“活著就是勝利，賺錢只是遊戲，健康才是目的，快樂更是真諦---from 張小燕”
活著就是能呼吸，但好死不如賴活嗎？算了，還是好死吧！賴活真的很累….但要如何好死呢？好死的定義是什麼？好好地死去，健康地死去，器官老化地死去，看清楚是器官老化，不是器官衰竭，兩者的差別在於，器官老化是器官用久了就無法用了，器官衰竭是器官壞掉了不能用了。譬如一台老爺車，正常地使用及保養，使用久了，引擎長久耗損，自然不夠力就開不動了；但如果車子很久沒使用，一使用就是超速行駛，並且連續十幾個小時超速，再好的引擎也會不堪負荷。
所以健康地活著才是重點，要活就要動，讓身體隨時平日動起來，才能保持身體長久地正常運作，同樣地，頭腦也是如此，每天思考問題/主題，進行創作，也是對頭腦的訓練與活絡。
身、心、靈三者要健康，身體、心理、靈魂(頭腦意識)這三者要健康的做法呢？身體要運動養身、心理要知足常樂、頭腦要創作思考。
