不怕～我有薩提爾
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這週教室四樓正舉辦四天課程，三樓也有協會的課程在進行，自己的角色除了負責場地，是課程主辦，還要隨時保持機動待命的狀態。
還有另一個身份是學生，這週學校是期中考，週六中午工作就由太太來支援。
自己跟太太交代了老半天，還重複的叮嚀很多事，一直到要離開前還要再提醒一番。
自己以為交待得很仔細，太太卻感受到是我的焦慮，這是我沒有意識到的。沒錯，我很焦慮，只是自己沒有覺察。
離開教室，開車往學校的路上，我才慢慢地放鬆，開車總是能夠幫助我跟自己靠近，開車時的專注跟隨時保持警覺，能夠讓我跟當下更連結。
回想自己聽到太太說我很焦慮一直交代事情的時候，她說好像自己不被信任。
太太的提醒，讓我想到自己通常在焦慮時會有哪些反應。會覺得自我價值感較不穩定，會有較多的擔心，也會害怕自己因此有忽略任何細節的可能。我想這是一個特別的體驗，原來我在承受一些壓力。
在課程主辦的角色我會有壓力，在空間的服務上我會有壓力，在面對期中考，我也有壓力。
我常會告訴自己，我是細心，我是周到，我很有熱誠，但沒意識到自己原來很焦慮啊...
老師在課堂上說：面對自己內在的諸多感受、負面情緒，穿越的意思不是壓制、或是逃開，而是深入經歷與體驗。因為每一個感受都是一個路徑，都是能夠幫助我們認識自己的機會。
我喜歡老師分享的觀點，因為這樣，我們就不會那麼害怕焦慮跟負面情緒，因為每一個出現的感受，我們都能對其報以好奇與獲得體驗。
這也讓我聯想到佛法提起的「煩惱即菩提」，每一個情緒感受的背後都有覺醒的種子呀！
期中考結束，趕回教室，剛走樓梯上三樓，發現地上滿是積水，學員反應飲水機漏水，自己不慌不忙的拿起器具清理跟排除原因，順勢積水清理完再拖乾，地板也白淨了許多。
看看成果，再給自己一個欣賞與感謝，此刻的我穩定多了，拍拍自己的心口「不怕～我有薩提爾」⋯
期中考又何嘗不是生命的其中考呢？學習跟成長並非意味著不會遇到生活中的麻煩事，而是遇到後會讓我們更有方法，更有力量與自己在一起。
課程還沒結束，我也還在起起伏伏的狀態中，所以就繼續保有好奇跟經驗它囉。
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面對學生在課堂上的情緒反應以及處理相關問題是老師工作中最棘手的部分。這篇文章描述了一位老師在處理學生考試行為時的經歷，以及她對自己處理方式的懷疑和反思。文章中提到了處理學生情緒的過程中，對自己的工作方式和學生接受度的進步，以及未來方向。
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1.即使把事情往
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