健康餐盒
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昨天跟朋友一起吃午餐，我把餐點畫了下來，再把自己加進去，我喜歡圖畫裡面有自己，這樣會讓我很喜歡自己畫的圖。
最近幾乎每天都會畫圖，看著照片畫，過得很充實。今天終於休假了，我已經連續上了七天班休一天後又連續上了五天班，到今天才終於又休一天，我覺得好累，難得休假，下午要跟朋友去爬山。
這幾天每天都有晨跑，可以再重拾這個習慣真是太好了，我把日子過得真充實，等一下要再來睡回籠覺，等我醒來之後，中午要再去吃健康餐盒，也許今天放肆地來一杯手搖飲，但想到今早量體重好不容易來到最低點46.9公斤，就有點捨不得，真是令人猶豫不決呀！
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Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
愛美如我，除了保持運動，吃健康減脂餐讓身體更無負擔！
少點鹽健康餐盒專賣-汐止店
地址：新北市汐止區明峰街180號
電話：02-8695-1082
時間：週一至週日11:00-20:00
很喜歡少點鹽健康餐盒的標語，〞少點鹽負擔，多點甜生活〞，為身體和生活加油打氣！
少點鹽的菜單主菜是雞
Healthy or not健康餐盒 位於三重天台巷弄內，說實話這家裝潢很不起眼，要不是我健身夥伴推薦給我，我還真的不會走進來這個巷子內
份量十足、價格合宜、肉質超級美味！我吃上一口立刻眼睛一亮，這家果真如朋友說的一樣：超級好吃！而且還可以客製化，配菜可以自己挑選，不想吃澱粉也可以加價升級喔
這間覓蠶健康餐盒不是阿偉挖掘出來的台中美食，而是朋友推薦的南區新開的台中便當店，覓蠶的台中便當特色點是很注重均衡，主食有雞胸肉、雞腿、牛肉跟豬肉，茹素者也有素食餐盒可選～
琳瑯滿目的健康餐盒，為什麼所費不貲，但卻不一定吃出減重或養身的效果？
想要破除無效的訴求，不要「委屈了肚子，又傷了荷包」，就要挑對適合自己的食物！
跟我一樣都是懶癌末期嗎?
我是天生不愛運動很懶散意志不堅的人，雖然父母在我求學過程
很用心每週帶我去爬大坑，小時候的游泳也不遺餘力的教，跑步啊打羽毛球什麼的，後來才發現沒人陪我運動的話，我就不會想動了！
#健身房一年感
相信大家都有生病過吧？
那麼你還記得自己生病而且非常難受的那一次是什麼時候嗎？
是否有想過如果平常照顧好自己的飲食、定期運動、增強自己的抵抗力是不是或許就不會生病了呢？
我從小就是個體弱多病的小孩，本身體質不好，當我生病氣喘發作的時候，因為實在太難受，所以我就會在心裡面罵我自己，罵自己怎麼會這麼貪
以健康長壽而聞名於世的高加索山區的埃布爾加西亞人有
一句諺語：“我們每個人都有兩位醫生，那就是左腿和右腿。”
此話除了表明步行對他們的治療作用，也顯示出這個長壽民族
對自我健康的負責意識。
20190107，是我人生第一次照胃鏡，
在照胃鏡之前，得先從十多年前開始說起。
從小我的腸胃就不太好，但究竟是怎樣的不好，我兒時並不清楚，只聽我媽說起小時候便秘血便，甚至拉出一小段大腸頭，血淋淋要嚇死她，國小當時還沒有中央廚房，是外面統包的好媽媽便當，之後小學公開招商標案，有了中央廚房，至此以後有
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