【職場新鮮人專區】職涯初期避免自我爆炸的方法
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前些陣子跟一個大學學妹聊天，發現了職涯不順的一種狀況-不願意示弱，或是陷入困境卻不敢或不願意跟同事求助。我想部落格有約30%的讀者是學生和剛出社會不久的職場新鮮人，這是個值得聊聊的議題。
深掘這種心理的背後，大概有幾種原因
- 名校情節
- 覺得自己的問題很蠢
- 沒有勇氣講自己遇到的問題
- 覺得沒有人會懂
- 怕被同事看不起
- 怕被同事亂傳
- 覺得跟老闆溝通無效
然後，疊加使情況惡化的狀況是跟自己的家人、朋友講，家人和朋友也出現以下狀況
- 只會單純口語安慰
- 抓不到問題重點
- 判斷不準當下情境
- 無法拆解問題，分步驟協助
然後進入自我迴圈的無解循環，最後自爆離職。
我的解方
適當的示弱其實是一種好人緣的積累
以前在學校覺得要被別人崇拜才是強者，最好還要被封"XX一姊、OO一哥"之類的，但出社會以後發現這種想法還滿可怕的，因為這樣超容易被江湖高手電趴在地的。最好把尾巴收好，踏踏實實的學習，不會的就說不會並虛心求教，這樣跟資深的同事與主管比較容易建立好關係。
我自己滿敬佩的BU Head還滿可愛的，每次Quarter end那個月結束被扒完一層皮以後，常常累得躺在椅子上說自己累得有全身發炎的感覺，當下就覺得自己要再更怒力工作，才不會讓BU Head這麼辛苦。
坦承自己不會或不知道是一種壓力的釋放
大部分的人都擔心被笑，說實話我也會，尤其是害怕被說，你不是台大的嗎? 怎麼連這個都不知道，但我自己工作這幾年問了同事這麼多問題，還真沒被說過這樣的話。
後來我發現，如果第一點做得好，其實很容易跟同事建立友好的關係，他覺得你也是普通人，好像沒什麼距離感的時候，其實是不會酸言酸語。
大部分會被酸，大概都是做人太臭屁，不可一世，有優越感才會被酸。其實一般人大多都滿願意分享自己會的東西，因為被別人需要的感覺會讓自己覺得有價值。
平常可以多跟同事聊各種話題
平常有在聊天的話，如果有問題或有困難就是隨手就可以問，但平常如果都沒有互動的習慣，要問問題或求助，光開口就是一個難題。
我們可以換位思考一下，平常不跟你互動的同事突然跑來找你，一般都會有一些防備心，都會先了解一下他的意圖，才會決定要不要提供協助。
我這邊針對聊天幼幼班提供一些基礎的話題，可以先從怎麼來上班、哪裡人、公司附近有什麼好吃的這三個超級無害的問題開始，然後如果生活遇到一些問題也可以跟同事詢問，像是經絡不順要看哪間診所、Amazing talker上面有推薦哪個老師嗎?
工作相關可以從簡單的專業名詞開始問，這個不會佔用別人很多時間，隨著互動越來越多，其實你就可以去判斷這個人到底值不值得深交，如果可以，你可能就可以講一些工作心情故事，慢慢地就會有所謂的交情了。
練習問問題與做問題背景陳述
這個真的要練習，因為別人都是透過我們的敘述去了解狀況，如果表達不完整，或扭曲劇情，其實外人也很容易判斷錯誤，或是問錯問題，這樣也會無解。
而第一步是情緒抽離，當然陷在情緒之中非常容易出現腦補或自我解讀的狀況，在陳述問題的時候就容易不客觀。如果往根源走，學習梳理情緒也會是一門自我學習成長路上要學習的功課。
接著是對局的理解，剛開始工作的時候可能都是公司的小小螺絲釘，所以你所關照的職場可能只有主管與周圍的同事，但這些可能都是大局之中的小局，如同總體經濟影響著產業與個股的狀況。
在陳述問題的時候必須盡可能地將情緒因素降低，並提供更完整的局勢資訊，例如：相關部門與其地位，這樣對於問題接收方才會比較容易協助你找到適合的解法。
建立自己的人生軍師團
這一步我覺得不太容易，因為真正有正確職場觀念的人且具有教練思維，願意指導後輩的人不多。我自己大學做過3份實習，都跟實習的主管至今都有保持聯繫，但說實話，不是每個主管的想法我都認同，甚至有些主管的價值觀跟我越差越遠，漸漸的也比較少聯繫了。
隨著工作經驗越來越多，發現價值觀真的沒有絕對的對與錯，選擇自己認同的價值與公司文化，然後跟自己比較契合的前輩請益，當自己遇到難關的時候會比較容易過關。
多上大人學的課程
這真的不是業配，哈哈! 但當我接觸到他們的核心理念”看懂局、選策略、積籌碼”時，不得不讚嘆他們把大人世界的遊戲規則摸得這麼清楚，而且還用很有系統的方式教大家怎麼成為成熟大人，真的很佩服他們設計課程的能力。
如果初期有經濟上的考量，也可以先從他們的Podcast開始聽，裡面有滿多入社會後會遇到的人生議題，裡面老師都有滿好的見解的。我也是聽了他們的Podcast一年多以後才去上課的，當時我工作經驗約5年左右，我想只要有心，什麼時候開始都不嫌晚。
建議可以先從這兩堂課
結語
自我Review分享的這些Tips，如果讀者在"示弱與坦承自己不會"這部分就是遲遲無法跨出去，這機率很大是一種對自己不夠有自信，可能要思考一下自己在成長的歷程中，是不是有發生過什麼事情讓自己沒這麼有安全感。
之後有空想來寫寫如何建立自己的人生軍師團，建立軍師團不是認識一堆有名的人或是進大公司就有用，而是一個釐清自我價值觀與學習判斷各種衝突說法的過程，在這條路上跌跌撞撞了這麼多年，總算有了自己的一套自己的心法，我想這個是滿值得分享的事。
希望這次分享的Tips對大家有幫助，如果你喜歡我的文章，歡迎追蹤我喔!
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