自信與知足
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每個人都知道，自已不完美，但卻很少人，肯真正接納缺點，並與之和平共處。
有些人會試著去掩飾，轉移目標。比如自我誇大，美化外表，強化自尊，高不可攀，追求名利、成就，或忙於挑剔別人缺點。最近有個研究顯示，越在意外表的人，代表越沒有自信。像此地無銀三百兩，召告天下，自己缺乏自信。
想要活出自信，要勇於自我接納，無關乎所擁有的條件，而在於誠實面對，和忠實接納自己的所有。人會不自覺追求錦上添花的事，把自己搞得很忙、別人很累，甚至心力交瘁，追尋一個不像自已的幻影。但是，這究竟有什麼意義？
我很喜歡閱讀一些生命勇者的故事，發現他們的不平凡之處，在於他們懂得如實的自我欣賞（不是自我感覺良好噢）、和感恩自己的所有，無論擁有的是什麼、有多少。
知足常樂的道理，很簡單，但做得到的人，真是不簡單。
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是即使你做錯了、輸了，仍相信會被自己全然接納著，
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是你背後強大的支持，讓你無所畏懼的出發。
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而接觸了脈輪後；我想，如果我喜歡的這個理論加上讓自己的太陽神經叢閃閃發亮
哈哈哈，那一切就無敵了吧
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今天來談”自信與敞開心扉”，自信真的是很重要的一件事情，自信的反義詞是自卑，自卑會讓人害怕這個社會，不敢往前跨出去，然而要如何要有不自卑而有自信呢？其實就是要相信自己是世上唯一獨特的個體，不用跟別人攀比，自己走出自己的人生與經驗，「老天爺給你的考驗，一定是你扛得下來的」，所以自己過好每一天，讓每一天
與人進行溝通時，你有觀察過自己是「說」比較多，還是「先聽」對方說比較多呢？學習先把話語權讓給對方，並在關鍵時刻展現自己，有時反而更能提高他人對自己的評價，同時也能讓自已安心地待在你所處的地方，而自信有時就來自於一種自在的狀態，讓我與你分享。
你認為的自信是？
在人才濟濟的地方，別急著展現自己
如果把人生比喻成蓋樓，自信是地基，人際關係就像是撐起大樓的支柱，青少年時期在面對同儕、人際關係處理時，有沒有自信直接影響到他們的人格發展。
一、培養同理心
二、與人分享
三、用讚美取代批評
四、正面思考
科技時代，更認識自己，也了解別人，是面對愈來愈複雜的人際網絡，重要的關鍵。
文 / 洪蘭
寒流來襲時，我在公車站看到一位妙齡女郎身披重裘，但是下面的牛仔褲卻有18個洞，冷風直接從大大的洞口灌進去，皮膚凍得發紅。流行的力量真大，竟擋得住攝氏10度的低溫。
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以及我的內在會變得很懦弱
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