圖片。圖片中可能包括父母子女的溝通場景、相互支持的家庭場景等。
生活中最恐怖的事情不是面對困境與困難，而是他人的情緒勒索或道德綁架。這種情況尤其在較為親密的相處關係及利害衝突中尤其尖銳。
婚姻，親情，友誼，職場合作伙伴，甚至社交軟體，個人特質明顯如軟弱，強勢，角色處於付出一方，很容易成為情緒勒索和道德綁架的對象。
得到好處的一方，往往不自覺為了自己的利益，用
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
早幾年我就知道自己飽受情緒勒索的折磨。儘管現時情況大為改善，心底還是害怕自己會由受害變成加害，無意間成為勒索者。所以我翻開這書，好好正視自己的心結與心魔。
此書劃分成兩大部分。首先是解析情緒勒索是怎樣利用Fear 恐懼、Obligation 責任和Guilt 罪疚(簡稱為FOG)去運作，然後逐一分
慕姿老師說在親子、伴侶關係中，因為情緒界限不清造成的各種無意識情緒勒索；菊仙老師說別擔心！孩子生氣，不是因為不愛你，該管就要管。這些我都知道，但我仍會因為擔心衝突減損了親子與伴侶關係的存款額度，導至關係失衡。該怎麼辦呢？我怎麼慢慢從惡性循環解套呢？請聽我細細說來。
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