接受最真實的自己，無論是什麼樣的你
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
Hello! i'm KAI。
你最近過的好嗎？
是的！2023的三月我正式的罹患了『雙向性格障礙』(Bipolar disorders)，也就是大家口中的『躁鬱症』。
正在經歷雙向性格障礙的我，想要為跟我一樣正在遭遇著痛苦的你們一起生活著與分享著成為彼此的出口。在這裡持續的與大家分享我們彼此的故事。我知道這些情緒很難以說出口，肯定也很不願意想要別人成為我們的垃圾桶，甚至是害怕不敢說，所以我用打字的寫下我一天我所想說的、想留下的在這裡。
因為我不知道，哪一天是不是能夠讓這些文章派上用場，幫助和我一樣有雙向性格障礙的你們。所以我想在這與你們分享我的過程與心路歷程。我知道你們和我一樣試圖的想為自己做些什麼，或是改變些什麼！
我常常讓雙向性格的狀態困擾著自己，困擾著身邊的人。這樣的我讓自己也十分的討厭，還很無助。因為覺得沒有人認識真正的自己，可能連自己都快不知道自己是誰了，而感到迷惘或恐懼，甚至因為恐懼而更害怕面對自己。因為我們不敢與人分享自己現在所遭受到的經歷，因為我們也害怕別人用意樣眼光看待自己。
但或許有少數人對於自己的狀況具有充分的瞭解與認知。我覺得很好。認識自己的狀況瞭解了狀況，甚自對於整個情緒摸遍了，下一次再發生的時候，我們都大概能學習著怎麼處理了。
情緒來的時候，甚至是情緒過後常常會讓自己後悔，你冷靜的思考，你是否也和我有同樣的情況呢？
Take me as i am,Whoever i am
接受最真實的自己，無論是什麼樣的你
這是近期讀到最喜歡的一段話，由亞馬遜（Amazon）製作的《Modern Love》
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
雖然被身心科醫生診斷為憂鬱症，但實際上我的病程裡時常會出現多樣化的症狀和情緒。今天想講的是，焦慮，是與憂鬱的低谷不同，另一種感受和症狀。而我的焦慮最終告訴我，原來他來自「我無法活在框架、我無法符合標準」的恐懼和不安。
如同有著多重人格般的躁鬱症患者，反覆在躁期和鬱期之間徘徊，彷彿光陰交錯的分叉點，當躁期來臨時，感到如魚得水般的靈感泉涌而上，世界是如此的美好，有如早晨的太陽光，像兩道光輝的金絲，閃耀著片片塵埃的明亮整個世界。然而這種美好不會持續太久，鬱期來臨時，會感到整個世界背過身去，沒有任何一處容得下自己，在一條
在團體中我與一位病友分享「這個狀況在我們的病裡很正常。」頓時，我猛然覺察，正不正常那條線我不知道該怎麼界定。
結果我想到最好的辦法，就是別去劃分了。我們一定都有一樣的經驗，看一件事、一個人很快會幫做出評論、為對方貼標籤，不管是正面或反面。
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